» » Як правильно промивати ніс сіллю?

Як правильно промивати ніс сіллю?

ільне дихання носом - запорука успішного постачання киснем організму людини. Якщо закладений ніс, і доводиться дихати через рот, всередину можуть проникнути хвороботворні мікроби. Промивання носа - проста процедура, яка допоможе впоратися з закладеністю цього важливого органу і вилікувати серйозні хвороби носоглотки.

Зміст
  • Як провести процедуру

  • Кому підходить промивання носа

  • Майбутнім матусям

  • Заборона на процедури

  • Корисні поради


  • Як провести процедуру


    Як правильно промивати ніс сіллю?

    Якщо ти сумніваєшся, вийти у тебе промивати ніс, ознайомся з тим, як виконати корисну процедуру правильно. В домашніх умовах турбота про здоров'я слизової носа не представляє складнощів. Промити водою «забитий ніс» ти зможеш самостійно.
    Пристрої і компоненти, які дозволять боротися з хворобами носоглотки і виконувати профілактику, дуже прості і доступні. Морською сіллю, розчиненої в ємності з водою, дуже часто промивають ніс у домашніх умовах, коли бажають досягти стійкого ефекту.
    Щоб промити ніс, тобі знадобляться:

  • Гумова груша (спринцівка з м'яким наконечником);

  • Миску для збору рідини, яка витікає їх носа;

  • Рушник;

  • Тепла вода;

  • Морська або звичайна поварена сіль.


  • Після підготовки всього необхідного починай промивати ніс. Подивися в Інтернеті відео, в якому детально розглянуто процес очищення носових ходів.
    Все зрозуміло? Приступай:

    1. Розчини в склянці кип'яченої гарячої води третина чайної ложки солі;

    2. Спробуй, щоб розчин не був гарячий. Втягни трохи рідини в одну ніздрю, щоб перевірити температуру;

    3. Якщо все в порядку, продовжуй;

    4. Набери в гумову грушу частина розчину, нахилися вперед під кутом в 90 градусів;

    5. Тепер зроби глибокий вдих і затримай дихання;

    6. Відкрий рот, обов'язково вистав мову, щоб рідина по ньому могла спокійно текти назовні;

    7. Введи наконечник спринцівки в праву ніздрю і потихеньку стискай її, щоб розчин заповнив порожнину носа і почав литися назад вже через ліву ніздрю;

    8. Обов'язково высморкайся;

    9. Також поступи і з другою ніздрею;









    Потрібно повторити весь процес ще 2-3 рази;
    Якщо розчин не повністю витік з закладеного носа, видали залишок з допомогою спринцівки, яку слід стиснути і одночасно затримати дихання. Приклавши кінець до ніздрі, потихеньку розтисни грушу, і накопичила рідина потрапить до неї;
    З першого разу у тебе може не вийти правильно провести цю процедуру. Нічого, пару раз - і ти станеш профі!
    Порада: частіше очищай спринцівку, щоб не допустити потрапляння мікроорганізмів знову в порожнину носа.

    Кому підходить промивання носа


    Як правильно промивати ніс сіллю?

    Водою з розчиненою в ній морською сіллю, можна користуватися як дорослим, так і дітям після чотирьох років. Звичайно, промивати носові ходи подібним способом вони повинні разом з дорослими. У носоглотці часто скупчуються мікроби, які викликають небезпечні захворювання: гайморит, фарингіт, риніт, отити різних видів.
    Якщо у тебе є будь-яке з перерахованих захворювань або ти хочеш підтримувати ніс чистим і вільним від хвороботворних мікроорганізмів, виконуй домашніх умовах процедуру промивання носоглотки . Вона - не дуже приємна, але високоефективний. Її виконання допоможе уникнути операції на мигдаликах у деяких, не дуже запущених випадках.
    При гаймориті або звичайному нежиті додай в рідину компоненти, що підсилюють лікувальний ефект: настоянку календули або евкаліпта, кілька крапель йоду.
    Деякі радять додавати у воду сік цибулі. З цим будь дуже обережна. Не переборщи, щоб не отримати опік слизової оболонки. Порадься з лор-лікарем, скільки крапель цибульного соку можна додати, і чи підходить цей метод саме тобі. Дій правильно й обережно!
    Якщо проблеми з носовими ходами у тебе немає, ти можеш проводити очищення носа за допомогою розчину морської солі для запобігання хвороб і підтримці важливого органу в ідеальній чистоті.

    Майбутнім матусям


    Як правильно промивати ніс сіллю?

    Якщо ти чекаєш дитини, більш простого, безпечного і ефективного способу боротьби з нежиттю і подібними проявами не існує! Якщо тобі важко нахилятися над тазом або ванною, використовуй піпетку.
    Спосіб дещо відрізняється від основного:

    1. Приготуй сольовий розчин;

    2. Лягай на ліжко (підборіддя дивиться в стелю, голова злегка закинена назад). Залий в кожну ніздрю кілька піпеток з розчином морської солі;

    3. Намагайся не ковтати рідину з морською або звичайною сіллю;

    4. Полеж так дві-три хвилини;

    5. Высморкайся, що повністю видалити рідину;


    Якщо тобі незручно, скороти кількість рідини, яку вводиш за один раз. Так ти зменшиш ймовірність проковтування розчину.
    Піпеткою промивають ніс навіть зовсім маленьким діткам. Перед початком проведення подібних процедур дізнайся у педіатра всі нюанси і отримай «добро» на їх виконання. Щоб видалити рідину з носика малюка, використовуй спринцівку.

    Заборона на процедури


    Як правильно промивати ніс сіллю?

    Виявляється, є люди, яким не можна промивати ніс. Зверни увагу, чи є в тебе подібні проблеми. Якщо вони існують, не проводь процедури з очищення носа водою з морською сіллю.
    Ні при яких умовах не порушуй заборони на проведення процедур ! Наслідки можуть бути дуже неприємними.
    Протипоказання:

  • Поліпи (незалежно від кількості і розмірів новоутворень);

  • Пухлини носа різної природи;

  • Носові кровотечі;

  • Збільшені аденоїди (3-4 ступінь);

  • Непрохідність однієї або обох носових ходів.


  • Корисні поради


    Як правильно промивати ніс сіллю?


  • Щоб не було зайвого тиску на барабанну перетинку, не забувай відкривати рот;

  • Рідина з носа витікає від 5 до 10 хвилин. Не варто виконувати процедуру, коли збираєшся лягати спати;

  • Якщо на вулиці холодно, промивати носоглотку не пізніше, ніж за півгодини (а краще, за годину до виходу на свіже повітря. Особливо, якщо стоїть морозна погода;

  • Потренуйся стискати гумову грушу плавно і повільно, щоб не залити всередину швидко занадто різкий струмінь води;

  • Поучись промивати ніс правильно по відео урокам. У Мережі є багато роликів на цю тему.


  • Тепер ти знаєш, що впоратися з закладеністю носових ходів і різними простудні захворювання за допомогою простої процедури промивання в домашніх умовах досить просто. Якщо ти таким способом вже перемогла гайморит , нежить або проводиш промивання для профілактики, поділися своїми секретами.

    16-12-2014, 14:30
    Автор: admin
    Переглядів: 908
    Рейтинг: