Як позбутися від токсикозу

Зміст:

Спобличчя боротьби з токсикозом

Токсикоз - це головний «ворог» вагітної жінки. Багато стикаються з цією проблемою, носячи під серцем малюка. Універсального засобу на цю недугу немає, тому що кожна жінка індивідуальна. У силу цих особливостей не можна знайти засіб, яке допомогло б усім.
Давайте розберемося, що є причиною виникнення цієї недуги. Розроблено декілька версій раптової появи нудоти, блювотних рефлексів, рясного слюновыделения.
Розглянемо основні версії вчених:

Вегетативна. Центральна нервова система жінки не може так відразу адаптуватися до того, що всередині цього тіла хто з'явився і дає збій, що виражається неприємними ознаками. У другому триместрі все приходить в норму, і ознаки поступаються. Важливу роль відіграє спадковий фактор. Встановлено зв'язок між матір'ю і дочкою. Якщо у першій був токсикоз, то в другій він теж буде.

Гастроентерологічна. При наявності хворої печінки, захворювань шлунково-кишкового характеру посилюється ризик розвитку токсикозу, а також гестозу.

Психологічна. Всьому виною нерви. Переживання і побоювання можуть призвести до виникнення нудоти і блювоти.

Імунологічна. Жіночий організм трактує ембріон як чужорідне тіло, щось чуже і вороже, обороняючись різними способами.

Гормональна. Плацентою виробляється гормон (лактоген). Цей гормон безпосередньо впливає на метаболізм жіночого організму. Результатом цього впливу є збільшення запасів амінокислот, які беруть участь у формуванні тканин малюка. Саме ці амінокислоти викликають неприємні відчуття.

Дуже неприємно часто бігати в туалет або просто відчувати нудоту. Ці прояви затьмарюють щасливе стан майбутньої матері. Як же позбутися від токсикозу, щоб не нашкодити дитині?
Причини звернутися до лікаря
В першу чергу, потрібно поговорити зі своїм партнером про те, що вас турбує. Він розвіє ваші побоювання, допоможе заспокоїтися і розслабитися. Можете разом записатися в школу майбутніх батьків і відвідувати заняття. Там розкажуть, як правильно себе вести вчасно вагітності, навчать всьому необхідному.
Якщо ж токсикоз дуже вас мучить, і ви стрімко втрачаєте у вазі, то необхідно терміново звернутися до лікаря.

Спобличчя боротьби з токсикозом

Спобличчя лікування токсикозу
Кілька порад, які допоможуть боротися з неприємними проявами.

Трави і соки. Токсикоз провокує скупчення в організмі різних шкідливих речовин, які утворюються в процесі обміну біологічно активних компонентів і гормонів. Ці скупчення треба виводити з організму. Допомогти собі можна відваром шипшини або журавлинним морсом. Соки з цитрусових, особливо грейпфрута або апельсина, допоможуть вгамувати напади блювоти. Але пити свіжовичавлені соки не рекомендується, бо як цитрусові є одним з найсильніших алергенів. Соки потрібно розводити водою в пропорції 1:3 (одна частина соку і три частини води).

Можна використовувати ароматерапію. Ефірні масла, поширюючи запах в навколишньому середовищі, прекрасно знімають неприємні відчуття, мають розслабляючу і заспокійливу дію. Краще всього застосовувати жасмінова, лимонне або анісова олії. За відсутності спеціальних пристроїв для проведення ароматерапії можна просто скропити простий хустку.

Масаж. У випадках токсикозу застосовується точкова техніка масажу. Нудоту знімає легке масування ямочок, які знаходяться між великим і вказівним пальцями рук. Під час виконання масажу закрийте очі, розслабтеся і подумайте про своє майбутнє малюка.

М'яту потрібно виділити окремим пунктом. М'ятний відвар або просто вдихання парів перцевої м'яти, м'ятні цукерки допомагають не лише приборкати напади блювоти і нудоти. М'ята добре усуває печію, нерідко знімає головний біль і дарує заряд бадьорості.
Уваги заслуговує м'ятний лід. Приготуйте відвар з м'яти і заморозьте його в формочці для льоду. У спекотні дні такі кубики стануть неоціненним помічником не тільки в боротьбі з токсикозом, але й зі спекою.

Збалансований раціон. Все більше лікарів радить вести щоденник харчування. Записуйте щодня все, що ви вживаєте в їжу. При появі алергічної реакції або яких-небудь відхилень буде просто встановити причину змін.
При токсикозі не варто зриватися з ліжка трохи світло. Влаштуйте собі сніданок в ліжку. Нехай партнер допоможе вам здійснити це.

Імбирний чай. Імбир - це неоціненний продукт, який подарувала нам природа. Безліч поживних речовин допоможе підтримувати оптимальний вітамінно-мінеральний баланс в організмі. Досить випивати чашку імбирного чаю в день. Неприємні відчуття відступлять після того, як ви вип'єте солодкий напій з вишуканою гірчинкою.

При сильному токсикозі, ознаки якої не піддаються упокорення, краще всього звернутися до лікаря.