Секрети молодості: як в 50 років виглядати на 30?

Молодість - найбільш жадана мета жінок, які перейшли кордон середнього віку. Кожна з нас хоче бути красивою і бажаною у будь-якому віці, зачаровуючи представників протилежної статі і викликаючи легку добру заздрість у інших жінок. Світовим ідеалом у відношенні зовнішнього вигляду по праву вважаються японки. Більшість з них у 30 років викликають асоціації з дівчатами підліткового віку , а в 50 японки виглядають на 30.
Чизу Саекі - яскравий приклад чудового зовнішнього вигляду японської жінки. Навіть зараз, коли косметолога виповнилося 68 років, її шкіра залишається порцелянової і гладкою. У 2004 році доктор випустила книгу, яка придбала приголомшливу популярність в країнах Азії, поступово завойовуючи увагу європейок і американок.
Зміст

Фактор мотивації

Вивчення слабких сторін шкіри

Підбір правильного догляду

Базове очищення

Глибоке очищення

Гідромасаж і компреси

Лосьйон-маски

Шкідливий ультрафіолет

Краса йде зсередини!

Золоті рецепти молодості

Фактор мотивації

Самим головним принципом у результативному омолодженні є психологічний настрій. Чизу Саекі у своїй книзі описує, як одного разу в молодості її вразила краса неперевершеною Одрі Хепберн, після чого вона стала прагнути роздобути схожість з актрисою. У процесі трансформації Чизу усвідомила, як це легко і приємно - бути красивою. Саме після цього вона обрала професійний шлях в естетичній медицині.
Як правильно налаштувати себе на омолодження?

Щиро полюбіть своє тіло і обличчя;

Слідкуйте за жінками, якими ви захоплюєтеся, прагнете дізнатися про їх рецептах краси;

Не шкодуйте часу і сил на перетворення;

Захоплюйтеся собою і заохочуйте свої досягнення;

Прагнете бути чарівною в будь-якій ситуації.

Вивчення слабких сторін шкіри

Чизу Саекі радить провести невеликий контрольний тест, щоб виявити ту сторону обличчя, яка більше потребує захисту від стрімкого занепаду. Спробуйте щільно зімкнути губи і максимально розтягнути їх в усмішці. Можливо, для вас це стане несподіванкою, але на одній стороні обличчя в цей момент утворюється більше зморшок, ніж на протилежному. Зверніть увагу на цю сторону і намагайтеся надавати для неї максимум навантаження: спите на ній, використовуйте переважно її в процесі пережовування їжі, робіть легкий самомасаж.







Саекі переконана, що боятися зморшок - утопічне заняття. Їх поява абсолютно неминуче для кожної людини. Однак далеко не зморшки візуально «старять» наше обличчя. Куди більш важливу роль у цьому відіграє в'яне, тьмяна, зневоднена шкіра, байдужий погляд і похмурий вираз обличчя. Весела, життєрадісна, весела дама з веселим блиском в очах завжди залишається у виграшному становищі, і в будь-якому віці виглядає набагато молодше своїх років.

Підбір правильного догляду

Шкіра кожної з нас підрозділяється на безліч типів, які зовсім не обмежуються традиційними термінами «суха, нормальна, жирна». Дерма може бути атопічної, ніжної, тонкої або грубої. Щоб визначити власну проблему, необхідно звернутися до фахівця - лікаря-косметолога. Він допоможе визначити слабкі місця вашої шкіри і призначить правильний індивідуальний догляд.
В обов'язковому порядку прислухайтеся до вашої шкірі. Спостерігайте за нею в ранковий час і після нанесення нічного крему, відзначайте, як на ті чи інші засоби реагує особа. Не виконуйте лише стандартним радам глянцевих журналів. Може бути, вам підійде бюджетний аптечний крем, в той час, як дорога емульсія лише погіршить ситуацію.
Три тести для визначення стану шкіри:

1. Зволоженість. Щільно притисніть долоні до обличчя, відвівши кінчики пальців до мочок вуха. Застыньте в такому положенні на декілька секунд, а потім заберіть руки від обличчя. Якщо при цьому виник легкий ефект липкості, клітини епідермісу не потребують додаткової вологи. Якщо цього не сталося - ваша шкіра потребує інтенсивного зволоження.


2. Щільність. Прикладіть руки до обличчя, як у першому тесті, і постарайтеся трохи відтягнути шкіру щік до вух. Простежте за появою дрібних зморшок навколо очей. Якщо вони утворилися, або обриси вже існуючих стали більш контрастними, ваша шкіра тонка, і їй необхідний особливий делікатний догляд.


3. Пружність. Саме цей чинник захищає нашу шкіру від в'ялості і вікового гравітаційного птозу. Стисніть пальцями невеликі локальні ділянки щік і простежте, наскільки швидко після щипка шкіра прийме природне положення.

