Чи можна дитині їсти лимони?

Лимон - сонячний, яскравий фрукт родом з Індії або Китаю - про це все ще сперечаються). Всі знають про його корисні властивості. Збагачений вітаміном С, він допомагає організму при застудах, дисбактеріозі. Це відмінний засіб проти нудоти. В Іспанії вважають символом нерозділеного кохання. В Індії його маринують, також кухарі додають цедру в випічку, і навряд чи ви можете собі уявити тарілку солянки без жовтого скибочки цього фрукта. Але чи можна дітям їсти лимони?

З якого віку лікарі дозволяють лимони дитині?

Якщо дитина алергік, з лимонами доведеться почекати років до п'яти. Діти, які не страждають від висипань, можуть спробувати фрукт у віці восьми місяців, але не раніше. У будь-якому випадку не варто відразу давати цілий шматок, розумніше буде додати кілька крапель соку в пляшечку з водою і кілька днів почекати з введенням нових продуктів.


Якщо ви не помітили ніяких реакцій, можна запропонувати малюкові часточку на пробу. Не дивуйтеся, якщо дитина їсть лимон, не кривлячись - у цьому віці у дітей ще не дуже розвинені смакові рецептори на язиці, і він не може відчути всю гаму смаку в повній мірі. Лимон потрібно вимити, почистити від шкірки, відрізати невелику часточку і злегка присипати цукром - це трохи нейтралізує його кислоту. Подивіться відео - дівчинці явно подобається їсти цей кислий фрукт!

Корисні властивості лимона

Звичайно ж, вітамін С! Якщо взяти 100 грамів лимона, то цієї корисної речовини в ньому буде 40 грамів. Вчені розвіяли міф про його дію на віруси, довівши, що ніякого результату вживання цитруса не дає. Але під час хвороби наш організм швидше витрачає вітамін С, тому вживання лимона при застуді не марно. Це поповнює запаси організму.

Ефірні олії лимона благотворно діють на настрій і поліпшують сон.

Лимони допомагають при запорах, дисбактеріозі, авітамінозі. Мають жарознижуючу дію.

Покращують обмін ліпідів, знижуючи ризик ожиріння, зміцнюють судини.

Звичайно, далеко не кожна дитина їсть лимон в чистому вигляді з задоволенням, такі діти - скоріше, виняток із правила. Додавайте сік фрукта у воду, вийде такий вітамінний напій. Лимони чистять, пересипають цукром, їдять як десерт або додають в чай. А також варять з них смачне варення. Воно виходить дуже ніжним, красивим і ароматним.

В яких випадках лимони дітям давати не можна?

Дітям з вираженою алергією.

При захворюваннях травного тракту: виразки, гастрити, підвищена кислотність і т. д.

Варто пам'ятати про те, що перш ніж вводити в меню дитини лимон, обов'язково потрібно проконсультуватися з вашим педіатром.