Як правильно промивати ніс сіллю?
ільне дихання носом - запорука успішного постачання киснем організму людини. Якщо закладений ніс, і доводиться дихати через рот, всередину можуть проникнути хвороботворні мікроби. Промивання носа - проста процедура, яка допоможе впоратися з закладеністю цього важливого органу і вилікувати серйозні хвороби носоглотки.
Зміст Як провести процедуру
Кому підходить промивання носа
Майбутнім матусям
Заборона на процедури
Корисні поради
Якщо ти сумніваєшся, вийти у тебе промивати ніс, ознайомся з тим, як виконати корисну процедуру правильно. В домашніх умовах турбота про здоров'я слизової носа не представляє складнощів. Промити водою «забитий ніс» ти зможеш самостійно.
Пристрої і компоненти, які дозволять боротися з хворобами носоглотки і виконувати профілактику, дуже прості і доступні. Морською сіллю, розчиненої в ємності з водою, дуже часто промивають ніс у домашніх умовах, коли бажають досягти стійкого ефекту.
Щоб промити ніс, тобі знадобляться:
Гумова груша (спринцівка з м'яким наконечником);
Миску для збору рідини, яка витікає їх носа;
Рушник;
Тепла вода;
Морська або звичайна поварена сіль.
Після підготовки всього необхідного починай промивати ніс. Подивися в Інтернеті відео, в якому детально розглянуто процес очищення носових ходів.
Все зрозуміло? Приступай:
Потрібно повторити весь процес ще 2-3 рази;
Якщо розчин не повністю витік з закладеного носа, видали залишок з допомогою спринцівки, яку слід стиснути і одночасно затримати дихання. Приклавши кінець до ніздрі, потихеньку розтисни грушу, і накопичила рідина потрапить до неї;
З першого разу у тебе може не вийти правильно провести цю процедуру. Нічого, пару раз - і ти станеш профі!
Порада: частіше очищай спринцівку, щоб не допустити потрапляння мікроорганізмів знову в порожнину носа.
Водою з розчиненою в ній морською сіллю, можна користуватися як дорослим, так і дітям після чотирьох років. Звичайно, промивати носові ходи подібним способом вони повинні разом з дорослими. У носоглотці часто скупчуються мікроби, які викликають небезпечні захворювання: гайморит, фарингіт, риніт, отити різних видів.
Якщо у тебе є будь-яке з перерахованих захворювань або ти хочеш підтримувати ніс чистим і вільним від хвороботворних мікроорганізмів, виконуй домашніх умовах процедуру промивання носоглотки . Вона - не дуже приємна, але високоефективний. Її виконання допоможе уникнути операції на мигдаликах у деяких, не дуже запущених випадках.
При гаймориті або звичайному нежиті додай в рідину компоненти, що підсилюють лікувальний ефект: настоянку календули або евкаліпта, кілька крапель йоду.
Деякі радять додавати у воду сік цибулі. З цим будь дуже обережна. Не переборщи, щоб не отримати опік слизової оболонки. Порадься з лор-лікарем, скільки крапель цибульного соку можна додати, і чи підходить цей метод саме тобі. Дій правильно й обережно!
Якщо проблеми з носовими ходами у тебе немає, ти можеш проводити очищення носа за допомогою розчину морської солі для запобігання хвороб і підтримці важливого органу в ідеальній чистоті.
Якщо ти чекаєш дитини, більш простого, безпечного і ефективного способу боротьби з нежиттю і подібними проявами не існує! Якщо тобі важко нахилятися над тазом або ванною, використовуй піпетку.
Спосіб дещо відрізняється від основного:
Якщо тобі незручно, скороти кількість рідини, яку вводиш за один раз. Так ти зменшиш ймовірність проковтування розчину.
Піпеткою промивають ніс навіть зовсім маленьким діткам. Перед початком проведення подібних процедур дізнайся у педіатра всі нюанси і отримай «добро» на їх виконання. Щоб видалити рідину з носика малюка, використовуй спринцівку.
