Як правильно чистити зуби

Зміст:

Види зубних щіток

Чищення зубів з допомогою пасти, зубної щітки і спеціального порошку

Чищення зубів з допомогою спеціальної зубної нитки

Як стверджують фахівці, більше 96 відсотків усього дорослого населення Землі страждають від різних захворювань зубів і ясен тільки тому, що не вміють правильно проводити процедуру очищення ротової порожнини. Адже використання неправильної методики може стати причиною пошкодження м'яких тканин слизової, стирання емалі, що в подальшому призводить до розвитку карієсу зубів, пародонту, гінгівіту і т. д.
В даний час існує два спобличчя проведення гігієнічних процедур, спрямованих на очищення поверхні зубів від залишків їжі і м'якого нальоту:

очищення з допомогою порошку, зубної щітки і пасти;

очищення з допомогою зубної нитки.

Варто також відзначити, що догляд за ротовою порожниною передбачає не тільки дбайливе очищення зубів від нальоту, але і комплекс профілактичних заходів, які спрямовані на підтримання чистоти і здоров'я слизової оболонки та ясен. У свою чергу ці процедури поділяються на індивідуальні, що проводяться виключно в домашніх умовах, і професійні, проводяться кваліфікованими лікарями в стоматологічній клініці.

Види зубних щіток

Сучасні виробники зубних щіток, паст і порошків випускають дуже багато різних видів гігієнічних товарів.
На сьогоднішній день існує три види зубних щіток , які відрізняються одна від одної не тільки розмірами, дизайном, кольоровою гамою та ін., але і ступенем жорсткості своєї щетини.
М'яка щетина . Такий чистячий «інструмент» найчастіше купують для дітей. Крім того, багато фахівців рекомендують користуватися даним видом зубної щітки і тим людям, у яких спостерігається підвищена чутливість зубів і ясен.
Щетина середньої жорсткості . Даний засіб є самим виробленим і затребуваним гігієнічним товаром, так як саме ним користується основна маса дорослого населення всього світу.
Жорстка щетина . Як правило, таку зубну щітку використовує тільки ті люди, які мають зубні протези або інші імпланти, які потребують більш інтенсивного і грубого очищення.

Чищення зубів з допомогою пасти, зубної щітки і спеціального порошку

Чищення зубів пастою
Напевно багато хто чув про те, що чистити зуби за допомогою пасти, зубної щітки або порошку необхідно не менш двох або трьох разів на день. Перша гігієнічна процедура повинна припадати на ранок після сніданку. Варто відзначити, що деякі люди виробляють дану процедуру натщесерце, що зовсім не схвалюється фахівцями. Адже такий захід спрямований на те, щоб прибрати з зубів і ясен залишки їжі, а, отже, робити це потрібно виключно після поглинання сніданку.
Другу гігієнічну процедуру з очищення ротової порожнини слід проводити безпосередньо після вечері перед сном.
Для того щоб зрозуміти, як правильно чистити зуби за допомогою щітки, необхідно щодня дотримуватися нижчеописані правила, завдяки яким на ваших зубах не залишиться жодної частинки їжі, що викликає процес гниття і утворення карієсу.
Підготовка щітки

Перед тим як почати гігієнічну процедуру, слід обов'язково помити зубну щітку з милом (якщо вона нова) або просто сполоснути її під теплою водою.

На щетину необхідно нанести невелику кількість пасти або порошку. Як правило, для дітей рекомендується використовувати лише п'ять міліметрів зубної пасти, а для дорослих такий мінімум коливається в районі одного сантиметра.

Перед безпосередньою чищенням слід розташувати зубну щітку під кутом у сорок п'ять градусів відносно лінії ясен. Після цього потрібно робити переривчасті кругові рухи у напрямку від ясен до ріжучим краях зубів. Таким способом слід прочистити кожен різець.

Для того щоб провести очищення внутрішньої поверхні зуба, рекомендується розташувати щітку перпендикулярно до лінії ясен і поступальними рухами очистити кожен різець.

Точно такими ж діями повторно очищаються і всі зовнішні частини зубів.

Схема чищення зубів

Для очищення корінних зубів необхідно робити кругові рухи щіткою при зімкнутих щелепах. Після цього рекомендує розкрити рот і очистити зовнішню та внутрішню поверхні молярів рухами «назад-вперед».

Завершувати гігієнічну процедуру слід легким масажем ясен. Для цього необхідно зімкнути щелепи і зробити кругові рухи щіткою, захопивши не тільки різці, але й м'які тканини ротової порожнини.

Після цього рекомендується очистити мову. Варто відзначити, що сучасні виробники гігієнічних товарів стали випускати спеціальні скребки для мов, які досить добре очищають даний орган від залишків їжі. Проте якщо у вас немає в наявності такого предмета, то можна обійтися і звичайною зубною щіткою.

Після завершення гігієнічної процедури, щітку слід ретельно вимити, а потім поставити в стаканчик щетиною вгору.

Чистка зубів за допомогою спеціальної зубної нитки

Чищення зубів зубною ниткою
Більшість людей не мають ні найменшого уявлення про те, як правильно Використання зубної нитки чистити зуби за допомогою спеціальної нитки. Однак варто зазначити, що така процедура є досить легке захід у порівнянні з попереднім варіантом. Адже для того щоб позбутися від залишків їжі, потрібно лише встановити флоси між зубами і зробити відповідні рухи.
Багато фахівців рекомендують використовувати м'які зубні нитки після кожної трапези і в тих випадках, коли зубна щітка не може ефективно очистити ротову порожнину від залишків їжі.
Варто також відзначити, що деякі люди для очищення своїх зубів і підтримки здорового стану використовують не тільки флоси, порошки, пасти та щітки, але і такі гігієнічні товари, як зубні гелі, жувальні гумки, дентальні серветки, еліксири, дезодоранти для ротової порожнини, ополіскувачі, таблетки для виявлення зубного нальоту і обробки протезів.