» » Емпатія що це: значення слова, види і рівні, як розвинути почуття за допомогою вправ, тест онлайн

Емпатія що це: значення слова, види і рівні, як розвинути почуття за допомогою вправ, тест онлайн

Уміння розуміти інших і співчувати людям – це основа продуктивного людського спілкування. Відчуття та усвідомлення почуттів співрозмовника дозволяє будувати довгострокові, міцні відносини, легко знаходити спільну мову в навчанні і роботі. Зрештою, спроможність до них може стати справою всього життя. Англо-американський психолог Едвард Титченер дав визначення цих явищ – емпатія. У перекладі з грецької це слово означає «пристрасть», «страждання», а саме поняття припускає уміння відчувати будь-який емоційний стан іншої людини, диференціюючи від своїх почуттів.

Визначення слова емпатія в психології


Емпатія що це: значення слова, види і рівні, як розвинути почуття за допомогою вправ, тест онлайн

Психологи пояснюють таке значення слова емпатія: ірраціональне розуміння іншої особистості, відчуття її внутрішнього світу, вміння частково випробувати ті ж емоції, що у співрозмовника, одночасно відокремлюючи їх від власного сприйняття. Існують різні рівні і форми емпатичної здібності, що відрізняються за ступенем її інтенсивності. Психологи вважають схильність людей до емпатії нормою, тоді як повне ототожнення своїх переживань з почуттями співрозмовника або, навпаки, відсутність якого-небудь відчуття іншої людини – ненормальним положенням речей.
Людей, володіють эмпатическими здібностями різної сили, називають эмпатами. Залежно від рівня розрізняють слабких, функціональних і професійних. Осібно стоять люди, у яких вміння відчувати інших відсутнє або нерозвинуте так погано, що їх не можна зарахувати навіть до слабкого типу, але це рідкість. Види эмпатов та їх особливості:

  • Слабкі. Добре сприймають чужі емоції, але слабо контролюють свої, схильні до стресів і перевантажень.

  • Функціональні. Відрізняються високим рівнем эмпатических здібностей і вмінням брати над ними контроль.

  • Професійні. З легкістю визначають те, що відчувають інші люди, вміють аналізувати емоції і керувати ними.


  • Роль почуття емпатії в спілкуванні


    Емпатія що це: значення слова, види і рівні, як розвинути почуття за допомогою вправ, тест онлайн

    Почуття емпатії безпосередньо впливає на якість життя осіб, які перебувають у соціумі. Дослідження, які проводилися психологами, показують, що люди з більш високим рівнем эмпатических здібностей успішніше, легше досягають поставлених завдань і рухаються вперед по кар'єрній драбині швидше, ніж ті, у кого рівень емпатії низький. Людина, яка вміє розуміти інших, в цілому доброзичливішими, дружелюбніше, у нього друзів і міцніша сім'я. Він не намагається зайвий раз викликати почуття провини, не вимагає занадто суворих покарань за проступки.
    Показувати іншій людині, розумієш його, важливо не тільки близьких, але і в ділових відносинах. Навіть якщо існує конфліктна ситуація, адекватні люди, які вміють слухати і чути, зможуть знайти ефективне рішення і компроміс набагато швидше, ніж співрозмовники без розвиненої емпатії в аналогічних умовах. Эмпатические здібності допомагають людям мистецтва: художників – розповісти свою думку в картині, акторам – вжитися в роль, письменнику – передати характер героїв.

    Які види емпатії бувають


    Існують дві форми емпатії: співпереживання і співчуття. Перша передбачає ототожнення себе з людиною, відчування його відчуттів. Друга форма – це переживання власних почуттів, які виникли по відношенню до емоційних відчуттів іншого. Крім форм, эмпатические здібності класифікують за видами, про яких буде докладніше розказано нижче. Їх три: емоційна, когнітивна та предикативная емпатія.
    Емпатія що це: значення слова, види і рівні, як розвинути почуття за допомогою вправ, тест онлайн

    Емоційна емпатія


    Під емоційною емпатією, розуміють таку форму розумової діяльності, яка заснована на проектуванні і наслідування реакцій іншої людини. Її можна назвати «побутової» емпатією: як правило, спілкування більшості людей в переважній кількості ситуацій базується на цій формі – коли одна людина бачить почуття співрозмовника і проектує їх на себе.

