Жіночий одяг для фітнесу

Займатися спортом потрібно зручною, практичною, не сковує рухів одязі. Ці істини відомі всім, навіть дітям. Особливу увагу питанню вибору одягу для фітнесу та спорту приділяють жінки. Вони трепетно ставляться не тільки до того, як отримати здоров'я, але і в чому вони будуть краще виглядати.
Розглянемо основні вимоги та рекомендації для вибору жіночого одягу для фітнесу:

зручність понад усе - на заняттях не повинно нічого заважати і обмежувати руху;

не надягайте зайві речі, фітнес-одяг для жінок - це не набір недоречних аксесуарів і багатошарових маєчок, все тільки найнеобхідніше і функціональний;

підбирайте тканини, які добре вбирають вологу, при інтенсивному навантаженні не уникнути втрати рідини;

спортивний одяг для фітнесу вимагає суворого відповідності вашому розміру, якщо виберете менше - буде врізатися і заважати виконанню вправ, якщо більше - все буде «вистрибувати» з неї і відверне вас від занять;

якщо ви хочете почувати себе впевнено і невідпорно зверніть увагу на гарний одяг для фітнесу - жінка це прикраса не тільки театру, ресторану, офісу, але й спортивного клубу.

З яких тканин ваш одяг?
Жіноча спортивна одяг для фітнесу виготовляється з комбінованих тканин. У виробництві застосовується синтетика, бавовна і віскоза. Бавовна в чистому вигляді рідко використовують - він мнеться, втрачає форму, вигоряє. А ось у поєднанні з синтетикою відмінно себе зарекомендував - частіше додають лайкру, завдяки якій тканина стає еластичною, гарно підкреслює фігуру і може використовуватися тривалий час. Одяг з синтетичних тканин також дуже популярна, наприклад її люблять носити обличчя, які мріють значно схуднути. Популярні вироби з віскози з еластаном, вони частіше широкого, вільного крою.

Види спортивного одягу для фітнесу

Верхня частина одягу:

топ - це коротка маєчка з відкритим животом;

облягає футболка або майка;

купальник або боді;

спортивна блузка з рукавом три чверті або довгим.

Нижня частина одягу:

короткі або довгі шорти;

легінси;

бриджі - спідниці нижче коліна;

штани вузькі довгі;

широкі штани.

Взуття для фітнесу:

кросівки;

балетки або чешки;

кеди;

снікерси .

Одяг для занять фітнесом, залежить від виду тренувань

Універсальної одягу для занять фітнесом поки не винайшли. Тому вибирайте екіпіровку в залежності від видів тренування:

Для занять степ-аеробікою або танцювальної буде зручно надіти довгі брюки або спідниці з короткою майкою або топом.

Нові види фітнесу тай-бо і а-бокс припускають різкі рухи, високі махи - підбирайте вільний одяг для низу і щільно облягає для верху.

Під час занять пілатесом або йогою повинна бути видна робота всіх м'язів, тому краще зупинитися на облягаючому одязі.

Стильний одяг вкрай необхідна для танцювального фітнесу - це ча-ча-ча, латина, танець живота. Учасники конкурсів уважно стежать за новинками в моді.

Для занять аквааеробікою одягають цільні купальники і силіконові шапочки.

Якщо ви любите бігати - це облягаючі шорти і майки або футболки.

Можете порадитися з тренером, що надіти краще, він вже точно не новачок і дасть слушну пораду.
Модний одяг для фітнесу це правильно підібрана, що підкреслює ваші достоїнства і приховує недоліки. Але не захоплюйтеся, завжди пам'ятайте для чого ви прийшли на заняття - основна мета оздоровлення організму та додання фігурі красивих форм. Як вибрати одяг для фітнесу ви вже знаєте, тепер вперед - ваш чекає спортзал!