Фігура 90-60-90

«90-60-90» – параметри, які вважаються в сучасному світі ідеальними для дівчини. Кожна з нас, дивлячись на себе в дзеркало, замислюється про те, як наблизитися хоч на міліметр до еталону краси. Але звідки взялися ці цифри? І подобається така фігура чоловікам? У цій статті ми детально розберемося: чи варто витрачати свої сили для досягнення заповітних обсягів.

Ідеальна жіноча фігура – це 90-60-90?

Ще з часів Античності і Середньовіччя чоловіча стать звеличував пишні і округлі форми. Про це свідчать пам'ятники скульптури та живопису. Наприклад, в епоху Відродження ідеальними вважалися параметри близькі е «98-70-98», а це, за сучасними мірками, вже є зайвою вагою і навіть повнотою. Незважаючи на це, раніше, такі жінки вважалися просто створеними для продовження роду і виношування дітей, а це було основою суспільства.
Вже починаючи з XIX століття, дівчата почали виділяти талію утягивающими корсетами, що дуже шкодило здоров'ю. Але заради привабливості та успішності, красуні були готові на будь-які жертви. XX століття – час розвитку модної індустрії, зародження секс-символів і загальних еталонів краси і стилю. Вважається, що однією з перших представниць «золотих параметрів» була, ніхто інша, як Мерлін Монро. Ось тільки зростання був у неї 166 см, і вона зовсім не була худенькою.

Як виглядає фігура 90-60-90?

Хотілося б навести для прикладу відомих красунь, жінок з фігурою, параметри якої максимально наближені до 90-60-90 і є заповітною мрією для багатьох дівчат:

Моніка Белуччі . Параметри італійської актриси: 91-60-88 при зростанні 178 див. У свої «за 50», вона виглядає нітрохи не гірше молодих і успішних дівчат.

Джессіка Альба . Турбота про зовнішність і фігуру у неї стоїть на першому місці. Не дивно, що Джессіка володіє параметрами 88-61-88 при зрості 168 див.

Віра Брежнєва . Співачка стверджує, що жіночні форми вона набула тільки після народження дочки. Зараз вона може похвалитися своїми 90-60-90 при зрості 171 див.

Анджеліна Джолі . Ця воістину шикарна жінка, турботлива мама та дружина, у свої 40 років може похвалитися своїми ідеальними формами 92-68-92 при зрості 173 див.

Як добитися фігури 90-60-90?

Прагнення представниць прекрасної статі до ідеальних параметрів не знає кордонів. Дівчата готові мучити себе суворими дієтами, носити підтягуючу одяг, днями і ночами качати прес і бігати марафони, тільки заради того, щоб бути привабливою, в тому числі і для чоловіків. Але насправді, кожен чоловік по-своєму унікальний, у кожного різні смаки і уподобання, головне, щоб дівчина була здоровою, мала сяючий колір обличчя, апетитні округлості і милу посмішку. Єдиного стандарту для всіх не існує, але є низка рекомендацій, які дозволять залишатися у формі і допоможуть створити витончені пропорції вашого тіла:

Заняття спортом . Не потрібно цілими днями пропадати на фітнесі, достатньо буде 3 рази на тиждень приділяти час собі і змінювати види активності. Волейбол, теніс, біг, йога, велосипед – виберіть собі заняття до душі і займайтеся регулярно. Якщо у вас є виражені проблемні зони, то зробіть акцент у своїх тренуваннях саме на них, але пам'ятайте, що м'язам теж потрібен відпочинок, не перестарайтеся.

Правильне харчування . Це запорука не тільки вашого здоров'я, але і краси, молодості, гарного настрою. Бажано їсти 5-6 разів на день невеликими порціями, пити 15-2 л води, виключити борошняне, жирне, смажене і солодке, віддати перевагу овочам, відварного м'яса, каш і молочним продуктам.

Косметичні процедури . Це не тільки приємно, але і корисно. Різні види масажу доставлять не тільки задоволення, але і допоможуть позбутися від зайвих кілограмів.

Полюбіть себе такою, яка ви є . Це основне правило! Якщо ви будете сором'язливою дівчиною з купою комплексів, ви ніколи не станете ідеалом для свого чоловіка. Полюбіть своє тіло, і воно відповість вам взаємністю.