Обличчя до і після схуднення: як стати краще?

Чи замислювалися ви коли-небудь про те, як може змінитися ваше обличчя після виснажливої дієти або постійних занять спортом? Чи буде вам від цього краще або його нові риси не зможуть гармоніювати з тим, що змін не піддається? Розглянемо, як змінюється обличчя до і після схуднення.

Результат правильної дієти

Не дарма все дієтологи радять остерігатися різких коливань у вазі. Виснажливі дієти, крім проблем з шкірою, викликають серйозні захворювання серцево-судинної системи і травного тракту. Але, так як в цій статті ми говоримо саме про особу, то розглянемо деякі особливості. Як змінюється обличчя після схуднення? Якщо ви дотримувалися всі правила і норми, то виключно в кращу сторону. Шкіра підтягується, зникають зайві підборіддя, які заважали зробити гарний знімок у профіль, вимальовуються вилиці, роблячи ваше обличчя більш привабливим і фактурним, і зникає набряклість під очима, яка деколи робить людей схожими на алкоголіка, безпробудно п'є. Дивлячись на знімки свого обличчя до і після схуднення, ви перебуваєте в захваті від змін і стаєте більш впевненим у собі людиною.

Чого варто побоюватися?

Однак, якщо ви посадили собі на хліб і воду – бійтеся. Ваше обличчя може перетворитися в щось дуже далеке від подіумних ідеалів. Найпоширенішими проблемами в результаті неправильної дієти є зморшки і темні кола під очима.

Зморшки після дієти

Один з яскравих прикладів того, як змінюється обличчя після схуднення. Багато стикалися з таким побічним ефектом. Це явище не завжди ставиться до віку, в якому персона прийшла до думки про те, що пора скидати зайві кг. Найчастіше таке відбувається після сильної і швидкої втрати ваги, коли шкіра не встигає адаптуватися до нових умов або якщо шкірний покрив сам по собі дуже тонкий. І якщо на інших ділянках тіла з'являються розтяжки, то особа, втрачаючи воду при дієті виснажливої, "згортається" і утворюються усіма ненависні складки. Для того щоб уникнути зморшок під час активної втрати ваги, необхідно вживати такі заходи:

робити маски, які насичують шкіру водою і необхідними елементами;

робити спеціальну зарядку для тонізації м'язів;

відвідувати косметолога;

грамотно скидати вагу, уникаючи різкого схуднення.

Якщо виконувати одну процедуру зі списку або комплекс, шкіра обличчя до і після схуднення буде залишатися в тонусі.

Темні кола під очима

Ще один негативний ефект, здатний змінити до невпізнання обличчя. До і після схуднення, а також під час дієти необхідно скласти збалансований раціон. Незважаючи на те, що ви відмовляєтеся від ряду продуктів, які шкодять вашій талії, варто звернути увагу на те, які вітаміни ви перестаєте споживати і чим їх можна заповнити без шкоди для фігури. Крім області навколо очей, може страждати і все обличчя. Темні або жовті плями можуть утворюватися на щоках, підборідді, шиї. Для підтримки краси вашого обличчя до і після схуднення необхідно вживати в їжу:

Продукти, вміст вітамін А. Це яловича та куряча печінка, цибуля, буряк, натуральне вершкове масло, малосолоний риба.

Біотин. Він міститься в житньому хлібі, яєчному жовтку, волоських горіхах і бобах.

Вітамін B 9. Він необхідний для підтримки сяйва шкіри. Міститься в зелені, придатною для їжі, бобах і печінки.

Вітамін С. Допомагає позбавитися від зайвої пігментації. Міститься в чорній смородині, червоному болгарському перці, квашеній капусті, цитрусових, шипшині та ін.

Вживання всіх перерахованих вище продуктів необхідно не тільки під час дієт, але і при авітамінозі, якому піддаються люди в зимовий період. Комплекс натуральних вітамінів не просто дозволить вашій шкірі засяяти по-новому, але і допоможе ліквідувати наслідки впливу несприятливого навколишнього середовища.