    Когнітивна


    Емпатія включають не тільки вміння емоційно відчути почуття іншої людини, але і здатність інтелектуально проаналізувати його слова, дії і поведінку, іншими словами, зрозуміти людину розумом. Так працює форма когнітивної емпатії, основа якої – аналіз і порівняння. Цей вид використовується при веденні наукових дискусій і під час полеміки.

    Предикативная


    Предикативная форма емпатії – це вміння аналізувати та передбачати, які відчуття викликає у співрозмовника та чи інша ситуація. Люди в повсякденному житті використовують предикативную эмпатическую форму, уявляючи себе на місці іншої людини та визначає, як би він відреагував на певні умови, але наукова назва мало кому знайоме.




















    Рівні емпатії


    Є кілька рівнів емпатії, які характеризуються ступенем зацікавленості думками, почуттями інших людей і інтенсивністю проявляють співчуття і співпереживання. Умовно психологи виділяють 3 ступеня емпатії: перша – низька, друга – середня, третя – вкрай висока. Детальніше про рівні уміння відчувати і розуміти інших:

  • Люди з першим рівнем емпатії здаються відстороненими і байдужими, у них мало друзів, тому що їм нецікаві почуття, думки, дії інших. Як правило, представники першого рівня рідко розуміють оточуючих.

  • Другий рівень емпатії характеризується відносною байдужістю до того, що думають і відчувають інші, але одночасно вмінням співпереживати. Представники другого рівня воліють боротися з емоціями, тримати їх під контролем.

  • Третій рівень емпатії – рідкісний, адже люди цього типу здатні співпереживати, співчувати іншим, розуміти інших краще, ніж самих себе. Вони товариські й дружелюбні. Проте представникам третього рівня, буває важко позбутися залежності громадської думки.


  • Фактори формують емпатію у дітей


    Емпатія що це: значення слова, види і рівні, як розвинути почуття за допомогою вправ, тест онлайн

    Емпатія – це вроджене почуття, яке спостерігається у всіх людей за рідкісним винятком. Навіть немовлята, перебуваючи в одному приміщенні, спілкуються емпатичних (заплаче один – все повторять). Надалі вміння розуміти і приймати інших, або стає краще, або притупляється в залежності від виховання, положення в суспільстві, кола спілкування. Розвиток емпатії у дошкільнят відбувається внаслідок навколишніх умов:

  • Довірчі любовні стосунки між членами родини.

  • Спостереження за тим, як дорослі вміють співчувати і співпереживати іншим.

  • Добре ставлення батьків до домашніх та вуличних тварин. Важливо пояснити дитині, що менші брати, хоча і сильно відрізняються від людини, теж можуть відчувати біль, якщо їх вщипнути або поранити. Заклад домашніх тварин сприяє розвитку високого рівня емпатії.

  • Сочувственная реакція на сумні, сумні події, яку не приховують від дитини – спостереження за тим, як мама з татом або інші родичі переживають за чужих людей, допомагають малюкові поставити себе на місце страждаючої людини.


  • Після того, як маленька дитина вже накопичив певний життєвий досвід, видно, як почуття емпатії у нього зростає. Якщо ж малюк не виявляє эмпатических здібностей, слід звернути на це увагу і зайнятися спеціальними вправами. Люди, які, стаючи старше, не вчаться розуміти і приймати інших, будуть відчувати труднощі при побудові ділових, сімейних, дружніх відносин.





















