Кориця для схуднення рецепти

Яка дівчина не хоче бути здоровою і красивою? Думаю, кожна мріє про привабливою фігури, густої шевелюри, міцних нігтях і чисту шкіру обличчя. Однак цього не так просто досягти, особливо якщо доглядати за собою через раз. Для того щоб досягти хороших результатів потрібно не тільки правильно харчуватися. Грамотне схуднення - це комплекс, який складається з декількох пунктів.

Зміст

Користь кориці

Побічні дії кориці

Кориця для схуднення. Рецепти

Косметичні процедури

Користь кориці

Насправді дуже важливо правильно харчуватися, якщо хочеш схуднути. Це одна з важливих завдань, які ти повинна будеш виконати. Є багато секретів, які допоможуть полегшити цей шлях і зробити процес скидання ваги інтенсивніше. Наприклад, гранат - хороший жіросжігателя, вівсяна каша - обволікає шлунок, а також дуже корисна.

Одним із секретів дієт і правильного харчування є кориця для схуднення рецепти з якої можна побачити нижче. Вона знижує рівень глюкози. До того ж кориця - це профілактика багатьох хвороб, а також приємна пряність. Чай з корицею допомагає при застуді, покращує кровообіг, розганяє метаболізм і служить джерелом енергії на цілий день. У кориці приємний запах, тому і використовувати її як добавку до чого-небудь дуже приємно.

Побічні дії кориці

Завжди слід пам'ятати, що у всьому потрібно знати міру. Кориця містить речовину під назвою кумарин. У великих дозах кориця може навіть зашкодити організму, зокрема, печінки. Також якщо з'їсти багато кориці може дуже сильно боліти голова і навіть розпочнеться хронічна мігрень.

Кориця для схуднення. Рецепти

Кілька рецептів з використанням кориці, які напевно стануть в нагоді тобі при схудненні.

Чай з корицею
Найпростіший рецепт це чай з медом і корицею. Мед - натуральний підсолоджувач. Він не тільки смачний, але і дуже корисний при схудненні. У меді міститься багато поживних речовин. При схудненні дуже рекомендується використовувати замість цукру саме мед. Мед з корицею - відмінний засіб при боротьбі з жиром. Готується чай з медом і корицею дуже просто. Для початку, потрібно взяти кип'ячену воду і залити нею корицю. Суміші потрібно дати постояти приблизно півгодини. Потім потрібно додати мед за смаком. Всю суміш помістити на цілу ніч у холодильник. Такий чай потрібно пити вранці і ввечері по півсклянки.
Кефір з корицею
Ще один смачний і корисний рецепт напою з корицею. Кефір - самий корисний молочний продукт при схудненні. Він покращує стан організму, допомагає йому пережити стрес від зміни харчування. Кефір з корицею і меленим перцем - відмінний жіросжігателя. Як вже було сказано, потрібно просто змішати пів-ложки кориці і стільки ж меленого червоного перцю з кефіром. Такий напій можна використовувати як основний продукт, який вживають в розвантажувальні дні. Адже кефір сам по собі зменшує апетит і допомагає організму, разом з корицею - це ще і дуже приємний, корисний і смачний напій.
Кава з корицею
Також багато рекомендують замінити молоко і цукор, які додають у каву, ложечкою кориці. Це не тільки економніше в плані калорій, але корисніше. До всього іншого кориця володіє таким властивостям, як зменшення тяги до солодкого. До того ж у неї приємний аромат.

Косметичні процедури

При схудненні корицю можна використовувати не тільки в якості добавки до їжі або напоїв. Для того щоб втрачені кілограми не принесли великої шкоди шкірі, потрібно робити обгортання, скраби і маски для шкіри. Також худнучи, ти можеш зашкодити нігтів і волосся. Щоб цього не сталося, потрібно просто виконувати кілька процедур раз в три дні. Тоді шкіра буде гладкою, волосся густими, а нігті міцними.

Кілька рецептів масок з використанням кориці:

Медові обгортання з використанням кориці роблять багато жінок, які хочуть мати гладку і підтягнуту шкіру. Такі обгортання досить прості. Візьми мед, розтопити його на водяній бані. Далі додай мед чайну ложку кориці. Суміш нанеси на чисту розпарену шкіру, на проблемні зони, закрий плівкою. Тримай протягом години. Потім просто змий. Таку процедуру потрібно виконати приблизно 15-20 разів, щоб отримати результат.

Добре кориця допомагає при боротьбі з целюлітом. Для того щоб створити таку суміш використовуй олію (будь-яке) і корицю. Співвідношення інгредієнтів має бути два до одного. Так само, як і в обгортанні з медом, нанеси суміш на проблемні зони і вкрий плівкою.

Багато жінок випробували обгортання з глиною і корицею. Візьми будь-яку глину, наприклад блакитну, чорну, білу або рожеву і розведи її теплою кип'яченою водою. Суміш повинна нагадувати сметану по консистенції. Потім потрібно додай чайну ложку кориці. Співвідношення глини й кориці має становити приблизно чотири до одного. Нанеси суміш на проблемні зони і вкутай харчовою плівкою. Тримай приблизно годину.

Всі ці рецепти стануть для тебе добрими помічниками при боротьбі із зайвою вагою. Корицю не так важко знайти в магазині, чи не правда? Якщо ти дійсно хочеш виглядати добре, прийми ці поради на замітку.