» » Як приймати активоване вугілля для схуднення

Як приймати активоване вугілля для схуднення

Як приймати активоване вугілля для схуднення

Завдяки своїй доступності, помітною безпеки і дешевизні дієта з вугіллям стала досить популярною серед представниць прекрасної статі. Прямуючи до стрункої фігури, жінки споживають в якості засобу для схуднення вугілля натщесерце, в розрахунку одна таблетка на десять кілограм власної ваги. Сьогодні в мережі Інтернет все частіше можна зустріти статті, які розповідають, що з допомогою цієї дієти вдається втратити досить багато кілограм зайвої ваги за короткий проміжок часу без особливої праці. Спробуємо розібратися, чи насправді це так.

Зміст
  • Суть дієти

  • План дієти

  • Які продукти харчування можна включати в дієту?

  • Відгуки про дієту


  • Суть дієти


    Як приймати активоване вугілля для схуднення


    Суть методики полягає в тому, що сорбент здатний допомогти скинути зайву вагу людям, у яких організм забруднений шлаками і відходами продуктів життєдіяльності, порушені процеси дефекації і є проблеми на шкірі у вигляді дерматитів і різних висипів. Автори методики дотримуються думки, що саме проблеми з кишечником є головною причиною появи зайвої ваги. За допомогою активованого вугілля вдається очистити кишечник від токсинів і шлаків, що дає можливість людині вже через тиждень не тільки краще себе почувати, але й стати помітно стрункішою.
    Анатомія говорить про цю методику не так позитивно. Головною причиною появи живота є не наявність великої кількості газів в кишечнику, а надмірність у прийнятті їжі. Тому знизити власну вагу можливо, якщо одночасно зменшити прихід калорій з їжею і збільшити його витрата. Випиваючи таблетку активованого вугілля, ти наповнюєш шлунок водою, тим самим надсилаючи в мозок сигнали про його насичення, в результаті апетит значно знижується. При цьому тверді частинки кути в кілька разів підсилюють цей ефект.







    Якими б чудовими властивостями не володів вугілля, у нього є і зворотна сторона медалі - він є лікарським препаратом, тому його безконтрольний прийом неприпустимий! Це може призвести до розвитку хронічного запору або діареї, гіповітамінозу, порушення всмоктування речовин у кишечнику і т. д. Вугілля забороняється приймати при виразковій хворобі дванадцятипалої кишки і шлункового тракту, при кишковій кровотечі.
    Але навіть якщо ти не маєш таких порушень, то довгий прийняття вугілля все одно може завдати непоправної шкоди твоєму організму:

    1. Вугілля разом з токсинами і виводить з людського організму більшу частину поживних речовин, вітамінів і мікроелементів, що особливо небезпечно для людей, які страждають захворюваннями серця. Істотно знижується рівень кальцію і калію в крові, що може привести до інфаркту.

    2. Коли сорбенти вугілля проходять через кишечник, то вони не стимулює його діяльність, а це може призвести до того, що через деякий час він перестане виконувати свою безпосередню функцію.


    Як і будь-який інший медичний препарат, вугілля має ряд побічних ефектів:

  • діарея;

  • запори;

  • зниження артеріального тиску;

  • гіповітаміноз;

  • зниження всмоктування з шлунково-кишковим трактом поживних речовин (вітамінів, жирів і білків);

  • тромбоемболія;


  • План дієти


    Як приймати активоване вугілля для схуднення


    Дієта з активованим вугіллям дасть найкращі результати, якщо обсяг препарату буде вирахуваний максимально точно: загальна кількість таблеток (одна таблетка на десять кілограмів власної ваги) ділиться на 3 порції і приймається перед обідом, сніданком і вечерею за півгодини до їжі і запивається однією склянкою рідини. Сидіти на дієті слід один тиждень, при цьому повтор її можливий тільки не раніше, ніж через 3 місяці.

    Які продукти харчування можна включати в дієту?


    Як приймати активоване вугілля для схуднення


    Дієта з активованим вугіллям повинна містити продукти харчування, які сприяють роботі кишечника. Це овочі та фрукти, під час придбання яких слід віддавати перевагу низькокалорійним продуктам з малим вмістом крохмалю. У якості овочів підійдуть всі види капусти і салату, моркви, буряків, кабачків, брокколі, огірки, помідори, стручкова квасоля і болгарський перець. Фрукти - ананаси, грейпфрути, яблука. З усього переліченого вище слід готувати запіканки, овочеві рагу і салати, які здатні запобігти застійні явища в шлунково-кишковому тракті і допомогти організму витримати дієту з вугіллям.
    Також в раціон слід включити і такі види круп, як ячмінь, вівсянка і гречка. Для схуднення вони просто незамінні. З них слід готувати злегка недоварені каші на воді з додаванням маленького шматочка вершкового масла.

    І, звичайно ж, кисломолочні продукти, які будуть підтримувати флору в кишечнику, і виводити з нього вугілля. На першому місці знаходиться кефір жирністю 1% і кисле, яку слід пити 2 рази на день - на сніданок і перед відходом до сну. Після йдуть натуральні знежирені йогурти і сир, які можна використовувати і як самостійний продукт, і як заправку для фруктового салату.
    Варто звернути увагу, що сидячи на цій дієті людині слід випивати в день мінімум два літри рідини. Це посприяє тому, що очищення організму буде йти максимально швидко. Також це допоможе підтримувати потрібний водний баланс і хороше самопочуття.

    Відгуки про дієту


    Як приймати активоване вугілля для схуднення


    Судячи з численних відгуків, можна зробити висновок, що найбільшу популярність дієта отримала саме у представниць слабкої статі. Швидше за все, сорбент допоміг би позбавитися від зайвих кілограмів і чоловікам, але вони зазвичай не захоплюються подібними дієтами.
    Найчастіше завдяки вугіллю жінкам вдається скинути від 3 до 4 кілограмів за один тиждень. Дієта часто супроводжується запорами або навпаки, діареєю. У будь-якому випадку Ви отримаєте позитивний ефект, так як Вам вдасться почистити свій організм від токсинів, шлаків і відпрацьованих продуктів життєдіяльності. Найголовніше - правильно розрахувати кількість таблеток, і в жодному разі не збільшувати цю дозу. Пам'ятайте, що активоване вугілля - медичний препарат, жарти з яких можуть призвести до негативних наслідків!

    Відгуки:


    Тусечка: 10-ти денний прийом вугілля - мінус 3 кг (bukadiet. ua/2012/12/17/aktivirovannyj-ugol-dlya-poxudeniya. html).
    Ann: П'ю 3 таблетки за годину до їжі і роблю вправи на ніч. Схудла на 1 кг за 4 дні (jhealth. ua/all-diets/mozhno-li-pohudet-na-aktivirovannom-ugle/).
    16-12-2014, 11:27
    Автор: admin
    Переглядів: 618
    Рейтинг: