Місячні перед клімаксом

Перехідний період від початку згасання репродуктивної функції до настання менопаузи називають клімаксом. Найбільш ранні його прояви можливі вже у віці 40-45 років. Є випадки, коли менструації припинялися набагато раніше: у 28-30 років. Резолюція лікарів у цих неординарних ситуаціях наступна: закінчився фізіологічний запас яйцеклітин. Але у переважної більшості жінок місячні в тій чи іншій мірі регулярні у середньому до 50 років.
Перед клімаксом організм починає підготовку до іншого режиму існування: з нейтралізованою дітородною функцією, яка забезпечується налагодженою роботою гормональної системи. У ній виникають вікові зміни, які в першу чергу відбиваються на менструаціях. Особливо складний початковий етап клімаксу пременопауза. Саме в ній з усією яскравістю виражені всі «принади» цього складного періоду. Однак і перед ним у житті жінок є чимало складнощів, пов'язаних з початком гормональної перебудовою.

Зміст

Преклимакс - підготовка до менопаузи

Особливості місячних до початку клімаксу

Що робити при виникненні перших симптомів клімаксу

Преклимакс - підготовка до менопаузи

Ті невловимі і ледь помітні зміни в самопочутті, які починаються в районі 40 років, відносять до проявів преклімакса. Саме в цьому віці представниці прекрасної статі починають з усією очевидністю помічати, що в звичному ритмі фізіологічних функцій почалися порушення. Зниження вироблення яєчниками естрогену і прогестерону відображається в першу чергу на швидкості дозрівання яйцеклітини і призводять до збою менструального циклу. У чому це виражається?
У самому спрощеному вигляді це виглядає наступним чином: починаючи з періоду статевого дозрівання в організмі кожної жінки в яєчниках щомісяця формуються фолікули. Вони являють собою крихітні наповнені рідиною мішечки всередині яких знаходиться яйцеклітина. В середньому, на 14 день від початку попереднього менструального циклу, дозрілий фолікул розривається. Це дозволяє яйцеклітині вийти назовні. Вона захоплюється фаллопієвій трубою і просувається по ній в порожнину матки. Тривалість цього шляху - близько 3 днів. Якщо протягом наступних діб запліднення не відбувається, яйцеклітина поступово гине й руйнується. Вона відривається маткою разом зі слизової. Цей процес називають місячними.







Перед клімаксом в налагодженому роками механізмі починаються різні порушення. У взаємодії естрогену з прогестероном простежується дисбаланс, що впливає на збільшення терміну дозрівання яйцеклітини, процес підготовки слизової оболонки до її прийому в матці, стадію відторгнення. Саме тому у багатьох жінок з'являються не властиві їм раніше біль, погіршується самопочуття, змінюються терміни та інтенсивність менструацій.

Особливості місячних до початку клімаксу

Є декілька симптомів, які допоможуть точно визначити, що наближається клімакс. Переживати з приводу їх появи не варто, розумніше правильно підготуватися до майбутніх фізіологічним змінам. У цей життєвий період організм жінки і, особливо, її статева сфера вимагають більш дбайливого й уважного ставлення. Слід як мінімум раз в рік запланувати відвідування гінеколога-ендокринолога. Це допоможе відстежити зміни, що відбуваються, і мінімізувати виникає на цьому тлі дискомфорт.

Перші «вісточку» клімаксу

місячні приходять, коли їм заманеться, інтервали між ними не піддаються ніякої систематизації;

періодично з'являється прискорене серцебиття;

вага може безпричинно різко збільшитися;

порушення сну виникають все частіше;

з'являється підвищена емоційна лабільність;

сухість, свербіж у ділянці статевих органів;

раптово виникаючі напади депресії, апатії, плаксивості, які незабаром безслідно проходять;

Як «ведуть себе» місячні в цей період

відбувається поступове наростання нерегулярності менструального циклу. Кілька разів в рік він може бути нестабільним, а потім - знову нормалізувалася. З часом ці порушення починають накопичуватися і прихід місячних стає непередбачуваним;

спостерігаються зміни в кількості виділень. Вони йдуть з різною інтенсивністю: то рясні, досить мізерні;

тривалість періоду відторгнення маткою епітелію і незаплідненої яйцеклітини збільшується;

виникають болі внизу живота, що пов'язано зі спазмами у час маткових скорочень. Вони викликають затискач деяких судин, що постачають матку кров'ю, і на фоні кисневого голодування м'язові тканини цього органу викидають у кров хімічні сполуки, які зумовлюють появу больових відчуттів;

інтенсивність та тривалість болю на тлі загального здоров'я статевої сфери суто індивідуальна. Якщо є хронічні чи інші захворювання, то цей синдром може бути пов'язаний саме з ними, а не з наближенням клімаксом;

у віці від 40 років при виникненні болів під час місячних (якщо раніше цього не спостерігалося) потрібно звернути увагу на наступні провокують їх фактори: наявність внутрішньоматкової спіралі, прийом гормональних контрацептивів, запальні процеси в області малого тазу. Якщо ні один з них не присутня, значить, болі виникають на тлі прогресуючої гормональної перебудови;

Що робити при виникненні перших симптомів клімаксу

1. Якщо в стані здоров'я немає ніяких серйозних проблем, відстрочити настання невідворотних змін допоможе прийом гормонів. Він заповнить недолік речовин, вироблюваних ендокринною системою. Короткочасна замісна терапія триває 1-2 роки.


2. Слід забезпечити організм всіма необхідними мікроелементами і вітамінами. Особлива увага - групи В та вітаміну Е.


3. Необхідно стабілізувати прийом продуктів і добавок, що містять фитоэстероны. Це отримані з рослин речовини, які здатні нормалізувати рівень естрогенів, володіють протимікробною і протизапальною функціями, запобігають виникнення та розвиток пухлин.


4. Часто зустрічаються рекомендації про те, що для стабілізації гормонального фону і загального стану здоров'я вкрай корисно приймати антиоксиданти у вигляді спеціальних добавок. Проте останнім часом з'явилися сумніви в правильності таких рад. Дослідження The Cochrane Library доводять, що ці речовини приносять організму більше шкоди, ніж користі. Кожній жінці слід самостійно прийняти рішення, вживати такі біодобавки, чи ні.


5. Незамінний помічник відстрочити старіння організму і пом'якшити перші прояви клімаксу - народна медицина. Що вона радить в нашому випадку? Всього пара гілочок селери і пара чашок липового чаю в день дарують помітний позитивний ефект. Активізує вироблення власних естрогенів свіжоприготований сік моркви з додаванням вершків. Корисні відвари деревію, кропиви дводомної, квіток календули, проскурника. Але слід знати, що багато трави містять сильнодіючі речовини, прийом яких небезпечний при наявності хронічних захворювань. Тому вживання відварів і настойок має бути схвалена лікарем.


6. Популярний і ефективний спосіб нейтралізувати на час прояви клімаксу - акупунктура.


7. Якщо місячні перед клімаксом занадто рясні, це привід терміново відвідати лікаря, так як такий стан - підозра на маткова кровотеча.

Доведено, що емоційний та психологічний стан жінок має великий вплив на їх гормональну функцію. Оптимізм, відстеження негативних реакцій на оточуючі події і прагнення їх трансформувати у більш позитивні емоції, турбота про себе позитивно впливають як на вік появи перших ознак старіння, так і на місячні, зміни в ритмі і обсязі яких є одним з перших індикаторів наближення клімаксу. Ті дами, які уважно стежать за змінами свого здоров'я та зовнішності, значно довше залишаються енергійними і легше переносять клімактеричний період.