» » Коли починаються тренувальні перейми

Коли починаються тренувальні перейми

Коли починаються тренувальні перейми




Зміст:

  • Про що говорять тренувальні перейми
  • Як себе вести в цей час
  • Коли тренування підходить до кінця
  • Не переплутайте з справжніми пологами
  • Відео



  • Вагітність - пора щастя та очікування, які поступово змінюються на легкі переживання. Не всі жінки можуть спокійно переносити тяготи останнього місяця, живіт росте, і дні наближають до довгоочікуваного моменту. Матуся з трепетом ставиться до кожного зайвого руху малюка, новому відчуттю, напередодні початку переймів, не перестає залишати думка про те, як пройдуть пологи.

    Про що говорять тренувальні перейми


    Коли починаються тренувальні перейми
    Що означають тренувальні перейми
    Природою було задумано, щоб дитина росла, не відчуваючи нестачі поживних речовини, і був всіляко захищений в животі мами. Але природа не забула і про саму матусі, перші нагадування про себе природа підносить, коли починаються тренувальні перейми. Під час всієї вагітності відбувається невелика тренування м'язів матки. В результаті чого вона стає до кінця вагітності більш еластична, шийка матки коротшає, щоб дати малюкові легко з'явитися на світло.
    Коли починаються тренувальні перейми
    Поява тренувальних перейм
    Тренувальні, помилкові або перейми Брестона Хікса, все це одне поняття, що припускає собою скорочення стінок матки на невеликий період часу, зазвичай вони тривають не більше двох хвилин. Як не дивно, але такі тренування починаються з настанням 20-го тижня вагітності. Майже ніхто в цей час ніяких сутичок не відчуває, так як животик дуже маленький, і процеси, що відбуваються там йдуть непомітно.
    На більш пізніх стадіях вагітності жінка починає відчувати деяку незручність і неприємне відчуття внизу живота - це може насторожити молоду матусю. Матка стає пружною, набуває підвищений тонус, з'являється тягне відчуття в попереку, живіт стає твердим. Але таке явище триває недовго, і після закінчення двох хвилин біль зникає.

    Як себе вести в цей час


    Коли починаються тренувальні перейми
    Як вести себе під час тренувальних перейм
    Цікавий той факт, що далеко не всі жінки відчувають ці сутички, все залежить від рівня больового порогу. Хто їх відчуває до 20 тижня, а хтось так і не зрозумів, що тренувальні перейми у неї були. Але все ж більшість вагітних не з чуток знають про помилкових сутичках, і це може сильно турбувати.
    Зверніть увагу!
    Якщо тренування вашої матки вам доставляють незручність і дискомфорт, лікарі радять змінити обстановку і прогулятися на свіжому повітрі. Коли ж такі сутички вас застали при виконанні роботи, зробіть все навпаки - приляжте і трохи відпочиньте. Буде дуже корисно, якщо майбутній тато зробить легкий масаж спини - це допоможе розслабитися і забути про дискомфорт.

    Коли починаються тренувальні перейми
    Як заспокоїтися під час тренувальних перейм
    Коли тренувальні перейми сприймаються як належне зміна у відчуттях тіла і не доставляють зайвих переживань, матуся може використовувати такі моменти для підготовки до наступаючим пологах. А саме відчувши, що тренування знову наступають, спробувати, максимально розслабитися і налагодити правильне дихання, такі підготовки, будуть просто незамінні в майбутніх родових переймах.
    Зверніть увагу!
    У разі настання тренувальних сутичок в нічний час встаньте з ліжка, пройдіться, можна прийняти теплий душ, але ні в якому разі гарячий, після душу заваріть заспокійливий трав'яний або зелений чай. Якщо після цього настала безсоння, не змушуйте себе заснути, просто включіть приємну і слухайте музику через навушники, щоб нікому не заважати, або почитайте книгу.

    Коли тренування підходить до кінця


    Коли починаються тренувальні перейми
    Нічні помилкові перейми
    В останні два тижні вагітності від тренувальних перейм поступово біль переходить в низ живота, відчуття стають більш неприємними. Чим ближче підходять терміни народжувати, тим частіше приходять тренувальні перейми, ті жінки, які звикли їх відчувати під час вагітності можуть не звертати особливої уваги на тренування перечікуючи їх. Але не слід зловживати вашим терпінням, можна пропустити важливий час при підході справжніх родових сутичок.
    Зверніть увагу!
    Помилкові перейми проходять через 2-3 хвилини, а якщо повторюються, то в різний час без постійної періодичності, і біль буде не сильно відчутна. Як правило, тренування матка проводить ввечері або вночі, коли ваше тіло максимально розслабилося, і ніщо не відволікає вашу увагу. Що стосується приходу справжніх перейм, то жінка відчує на собі всю їх силу. Період настання можна буде звіряти з годинником.

    Не переплутайте з справжніми пологами


    Коли починаються тренувальні перейми
    Тренувальні перейми і справжні
    У перший час сутички будуть починатися за одну годину по чотири рази, як правило, вони супроводжуються оперізує болем по всій спині і животі, можуть бути різного виду виділення, м'язові судоми або ж наступ проносу. Всі ці симптоми прямо вказують на пологову діяльність, якщо ви знаходитесь вдома, набирайте номер швидкої допомоги, так як ніхто не застрахований від того, що пологи можуть бути досить швидкими, а наслідки не дуже хорошими.
    Із-за страху настання саме цих сутичок багато жінки плутають їх з тренувальними і занадто рано починають бити тривогу. Просто уважно прислухайтеся до свого тіла, подумки для себе перерахуйте те, що ви відчуваєте насправді, відкиньте всі страхи тривоги, постарайтеся розслабитися, а природа сама подбає про те, щоб сповістити про справжніх сутичках напередодні пологів.

    Відео


    Як вести себе під час провісників пологів:
    19-11-2014, 17:59
    Автор: admin
    Переглядів: 1114
    Рейтинг: