Печія на ранніх термінах вагітності

Зміст:

Причини печії

Рятуємося від печії

Звертаємося до лікаря

Печія на ранніх термінах вагітності зустрічається у майбутніх мам досить часто. І тому, якщо після їжі у вас виникає неприємне відчуття печіння, не варто хвилюватися дуже сильно. На щастя, печія абсолютно не вплине на розвиток дитини, але настрій може зіпсувати (іноді навіть і на весь термін вагітності).

Причини печії

Печія викликається попаданням вмісту шлунка (основна частина якого - це кислота) в стравохід. В нормальному стані і при здоровому організмі між шлунком і стравоходом повноцінно працює спеціальний клапан (сфінктер), який закривається, як тільки їжа проковтується і опиняється в шлунку.
Але вагітність - це час кардинальних змін в організмі. Причому природа, намагаючись убезпечити дитину жіночої утробі, збільшує захисні сили саме в цьому напрямку, що нерідко викликає досить неприємні побічні ефекти. Так гормон вагітності - прогестерон - відповідає за нормальний стан матки протягом всіх 9 місяців виношування малюка. Він не дає матці сильно стискатися і розслабляє м'язи, щоб матці було легше розтягуватися під розмір крихти. Але при цьому гормон діє дуже вибірково і його розслаблюючий вплив поширюється на весь жіночий організм.
Ось і сфінктер між стравоходом і шлунком під впливом цього гормону перестає «захлопуватись» в потрібний момент швидко і повністю. В результаті частина з'їденої вами їжі може відправлятися назад в стравохід, особливо, коли ви вирішили прилягти. А от якщо ви стоїте або сидите, то проковтнутим вами продуктів важче подолати силу тяжіння і залишити шлунок.

Рятуємося від печії

Людський шлунок - це невеликий м'язовий мішечок. З його лівого нижнього краю їжа потрапляє в кишечник, щоб віддати там максимальну кількість корисних живильних речовин, а потім покинути наш організм. Вихід із шлунка знаходиться не строго знизу, а на невеликому підвищенні, інакше б вся соляна кислота з шлунку постійно витікала в кишечник.
Тепер уявіть, що шлунок - це каструля, яку ви налили води і поклали які-небудь продукти (наприклад, пельмені). Кипіння води в каструлі - це процес перетравлення їжі. При цьому, якщо Ви налили занадто багато води або перестаралися з кількістю пельменів, ваш обід почне з каструлі «тікати». Точно також працює і шлунок - якщо їжі занадто багато, то вона разом з кислотою починає «тікати» з шлунку назад в стравохід.
Тому, щоб печія на ранніх термінах вагітності вас не мучила, намагайтеся дотримуватися основне правило: не їжте за один прийом їжі занадто багато їжі. Нехай ви будете «клювати» по чуть-чуть кожну годину, зате неприємні відчуття печіння вас не завітають.
Друге правило: печію посилює все кисле і важко перевариваемое. Якщо захотілося солоного огірочка, у вас його ніхто не буде забирати. Але нехай ви з'їсте за дві години всього один огірок, а не та кількість, яка помістилося в трилітровий балон. Постарайтеся дотримуватися роздільного харчування (за один прийом їжі не більше 2-х видів продуктів) і накладайте собі їжу в блюдця, а не супові тарілки. Особливу увагу приділяйте супів - їх можна їсти гарячими, і, звичайно, обмежтеся половиною звичайної порції (другу половину краще з'їжте через три-чотири години). Не пийте занадто гарячий чай і каву, а також утримайтеся від газованих напоїв (разом з вуглекислотою ваш шлунок покине і соляна кислота).
Третє правило: після прийому їжі не лягайте не менше 30 хвилин. Краще трохи погуляйте на свіжому повітрі або займіться якими-небудь не обтяжливими справами, щоб не прислухатися насторожено до свого організму.
Харчування маленькими порціями
Четверте правило: не голодуйте! Якщо в шлунку буде одна кислота, ваша печія тільки посилиться. Тому намагайтеся періодично «закидати» у нього що-небудь з їжі або хоча б робіть кожні півгодини по парі ковтків соку або води.
П'яте правило: не паліть і не дихати тютюновим димом - все це викликає посилене виділення соляної кислоти в шлунку і, як наслідок, посилення печії.
Шосте правило: забудьте про жувальну гумку і смоктальні цукерки. При їх вживанні в шлунку на рівні рефлексу починається виділення підвищеної кількості кислоти, в той час як з рота в шлунок практично нічого не потрапляє.
Сьоме правило: не нервуйте. Якщо вас дратує обстановка на роботі, візьміть у лікаря лікарняний лист і відпочиньте вдома. Намагайтеся не сваритися через дрібниці з чоловіком і родичами. Зрозуміло, що під час вагітності вами більше керують гормони, але намагайтеся все ж не доводити ситуацію до сварок і нервових зривів.

Звертаємося до лікаря

Якщо печія на ранніх термінах вагітності стала вашою постойна супутницею, обов'язково скажіть про це свого лікаря-гінеколога. Іноді печія може бути наслідком прийому лікарських препаратів (спазмолітиків), які були призначені для запобігання викидня. Самостійно відміняти призначення лікаря не можна.
У випадках, коли печія дуже сильна, лікар може призначити вам лікування. Найчастіше це збори лікарських рослин або спеціальні щадні препарати. Приймати ліки від печії без консультації з лікарем не можна, оскільки багато препаратів мають протипоказання.