Баночний масаж проти целюліту

Зміст:

Принцип дії

Недоліки баночного масажу проти целюліту

Підсилюємо результат

Один із дієвих способів позбавитися від «апельсинной кірки» в районі стегон і сідниць - це баночний масаж проти целюліту. Проте виконують його не тими скляними баночками, які ви, можливо, пам'ятаєте ще зі свого дитинства (з їх допомогою вас могли лікувати від кашлю та застуди), а спеціальними (наприклад, з медичного пластику або силіконовими), які можна придбати в аптеці. Для гарного масажу вистачить і однієї банки, але в наборі їх зазвичай продають по дві.

Принцип дії

Принцип дії баночки для масажу
Баночний масаж проти целюліту діє за принципом вакууму, що викликає підвищеної кровотік в тій частині тіла, яка піддається масажному впливу. При цьому банки не просто присмоктуються до шкіри, а обов'язково переміщаються по її поверхні (масажують проблемні зони).
Саме тому, щоб банки краще ковзали, шкіру спочатку треба змастити або будь-яким хорошим кремом (можна «дитячим»), або спеціальним масажним або антицелюлітною маслом. Але перш, ніж приступити до баночному масажу, стегна і сідниця треба добре масажувати руками - виконати погладжування знизу вгору, постукування, пощипування і інші розігріваючі руху.
Тепер беремо баночку для масажу, злегка натискаємо на її верхівку (з неї повинен трохи вийти повітря) і притискаємо до шкіри, щоб вона присмокталася. Потім починаємо повільно і акуратно переміщати банку по проблемним «апельсиновим кіркам» знизу вгору по стегнах і сідницях, зигзагоподібними рухами. Банку повинна рухатися досить вільно, але при цьому надавати цілком відчутний тиск на шкіру. Не можна робити баночний масаж на внутрішній поверхні стегна, а також на животі.
Заспокойте шкіру після масажу
Загальна тривалість баночного масажу проти целюліту становить приблизно 20-30 хвилин. Повторювати процедуру слід не більше двох разів на тиждень протягом двох місяців. Більш часте використання банок не бажано, так як може привести до пошкодження шкіри на масажованих місцях.
Відразу після баночного масажу проти целюліту заспокойте шкіру на стегнах, ногах і сідницях погладжуючими рухами рук, злегка натискаючи при рухах знизу (від зони колін) вгору до попереку).
Закінчивши масаж, не забудьте, що банки необхідно ретельно вимити з милом, а безпосередньо перед наступним масажем - продезинфікувати спиртом (або горілкою).

Недоліки баночного масажу проти целюліту

Недоліки баночного масажу
Для баночного масажу існує кілька протипоказань: шкірні захворювання, захворювання судин, «зірочки» і варикоз, серцеві захворювання, а також алергія на крем і масла, використовувані при масажі, і будь-які пухлини. Не варто також робити масаж, якщо «апельсинову кірку» «прикрасили» укуси комах (наприклад, комарів), залишилися почервоніння від минулого процедури або ви випадково чимось оцарапались.
Крім того, баночний масаж проти целюліту - процедура досить болюча (особливо у перші три-чотири рази) і може залишати на шкірі некрасиві червоні сліди і навіть синці. Якщо у вас дуже чутлива шкіра, на якій будь-яке (причому не дуже сильний) тиск залишає пошкодження, краще не користуватися банками для масажу, так як підшкірні крововиливи - це сліди травм, а не позитивний результат.
Ще один недолік: баночний масаж на сідницях і стегнах виконувати в домашніх умовах самостійно (і якісно) буває досить важко (тому вам або потрібен помічник, або доведеться звернутися в косметологічний кабінет).

Підсилюємо результат

Заняття йогою
Баночний масаж проти целюліту, на жаль, не позбавить вас від жирових відкладень в області стегон і сідниць. Тому для посилення ефекту (зменшення обсягів) рекомендується посилити свою фізичну активність. Підійдуть будь-які заняття: від аеробіки до йоги.