Виявляється, є люди, яким не можна промивати ніс. Зверни увагу, чи є в тебе подібні проблеми. Якщо вони існують, не проводь процедури з очищення носа водою з морською сіллю.
Ні при яких умовах не порушуй заборони на проведення процедур ! Наслідки можуть бути дуже неприємними.
Протипоказання:
Поліпи (незалежно від кількості і розмірів новоутворень);
Пухлини носа різної природи;
Носові кровотечі;
Збільшені аденоїди (3-4 ступінь);
Непрохідність однієї або обох носових ходів.
Щоб не було зайвого тиску на барабанну перетинку, не забувай відкривати рот;
Рідина з носа витікає від 5 до 10 хвилин. Не варто виконувати процедуру, коли збираєшся лягати спати;
Якщо на вулиці холодно, промивати носоглотку не пізніше, ніж за півгодини (а краще, за годину до виходу на свіже повітря. Особливо, якщо стоїть морозна погода;
Потренуйся стискати гумову грушу плавно і повільно, щоб не залити всередину швидко занадто різкий струмінь води;
Поучись промивати ніс правильно по відео урокам. У Мережі є багато роликів на цю тему.
Тепер ти знаєш, що впоратися з закладеністю носових ходів і різними простудні захворювання за допомогою простої процедури промивання в домашніх умовах досить просто. Якщо ти таким способом вже перемогла гайморит , нежить або проводиш промивання для профілактики, поділися своїми секретами.
Зміст
Як провести процедуру
Якщо ти сумніваєшся, вийти у тебе промивати ніс, ознайомся з тим, як виконати корисну процедуру правильно. В домашніх умовах турбота про здоров'я слизової носа не представляє складнощів. Промити водою «забитий ніс» ти зможеш самостійно.
Пристрої і компоненти, які дозволять боротися з хворобами носоглотки і виконувати профілактику, дуже прості і доступні. Морською сіллю, розчиненої в ємності з водою, дуже часто промивають ніс у домашніх умовах, коли бажають досягти стійкого ефекту.
Щоб промити ніс, тобі знадобляться:
Після підготовки всього необхідного починай промивати ніс. Подивися в Інтернеті відео, в якому детально розглянуто процес очищення носових ходів.
Все зрозуміло? Приступай:
- Розчини в склянці кип'яченої гарячої води третина чайної ложки солі;
- Спробуй, щоб розчин не був гарячий. Втягни трохи рідини в одну ніздрю, щоб перевірити температуру;
- Якщо все в порядку, продовжуй;
- Набери в гумову грушу частина розчину, нахилися вперед під кутом в 90 градусів;
- Тепер зроби глибокий вдих і затримай дихання;
- Відкрий рот, обов'язково вистав мову, щоб рідина по ньому могла спокійно текти назовні;
- Введи наконечник спринцівки в праву ніздрю і потихеньку стискай її, щоб розчин заповнив порожнину носа і почав литися назад вже через ліву ніздрю;
- Обов'язково высморкайся;
- Також поступи і з другою ніздрею;
Потрібно повторити весь процес ще 2-3 рази;
Якщо розчин не повністю витік з закладеного носа, видали залишок з допомогою спринцівки, яку слід стиснути і одночасно затримати дихання. Приклавши кінець до ніздрі, потихеньку розтисни грушу, і накопичила рідина потрапить до неї;
З першого разу у тебе може не вийти правильно провести цю процедуру. Нічого, пару раз - і ти станеш профі!
Порада: частіше очищай спринцівку, щоб не допустити потрапляння мікроорганізмів знову в порожнину носа.
Кому підходить промивання носа
Водою з розчиненою в ній морською сіллю, можна користуватися як дорослим, так і дітям після чотирьох років. Звичайно, промивати носові ходи подібним способом вони повинні разом з дорослими. У носоглотці часто скупчуються мікроби, які викликають небезпечні захворювання: гайморит, фарингіт, риніт, отити різних видів.
