» » Як правильно укладати дитину спати

Як правильно укладати дитину спати

Як правильно укладати дитину спати




Зміст:

  • Біологічний годинник
  • Як допомогти малюку заснути?
  • Положення тіла
  • Спимо разом з мамою
  • Кілька порад про те, як укладати дітей спати



  • Сон - це час, коли сили нашого організму відновлюються, тому такий відпочинок має особливе значення в житті кожного з нас. Якщо позбавити людину однієї з фаз сну, то він поступово зійде з розуму. Для дітей сон ще більш важливий. «Коли ти спиш, ти ростеш» - кожний чув у дитинстві цю фразу від своєї мами. Але що ж робити, якщо малюк не хоче спати? Як правильно укладати дитину спати?

    Біологічний годинник


    Як правильно укладати дитину спати

    У кожного малюка свій час для сну. Всім відомо, що немовлята сплять майже половину дня. Старші діти вже більше уваги приділяють пізнання навколишнього середовища. Далі - більше. Чим старше ми стаємо, тим менше спимо. Щоб допомогти своєму маляті, необхідно вже на першому році життя ввести режим сну і неспання. Звичайно, не все відразу вийде, але заручившись терпіння і ще раз терпіння, можна домогтися успіху. Створіть свій особливий ритуал відходу до сну. Коли малюк звикне, то навіть у новому незнайомому місці йому буде простіше заснути після проведення вашого особливого ритуалу. Режим - це особливий порядок, до якого малюк звикає. Він знає, що за чим іде і тому відчуває себе впевненим і спокійним. Режим дуже добре допомагає в подорожах і переїздах.

    Як допомогти малюку заснути?


    Як правильно укладати дитину спати
    Як допомогти малюку заснути

  • Музика. В магазинах можна знайти спеціальні збірки музичних композицій для сну: колискові або найчастіше інструментальну класичну музику, яка заспокоює і дозволяє заснути. Можна самостійно виконати якусь колискову. Діти люблять, коли мама співає для них.

  • «Обгортання». Нерідко доставляє малюкові дискомфорт занадто вільний простір навколо нього. В утробі матері не було стільки місця, тому нерідко причиною неспокійного сну є саме свобода. Покладіть малюка на коліна і щільно загорніть його в пелюшку, якщо він не може заснути. Щільно обхвачує матеріал і мамине тепло допоможуть дитині відчути себе «вдома» і заспокоїтися. Ця ж методика допомагає при плачі. Але діє «обгортання» тільки в першому півріччі життя дитини.

  • Косметичні засоби з лавандою та іншими запашними травами. Ароматний запах лаванди розслабляє і дозволяє забутися в спокійному сні.


  • Положення тіла


    Як правильно укладати дитину спати

    Зберегти здоровий сон допоможе правильне положення тіла. Як дитина повинна лежати в своєму ліжечку? Чи варто перекладати з бочка на спинку чи навпаки?
    Коли малюк лежить на спинці, то у нього правильно формується положення тазостегнових суглобів і зміцнюються м'язи спинки. У такій позиції простіше розлучитися з газами після рясної вечері. До негативним сторонам цієї пози відноситься ризик, що дитина може раптово захлинутися блювотою або слиною, а також те, що язичок малюка може запасти.
    На животику спати небезпечно. Ця поза збільшує ризик виникнення задухи уві сні.
    Найкращою позицією є поза «лежачи на боці». Щоб не деформувалися кістки тазу, слід класти крихітку то на один, то на інший бік.

    Спимо разом з мамою


    Як правильно укладати дитину спати
    Спимо з мамою
    Нерідко проблемою є те, що малюк не хоче спати у своїй кімнаті. Надмірна материнська опіка робить «ведмежу послугу». Чим довше ви будете відтягувати «трагічний» момент, тим більше дитина буде звикати, і тим складніше буде йому перебратися з батьківського ліжка в свою. Кращим варіантом, звичайно, є ситуація, коли дитину беруть в батьківське ліжко лише на годування, а потім кладуть його в його власну ліжечко - найкраще на бік, але маленькі діти дуже часто крутяться уві сні і перевертаються, тому якщо стежити за положенням його тіла, то спати взагалі не доведеться.
    Перекладаючи малюка зі своєї постелі, слід пам'ятати про різницю температур, яка виникає при перенесенні. Якщо малюк тільки поїв і заснув, то швидке охолодження його тіла може призвести до гикавці. Слід укутати малюка в ковдру або накриватися його ковдрою, щоб останнє прогрілося вашим теплом.

    Кілька порад про те, як укладати дітей спати


    Як правильно укладати дитину спати
    Укладаємо спати

  • Перед відходом до сну дитина повинен почистити зуби і прийняти душ. Якщо не може сам, то допоможіть йому зробити це. До гігієни слід привчати якомога раніше.

  • Дозвольте взяти маляті свою улюблену іграшку.

  • Привчайте бажати всім домочадцям спокійної ночі.

  • При особливої побожності помоліться разом зі своїм малюком, якщо це необхідно.

  • Прочитайте або розкажіть дитині казку на ніч. Поговоріть з малюком про те, як пройшов день.

  • Побажайте добраніч і поцілуйте крихітку. Можна залишити в кімнаті нічничок або спеціальну зоряну лампу, якщо дитина боїться темряви.


  • У кожному віці діти потребують різну кількість сну. Слід пам'ятати про це. Режим допоможе упорядкувати дитячі будні, а вам дозволить планувати своє життя. Так чи інакше, але в кожній сім'ї по-своєму укладають дітей спати. Все залежить від індивідуальних особливостей людей. Тому не існує чітких правил про те, як укладати дітей спати. У цьому випадку можна говорити лише про рекомендації або поради, які можуть стати в нагоді тієї чи іншої сім'ї.
    29-11-2014, 12:26
    Автор: admin
    Переглядів: 899
    Рейтинг: