Як зберегти красу в період клімаксу

Мабуть, кожна жінка зі страхом чекає період менопаузи. Звичайно, картина належить не райдужна. У багатьох дам підвищується тиск в клімактеричний період, трапляються часті перепади настрою, часом мучить безсоння або, навпаки, постійне відчуття сонливості, спостерігаються болісні припливи, посилюється потовиділення. У більшості жінок відзначається зниження сексуальної активності. Крім таких ознак, жінка під час клімаксу має проблеми зі станом волосся, шкіри, а також з набором ваги. Сьогодні ваш улюблений сайт корисних порад Sovets.net розповість вам про те, як зберегти красу в період клімаксу і впоратися з ознаками його прояви.

У деяких жінок під час менопаузи спостерігається сильне випадання волосся. Викликане це явище в основному нестачею в організмі статевого гормону естрогену. Тож тепер слід якомога ретельніше стежити за станом волосся. Вибирайте тільки якісні й перевірені засоби для миття та укладання волосся. Не забувайте застосовувати спеціальні маски, які зміцнюють волосся і сприяють їх зростанню. З'явилася помітну сивину легко можна прибрати за допомогою професійного фарбування волосся. Не варто економити на своїй красі і фарбувати волосся самостійно в домашніх умовах, зверніться до досвідченого перукаря, який підбере фарбу під структуру вашого волосся. У цьому віці краще відмовитися від хімічної завивки, від використання різних прасок для випрямлення волосся або плойок для їх завивки, щоб уникнути зайвого пошкодження волосся. Обов'язковий лікар, якому ви повинні навідуватися як мінімум раз на півроку - це стоматолог. Оскільки через порушення гормонального фону і нестачі кальцію в організмі у вас можуть з'явитися проблеми з зубами. Щоб не позбутися зубів, проводите своєчасний огляд у стоматолога.

Клімакс чинить значний вплив на шкіру обличчя, вона стає більш сухою, і з'являються глибокі помітні зморшки. Саме час перейти на хорошу люксову косметику, у складі якої міститься ретинол - речовина, що сприяє сильному зволоженню шкіри, що в'яне обличчя. Жінкам у клімактеричному періоді слід уникати тривалого перебування під променями сонця, оскільки ультрафіолет згубно впливає на шкіру.

Основними причинами, які можуть погіршити красу жінки під час менопаузи, є шкідливі звички. Якщо ви дійсно хочете зберегти свою красу, тоді вам слід відмовитися від алкоголю, куріння. Також доведеться стежити за харчуванням, щоб в денний раціон входило більше рослинної їжі, а також морепродуктів. Привчіть себе до регулярних фізичних навантажень - мінімальна зарядка вранці, а також прогулянки швидким кроком по парку додадуть вам сили, піднімуть настрій, а також допоможуть тримати вагу в нормі.