Якщо у тебе є будь-яке з перерахованих захворювань або ти хочеш підтримувати ніс чистим і вільним від хвороботворних мікроорганізмів, виконуй домашніх умовах процедуру промивання носоглотки . Вона - не дуже приємна, але високоефективний. Її виконання допоможе уникнути операції на мигдаликах у деяких, не дуже запущених випадках.
При гаймориті або звичайному нежиті додай в рідину компоненти, що підсилюють лікувальний ефект: настоянку календули або евкаліпта, кілька крапель йоду.
Деякі радять додавати у воду сік цибулі. З цим будь дуже обережна. Не переборщи, щоб не отримати опік слизової оболонки. Порадься з лор-лікарем, скільки крапель цибульного соку можна додати, і чи підходить цей метод саме тобі. Дій правильно й обережно!
Якщо проблеми з носовими ходами у тебе немає, ти можеш проводити очищення носа за допомогою розчину морської солі для запобігання хвороб і підтримці важливого органу в ідеальній чистоті.
Майбутнім матусям
Якщо ти чекаєш дитини, більш простого, безпечного і ефективного способу боротьби з нежиттю і подібними проявами не існує! Якщо тобі важко нахилятися над тазом або ванною, використовуй піпетку.
Спосіб дещо відрізняється від основного:
- Приготуй сольовий розчин;
- Лягай на ліжко (підборіддя дивиться в стелю, голова злегка закинена назад). Залий в кожну ніздрю кілька піпеток з розчином морської солі;
- Намагайся не ковтати рідину з морською або звичайною сіллю;
- Полеж так дві-три хвилини;
- Высморкайся, що повністю видалити рідину;
Якщо тобі незручно, скороти кількість рідини, яку вводиш за один раз. Так ти зменшиш ймовірність проковтування розчину.
Піпеткою промивають ніс навіть зовсім маленьким діткам. Перед початком проведення подібних процедур дізнайся у педіатра всі нюанси і отримай «добро» на їх виконання. Щоб видалити рідину з носика малюка, використовуй спринцівку.
Заборона на процедури
Виявляється, є люди, яким не можна промивати ніс. Зверни увагу, чи є в тебе подібні проблеми. Якщо вони існують, не проводь процедури з очищення носа водою з морською сіллю.
Ні при яких умовах не порушуй заборони на проведення процедур ! Наслідки можуть бути дуже неприємними.
Протипоказання:
Корисні поради
Тепер ти знаєш, що впоратися з закладеністю носових ходів і різними простудні захворювання за допомогою простої процедури промивання в домашніх умовах досить просто. Якщо ти таким способом вже перемогла гайморит , нежить або проводиш промивання для профілактики, поділися своїми секретами.
Цікаво по темі
Лікування гаймориту в домашніх умовах у дорослих народними засобами
З настанням холодного періоду року часто доводиться стикатися з простудні та вірусні захворювання. Неправильне або несвоєчасне лікування може ...
Закладеність носа чим лікувати?
Закладеність носа - досить неприємне явище, що змушує постійно відчувати дискомфорт. Ти не можеш нормально дихати, їсти...
Запалення аденоїдів у дітей
Наявність аденоїдів - це не захворювання. Вони присутні у всіх дітей у віці до десяти років і являються відмінним захистом організму від впливу
Як лікувати гайморит
Головний біль, жар і закладений ніс Гірше бути не може? Може! Коли нежить ускладнюється запаленням придаткових пазух носа або гайморитом. Його
Як швидко вилікувати нежить у домашніх умовах?
Найгірше, коли банальний нежить псує якісь життєво важливі моменти. А адже з ним можна швидко розправитися навіть у домашніх умовах! Розглянемо ...
Як швидко вилікувати нежить у дитини
Дитячий нежить знайома, мабуть, всім батькам. Ситуація, коли дитина прийшла ввечері з прогулянки, а на ранок у нього вже закладений ніс, трапляється