Як зберегти своє здоров'я

Для того, що б почувати себе завжди добре Корисні Поради представляють Вам наступні поради для зміцнення здоров'я.



Для того, що б тиск завжди було в нормі, Ви можете щодня вживати тричі на день настойку календули на спирту. Для вживання досить 20-40 крапельок. Після місяця прийому настойки календули Ви помітите, що головні болі майже зникли, сон став спокійним, і збільшилася працездатність.



Що б почувати себе бадьорим, на ніч треба обливатися прохолодною водою. Якщо не хочете обливатися повністю, можна просто мити ноги під прохолодною водою. В такому випадку Ви будете міцно спати, а вранці будете бадьорим і свіжим.



Якщо Вас замучив гастрит, то спробуйте наступний відвар. Візьміть 3 чайні ложки висушеного листя подорожника, залийте склянкою окропу і настоюйте протягом 6 годин. Після цього необхідно приймати 1/3 частину відвару тричі на день.



Якщо з носа пішла кров, то не варто лякатися. Добре зупиняє кровотечу ватка, змочена в наступному соку. Для приготування соку Вам потрібно листочок 5-го листочок алое і каланхое. Ватку мочіть в цьому соку і вставляєте в ніс тампон.



На морозі дуже часто шкіра рук червоніє. Для того щоб позбутися від червоності потримайте руки в тепленькій картопляної воді. Якщо на морозі Ви відморозили шкіру на обличчі, то прикладіть до цих ділянок компрес з картопляного пюре (гарячого).



Перша допомога при укусах ос, бджіл - видалення з шкіри жала після цього обов'язково протріть уражене місце спиртом. Далі до місця укусу потрібно прикласти сиру картоплю або кашку з часнику.



При втомі прийміть теплу ванну. Для цього оптимальна температура води 37-38 градусів. Слід звернути увагу на те, що такі ванни найкраще приймати до їди і область серця не слід занурювати у воду. Ванни повинні бути два рази в тиждень.



При сонячному ударі постраждалого негайно винести в тінь і обмотати холодними рушниками. До голови прикласти шматочок льоду і дати попити холодної води. Після цього обов'язково зверніться до лікаря.