Баночний масаж від целюліту

Целюліт - чума для прекрасної половини людства. Від ненависної «апельсинової шкірки», яка з'являється в більшості випадків на стегнах, сідницях, рідше - на животі і руках, страждають дівчата і жінки незалежно від віку і статури. Боротися з целюлітом можна різними способами: за допомогою кремів, масок, масажерів, масажу, обгортань. У побутових умовах допомагає баночний масаж від целюліту.

Як правильно робити баночний масаж від целюліту

Після проведення баночного масажу поліпшується кровообіг, нормалізуються обмінні процеси, підвищується еластичність шкіри, значно поліпшується зовнішній стан шкіри в цілому. Безперечна перевага такої процедури - можливість проведення її в домашніх умовах.
Але варто пам'ятати, що існують певні правила і порядок проведення баночного масажу від целюліту. Рекомендується дотримуватися їх з максимальною точністю, щоб від проведеного масажу отримати максимальний ефект.

Принцип дії масажу за допомогою вакуумних банок полягає в тому, що вони стимулюють лимфоток, завдяки чому з клітин виводиться зайва рідина. За рахунок цього видаляються застійні освіти в тканинах, з-за яких і виникає целюліт. За допомогою такого масажу виводяться солі, токсини, йде набряклість.

Робити масаж стоїть на попередньо розігріте тіло з обов'язковим використанням крему або масла для кращого ковзання і досягнення максимального ефекту. Проводити масаж слід обережно, не роблячи різких рухів.

Перед проведенням баночного масажу переконаєтеся, що у вас немає протипоказань, щоб не завдати шкоди своїй шкірі.

Які банки вибрати для антицелюлітного масажу

На сьогоднішній день в аптеках ви можете знайти величезну різноманітність банок для масажу від целюліту. Це і силіконові, і скляні, і гумові. Також банки можуть бути різними за діаметром і розмірами. Всі банки однаково доступні за ціною, прості у використанні і ефективні.
Єдиний момент, який може вплинути на ваше рішення при виборі вакуумної банки - це техніка використання. Діють банки за принципом "присоски". Банки, зроблені з силікону і гуми, "присмоктується" до шкіри після їх легкого стиснення. Скляні банки укомплектовані гумовою грушею, яку потрібно здавити або розігріти зсередини.
Перевага скляних банок - можливість регулювання сили тиску, завдяки чому їх можна використовувати у "ніжних" проблемних зонах (наприклад, на животі, руках). Для позбавлення від целюліту на сідницях і ногах краще вибирати силіконові (або гумові) вакуумні банки.

Техніка виконання баночного масажу в домашніх умовах

Баночний масаж складається з декількох почергових етапів, пропускати або змінювати їх черговість небажано.

Етап 1: Підготовка тіла

Перед проведенням масажу підготуйте всі матеріали і тіло. Проведіть скрабування тіла, далі розігрійте його за допомогою звичайного класичного масажу (розтирання) з використанням масажного масла або крему.

Не потрібно перед процедурою сильно розігрівати тіло або распариваться в душі (ванни, лазні). В такому випадку масаж може завдати шкоди, пошкодивши судини і шкірний покрив.

Починайте масаж від целюліту з використанням банок з нанесення на шкіру крему, гелю, лосьйони, мазі або масла, щоб банки добре ковзали. Антицелюлітний крем брати не рекомендується, оскільки він швидко всмоктується шкірою і для ковзання банок потрібно наносити його знову і знову. Краще використовувати спеціальні масажні масла.

Для досягнення більшого ефекту використовуйте ефірні масла, які мають антицелюлітні властивості і сприятливо впливають на шкіру (наприклад, олія гірчиці, або з додаванням перцю).