Базове очищення

Очищення і зволоження - основні аспекти правильного догляду за шкірою серед японок. Майстер Чизу Саекі рекомендує своїм пацієнткам ніколи не залишати декоративну косметику на обличчі під час сну, і при можливості ліквідувати навіть мінімальна її кількість з обличчя. Базове активне очищення повинно включати в себе елементи легкого мануального масажу.
Поетапна чистка обличчя:

Нанесіть розігріте засіб на щоки, лоб, підборіддя і ніс;

Почніть розподіляти гель або крем подушечками пальців у напрямку від підборіддя до скронь;

Плавно перенесіть засіб від крил носа до вух;

Розподіліть гель від кінчика носа до основ брів, дійшовши до середини чола і двома долонями проведіть лінії до скронь;

Приділіть особливу увагу очищенню носа: ретельно очистіть кінчик крила і область навколо ніздрів;

Спустіться до носогубному трикутнику і помасажуйте куточки рота;

Завершіть процедуру очищенням зовнішніх вушних раковин.

Повторіть всю техніку кілька разів, намагаючись не використовувати додаткове кількість засобу.

Глибоке очищення

Після виконання всіх етапів базового вмивання, распарьте обличчя за допомогою водяної бані або теплого рушника. Нанесіть на шкіру ваш улюблений пілінг. Слідом накрийте обличчя поліетиленовою плівкою, щоб створити парниковий ефект. Витримайте 15 хвилин легкими рухами помасажуйте шкіру і обережно видаліть пілінг теплою водою. Віддайте перевагу легким фруктовим або молочним пілінгу. Агресивні засоби з високою концентрацією кислот краще наносити тільки під наглядом фахівця.

Гідромасаж і компреси

Водний масаж активує мікроциркуляцію крові, тонізує і підтягує шкіру. Виконувати його слід за допомогою пластикової пляшки з заздалегідь підготовленим отвором в її пробці. Так створюється тонка, але досить потужний струмінь води. Краще всього застосовувати мінеральну або рожеву воду. Вести струмінь потрібно строго по масажних лініях, регулюючи її напір до комфортного. Серед японок існує думка, що механічні скраби з абразивними частинками - абсолютно марна річ для тих, чия шкіра володіє достатнім тонусом і просочена природного вологою.
Кілька разів в тиждень варто звернутися до контрастним компрессам. Їх можна виконувати безпосередньо після гідромасажу. Змочіть рушник у гарячій воді, накладіть її на обличчя і витримайте до охолодження. Потім просочіть рушник холодною водою і покрийте їм шкіру. Повторіть чергування не менше трьох разів.
Чизу Суеки настійно рекомендує влаштовувати один «вихідний в тиждень для вашої шкіри. В цей день обійтися лише базовим очищенням, не наносите декоративної і доглядає косметики.

Лосьйон-маски

Технологія нанесення лосьйон-масок виконується наступним чином:

Щільну серветку з бавовни просочіть теплою водою;

Відіжміть її;

Нанесіть на неї улюблений лосьйон або крем з легкою текстурою;

Витримайте 5-15 хвилин.

Шкідливий ультрафіолет

Японки завжди прагнули до білосніжній шкірі обличчя з сяючим перловим відтінком. Часи нанесення гриму у вигляді рисового борошна залишилися в минулому, однак і зараз косметичні лінійки японських виробників відрізняються компонентами, що пригнічують природну пігментацію. Навіть якщо ви любите засмага - неодмінно захищайте своє обличчя, використовуючи креми з високим ФАКТОРОМ-рівнем. Чизу Суеки рекомендує застосування засобів захисту від сонячних променів навіть у холодну пору року.

Краса йде зсередини!

Навіть самий фанатичний косметичний догляд за шкірою не принесе ніякого результату, якщо ви ведете неправильний спосіб життя. Почніть коригувати його з власного раціону. Виключіть продукти харчування, що провокують старіння: «порожні вуглеводи», копченості, борошняне і смажене. Споживайте більше риби, курячого або індичого м'яса, круп, молочних і кисломолочних продуктів, овочів, фруктів, сої. Пийте більше зеленого чаю, відмовтеся від міцного кави і солодких газованих вод. Приймайте вітамінні комплекси, розраховані на вік і стан здоров'я. Не забувайте випивати по крайней мере 2 л дистильованої або мінеральної води в день.

Золоті рецепти молодості

Підвести підсумки трактату екзотичного майстра можна кількома простими порадами, які стануть актуальними і корисними для жінки будь-якого віку.

Частіше гуляйте на свіжому повітрі, влаштуйте уїкенди на природі;

Регулярно виконуйте елементарні фізичні вправи;

Приділяйте більше уваги свій шкірі, слідкуйте за її реакцією на доглядаючи процедури;

Звертайтесь за порадою до кваліфікованих фахівців;

Не нехтуйте нічним сном. Відпочивайте не менше 8-9 годин на добу;

Ліквідуйте шкідливі звички;

Приймайте вітаміни.

В якості висновку слід уточнити, що комплексний підхід до набуття вічної молодості абсолютно необхідний. Щоб бути чарівною зовні, потрібно приділяти багато уваги внутрішньої частини організму. Працюйте над своєю свідомістю, виховуйте любов до себе. І приголомшливий результат не змусить довго чекати своєї появи.