    Як розвинути почуття емпатії: вправи


    Розвивати і тренувати емпатію потрібно з дитинства, якщо є ознаки того, що дитина не набуває цей навик самостійно. Існує кілька педагогічних методів формування емпатичної здібності: спілкування, вправи у вигляді гри. Спеціальні тренування застосовують навіть серед дорослих в групах, якщо людина зі слабкою або відсутньою емпатією хоче розвиватися.

  • «Яке почуття?» Для цього вправи учасникам видають картки, на яких написана емоція – смуток, гнів, радість, здивування. Людина намагається мімікою показати це почуття, а завдання інших співрозмовників полягає в тому, щоб вгадати емоцію.

  • «Мавпа перед дзеркалом». Учасники розбиваються на пари, хтось бере роль мавпи, інший стає дзеркалом. Завдання «мавпи» – мімікою показувати все, що їй тільки заманеться, а «дзеркало» має повторювати. Через п'ять хвилин ролі змінюються, а ведучі гри оцінюють, хто був кращим.

  • «Телефон». Учасник гри бере телефон і починає робити вигляд, що з кимось розмовляє (спочатку придумує, з ким) – з одним, бабусею, сусідкою, начальником. Решта повинні вгадати, з ким розмовляє ведучий.


  • Діагностика емпатії - тест онлайн


    Емпатія-це здатність людини відчувати інших. Багато помічають у себе це вміння, але як визначити свій емпатичний рівень, зрозуміти, наскільки він високий? Для цього психологи розробили короткий тест на 25 питань, який дозволить вам краще розібратися в собі. По проходженню психологічної діагностики на емпатію, ви зможете дізнатися, наскільки добре розумієте оточуючих.

  • Чи відчуваєте ви щастя, слухаючи деякі музичні композиції?

  • На ваш настрій впливають оточуючі?

  • Ви відчуваєте неприємні відчуття, якщо під час перегляду кіно поруч з вами хтось плаче або зітхає?

  • Турбуєтеся ви самі, коли стикаєтеся з сумним людиною?

  • Якщо ви бачите, що в компанії незнайома людина почувається самотньо, засмучуєтеся ви?

  • Вас змушують переживати люди, які можуть легко засмутитися через дрібницю?

  • Чи ви відчуваєте сильне засмучення, коли стикаєтеся з безпорадними людьми?

  • Ви переживаєте при перегляді фільму?

  • Вам потрібно повідомити людині неприємна звістка. Ви будете хвилюватися перед розмовою?

  • Чи Можете ви зберегти спокій, якщо навколо всі панікують/схвильовані/налякані?

  • Якщо ви бачите погане поводження з тваринами або їх страждання, то турбуєтеся?

  • Як ви вважаєте: плакати від щастя нерозумно?

  • Коли люди навколо чимось засмучені, ви втрачаєте спокій?

  • Ви, як правило, приймаєте рішення, не зважаючи на ставлення інших людей до нього?

  • Чи відчуваєте ви неприємні почуття, якщо люди не можуть стримати емоції?

  • Проблеми рідних людей ви приймаєте близько до серця?

  • Поруч хтось нервує. Чи змусить це нервувати вас?

  • Чи Можете ви зберегти байдужість, якщо навколо всі хвилюються?

  • Любите дивитися, як людям дарують подарунки і як вони їх беруть?

  • Як вважаєте: переживання з приводу сюжету книги або кіно – це марно і безглуздо?

  • Малюки плачуть, не маючи ніяких підстав для цього?

  • Гнівайтесь, коли бачите, що з ким-то недобре звертаються?

  • При читанні чи переживаєте ви через героїв так, як ніби все відбувається в реальності?

  • Хочете отримати професію, яка заснована на спілкуванні з іншими?

  • Чи викликають у вас багато почуттів композиції, де співається про любов?
  • 9-06-2015, 18:27
    Автор: admin
    Переглядів: 1826
    Рейтинг: