Як збити температуру без ліків

Жар треба збити таблеткою? А ось і ні. Що робити, якщо немає можливості прийняти ліки або хочеться допомогти організму природними засобами?

Зміст

Чому організм горить

Розберемося в фізіології

Протипоказання

Приклади корекції стану

Методи боротьби з високою температурою

Чого робити не можна

Чому організм горить

Він виробляє інтерферон, який бореться з хворобою. Знижуючи градусник ліками, ти вбиваєш власний імунітет. Зрозуміло, що легше випити пігулку, ніж налагодити природні процеси. Але якщо пропустити останнє, препарат дасть лише короткочасний ефект або взагалі нічого.
Простий приклад. Жарознижуючий покращує кровообіг, активізує потоотдачу, але воно не зможе проявити свою дію, якщо в організмі мало рідини.

Розберемося в фізіології

Ми звикли, що лікування відбувається тільки медикаментами. Всі інші маніпуляції - це так, паси фокусників. Але природа завбачливо. Людський організм постійно зайнятий теплопродукцією і тепловіддачею, тому знає, як збити температуру без ліків.
Хвороба збільшує теплопродукцію, тобто порушує звичні 366 до 38-39-40 градусів. Фізіологічна допомога при підвищенні температури полягає в регулюванні цих двох процесів. Зменшуючи теплопродукцію і збільшуючи тепловіддачу, ти знижує жар. В яких випадках ця фізика необхідна?

Протипоказання

Збивати температуру за допомогою медичних засобів не можна, якщо:

є ймовірність алергічної реакції;

присутній ризик несумісності з раніше прийнятим препаратом;

ніде купити жарознижуючі таблетки або сироп;

немає бажання приймати всередину досягнення фармакології.

Приклади корекції стану

Коли людина рухається, теплопродукція збільшується, тому лікарі радять постільний режим. Сюди ж відноситься і рясна їжа. Заспокоїти цей процес допоможе горизонтальне положення тіла і дієта або навіть голод. Якщо хочеться їсти, вибирай страви, не навантажують ШКТ і не гарячі.
З тепловіддачею все цікавіше. Повітря вдихається кімнатної температури, а виходить вже людського. Іншими словами - на вдиху 26 на видиху 39. Чим більше різниця, тим швидше відбудеться падіння ртутного стовпчика. Ідеальне початкове значення - 20 градусів в приміщенні. Але холодно бути не повинно. Мерзнеш? Одягнися.
Ще один спосіб віддати тепло - пропотіти, а для цього потрібно більше пити.

Методи боротьби з високою температурою

Роздягтися догола. Жодних ковдр і теплих речей - вони перешкоджають природному теплообміну з навколишнім середовищем і затримують жар в організмі. Це якщо температура навколишнього повітря більш 20 градусів.

Змочити відріз матеріалу злегка теплою водою, обтирати тіло. Не можна використовувати оцет і спирт, особливо для дітей. Разом з цими рідинами всередину потрапляють токсини, які навантажують серце, і без того працює в посиленому режимі.

Вологі компреси підкласти в район пахв, паху, потилиці. Надіти злегка змочені шкарпетки.

Потрібно більше пити. Рідина повинна бути не гарячою і не холодною, а з однаковою температурою тіла. Але краще холодною, ніж гарячої. Ідеальні солодкі компоти і проста вода.

Змусити себе потіти з допомогою журавлинного морсу, меду, прохолодного чаю з малини або липи. Малина здатна стимулювати потовиділення сильніше аспірину, тому перед її вживанням, необхідно випити простої води.

Регулярне провітрювання не дозволить повітрю застоятися.

Вітамін С у збільшених дозах додасть сил організму і допоможе впоратися з жаром.

Клізми з прохолодною водою (32-34 градуси) іноді має сенс.

Цими нескладними і безпечними діями стовпчик термометра знижується на 1-15 градуса.

Чого робити не можна

Контактувати з холодним - пити, занурюватися в холодну ванну та ін. У цьому випадку як би процес йде, ставиш градусник і бачиш результат. Немає. Це просто судини звузилися, знизилася температура шкіри, а внутрішні органи продовжують горіти з подвоєною силою.
Якими б не були дії, вони не повинні доставляти дискомфорт. Нормально - це не холодно і не жарко.
Зверни увагу на колір шкіри. Якщо рожева, судини відкриті і можна діяти, якщо бліда, необхідна допомога лікаря і швидше.
Знижувати температуру до того, як вона дійде позначки в 38 градусів. Але і допускати вище 39 також не варто - при такому показнику починають відмирати нервові клітини.
Будь уважна. Всі вищеописані маніпуляції мають сенс тільки при звичайних ГРВІ, вони, як і парацетамол, є тим лакмусовим папірцем, завдяки якій виявляється серйозність становища. Якщо не діє, тоді захворювання серйозне і вимагає візиту до лікаря.