Як правильно вмиватися вранці

Зміст:

Типи шкіри

Холодна вода

Гаряча вода

Вода кімнатної температури

Контрастне вмивання

Відео

Завдяки К. І. Чуковського, нам з дитинства знайоме основне правило гігієни: «треба, треба вмиватися вранці і вечорами» Але далеко не кожен з нас знає, як правильно вмиватися вранці. Зазвичай після пробудження ми поспішаємо у ванну, де найчастіше вмиваємося прохолодною водою, щоб остаточно прокинутися і підбадьоритися. Але чи правильно це? Спробуємо розібратися.

Типи шкіри

Типи шкіри на обличчі
Відомо, що шкіра обличчя підрозділяється на:

нормальну,

жирну,

суху.

Для кожного вищезгаданого типу шкіри є свій спосіб вмивання:

У разі нормальної шкіри слід вмиватися вранці і ввечері. Для вмивання рекомендується використовувати м'які очищаючі засоби, що дозволяють видалити з шкіри накопичився за ніч жир одночасно з омертвілими клітинами. Після очищення обличчя протирається тоніком і на нього наноситься денний крем (захищає і відновлює шкірний баланс).

Другий тип шкіри вимагає більшої уваги, оскільки в даному випадку в порах накопичується більша кількість жиру і бруду. Вмиватися рекомендується три рази на день. Щоб позбутися від забруднень потрібна допомога очищувальних гелів, пінок, спеціальних скрабів.

Особлива делікатність необхідна для сухої шкіри, оскільки при неправильному догляді вона починає лущитися, і відразу ж з'являються зморшки. Умиватися слід прохолодною водою без застосування фабричних косметичних засобів, що очищають, з подальшим нанесенням спеціального крему, призначеного для догляду за сухою шкірою. Умивання милом в даному випадку слід виключити.

Холодна вода

Умивання холодною водою
Безсумнівно, холодна вода позитивно впливає на здоров'я людини і сприяє загартовуванню організму, але занадто часте умивання нею завдає швидше шкоду, а не користь. Довготривалий вплив низької температури на шкіру неодмінно призводить до звуження кровоносних судин і, як наслідок, зниження кровопостачання. Внаслідок занадто частих вмивання холодною водою шкіра втрачає привабливість і еластичність, стаючи в'ялою, сухою і зморшкуватою.
Жирній шкірі умивання прохолодною водою не завдає шкоди, оскільки в даному випадку холодна вода сприяє зменшенню роботи сальних залоз і кількості виділяється порами жиру.

Гаряча вода

Умивання гарячою водою
Вплив гарячої води на шкіру сприяє розширенню пір, зменшуючи при цьому її опірність до різних несприятливих впливів. При регулярному вмивання гарячою водою поверхні судин шкіри розширюються, і при цьому збільшується проникність стінок судин.
Зверніть увагу!
Вплив гарячої води негативно відбивається на обличчі: м'язи слабшають, шкіра стає в'ялою і зморшкуватою.

Вода кімнатної температури

Ранкове умивання
Буквально всім людям вода кімнатної температури відмінно підходить для вмивання. Вона допомагає не тільки освіжити шкіру, але і привести її в тонус. По закінченні прийняття водної процедури жінкам рекомендується ненадовго накласти жирний крем на зволожену шкіру обличчя. По закінченні декількох хвилин залишки крему слід видалити косметичною серветкою.

Контрастне вмивання

Це найбільш оптимальний варіант вмивання, який полягає в чергуванні теплої і прохолодної води. Подібна зміна температур води допомагає посилити кровообіг, покращуючи при цьому живлення шкіри і надаючи позитивний вплив на нервові закінчення.
Зверніть увагу!
Починати контрастне вмивання випливає з теплої води, а закінчувати тільки прохолодною.

Попередньо слід проконсультуватися з лікарем, оскільки людям з розширеними капілярами таке умивання не рекомендується.
Наостанок кілька важливих порад:

Щоб ваша шкіра передчасно не почала в'янути, не витирайте обличчя рушником рухами зверху вниз. Особа потрібно акуратно промокати рушником, тоді шкіра точно не втратить еластичність.

Не слід після вмивання відразу виходити на вулицю, щоб уберегти шкіру від обвітрювання і висушування.

Відео

На додаток до прочитаного пропонуємо переглянути відеоролик про вечірньому вмиванні: