Як у боротьбі за стрункість не втратити привабливість

З приходом весни і наближенням пляжного сезону жінки прагнуть скинути накопичені за зиму кілограми. І дуже часто представниці прекрасної статі використовують для досягнення поставленої мети різні експрес-дієти.



Результат - зменшення маси тіла , але в'яла, обвисла шкіра, змарніле обличчя з темними колами під очима, тьмяне, ламке волосся, нігті. Уникнути подібних проблем допоможе комплексний підхід до вирішення проблеми зайвої ваги.



Обов'язково при введенні жорстких обмежень в раціоні потрібно придбати хороший полівітамінний комплекс з мінералами. Він захистить волосся, нігті і шкіру, забезпечить організм життєво необхідними речовинами. В арсеналі засобів для збереження краси обов'язково повинні з'явитися лікувальні шампуні, бальзами-ополіскувачі і регенеруючі або відновлюють маски. Причому, всі засоби повинні відповідати типу волосся.



Зберегти пружність тіла допоможуть зміцнюють і моделюючі контур тіла сироватки, гелі і лосьйони. Їх дія буде більш ефективним в комплексі зі скрабами. Але не варто сподіватися лише на косметичні засоби.



Допоможе уникнути обвисання шкіри комплекс спеціальних вправ для зміцнення м'язів, помірні фізичні навантаження, антицелюлітний масаж, микротоковый ліфтинг, різні обгортання, як салонні, так і в домашніх умовах, відвідування лазні або сауни.



Більш ретельного догляду в період інтенсивного схуднення потребує і особа. Обов'язково нанесення зволожуючих і живильних засобів, відповідних віком і типом шкірних покривів. Зберегти чіткий овал допоможе і апаратний або ручний масаж обличчя.



Всі процедури проводяться дуже обережно, делікатними рухами, уникаючи області навколо очей. За таким же принципом наносять і живильні маски. Поліпшити кровообіг шкіри навколо очей, запобігти появі темних кіл допоможуть масажні окуляри.



У будь-якому випадку, потрібно пам'ятати, що раціональне, збалансоване харчування набагато корисніше для організму, ніж експрес-дієти. А низькокалорійний, що виключає ряд продуктів раціон не повинен носити тривалий характер.