Етап 2: Масаж

Коли тіло підготовлено, переходимо до самого масажу. Якщо у вас силіконова банку, стисніть її трохи, поставте на ділянку шкіри, що вимагає корекції і відпустіть. Якщо банку скляна - помістіть в неї на пару секунд палаючу ватку (можете скористатися запальничкою або сірником) або стисніть гумову грушу і швидко прикладіть банку до тіла.
Силу всмоктування ви можете регулювати самостійно. Якщо ви відчуваєте біль або нестерпний дискомфорт - зніміть банку і поставте її знову. Далі не поспішаючи водите баночкою по шкірі на проблемних ділянках, злегка натискаючи на неї. При таких рухах відбувається прилив крові, поліпшуються обмінні процеси, розщеплюються жирові клітини. Відбувається оновлення шкіри і "апельсинова кірка" поступово йде.
Деякі правила і секрети проведення баночного масажу, ви зможете дізнатися з представленого відео:


Не рекомендується робити різкі рухи банкою або сильно натискати на неї. Такими діями ви можете порушити лимфоток і замість красивої шкіри отримайте неприємні синці. Проводити антицелюлітний баночний масаж заборонено на внутрішній поверхні стегна, підколінної області та в паху.
Робити масаж слід у певній послідовності. Спочатку масажується передня сторона (гомілка, потім стегна, живіт і в разі необхідності руки); на задній стороні все відбувається у зворотному порядку, пересуватися варто зверху-вниз: спочатку обробити руки, спину, сідниці і закінчити масажем гомілки.
Важливо запам'ятати кілька основоположних правил:

Масажувати ноги потрібно строго знизу вгору. Ні в якому разі не у зворотному напрямку.

На сідницях руху можуть бути різноманітними і виконуватися в різних напрямках.

Масаж живота повинен відбуватися строго за годинниковою стрілкою круговими рухами.

При масажі спини категорично забороняється торкатися хребет.

Етап 3. Завершальний

Закінчувати процедуру варто масажем рук, щоб згладити можливі неприємні явища або відчуття після баночного масажу. Приберіть залишки масла за допомогою серветки і закутайтеся в теплу ковдру. Дайте тілу відпочити хвилин 15-20. Непогано було б випити гарячий чай на травах або з корицею.
Після масажу шкіра може почервоніти і буде відчуватися легке печіння. При правильному масажі ці неприємні явища незабаром зникнуть, не залишаючи ніяких слідів.
Тривалість сеансу масажу в середньому становить 5 - 25 хвилин. Курс таких процедур - по 1 сеансу через один/два дні протягом місяця, може бути і довше, залежно від занедбаності целюліту. У дні перерви добре було б відвідувати лазню або сауну для досягнення максимального ефекту.

Ефективність баночного масажу

Регулярно виконуючи антицелюлітний масаж за допомогою банок, ви розбиваєте горбки, спочатку зменшуючи, а з часом і зовсім ліквідуючи "апельсинову кірку". Очевидні результати при глибокому, інтенсивному масажі помітні вже після третьої процедури, з умовою, що ви все робили правильно і приділили процедурі достатню кількість часу.
Ефективність використання даного виду масажу для позбавлення від целюліту полягає в тому, що баночний масаж імітує розминання, що сприятливо впливають на розщеплення відкладень жирів. При звичайному антицелюлітному масажі - спеціаліст відтягує і мне шкіру руками, а при баночному - усе це відбувається за допомогою вакууму.
Виходячи з відгуків, вакуумні банки - ефективний спосіб боротьби з целюлітом. Але використовувати його варто вміло, не зловживаючи і дотримуючись всіх правил і рекомендацій.

Баночний масаж від целюліту: протипоказання

Як і всі косметичні процедури, масаж такого роду також має протипоказання. Забороняється проведення процедури жінкам при:

гіпертонії (підвищеного тиску)

високій температурі тіла

наявність капілярної сітки, сильно виступаючих вен

туберкульозі

варикозі

наявності внутрішніх або зовнішніх кровотеч

грибкових, гнійних захворюваннях

загостренні хронічних захворювань

Секрети виконання масажу

Головним секретом масажу з використанням вакуумних банок є те, що він активізує біологічно активні речовини, що знаходяться і циркулюючі в крові і клітинах. Проведення такого масажу матиме позитивний вплив не тільки на ділянки з целюлітом, але і на весь організм у цілому, тіло отримає тонізуючий ефект. Наприклад, пройдуть м'язові болі, покращиться кровообіг, стан шкіри і настрій. Як видно, такий масаж має ще й лікувальні властивості.
Проведення процедури виправдано. Вже через кілька сеансів ви помітите значне вирівнювання контурів тіла, поліпшення стану шкіри. Останні дослідження довели, що вакуумний масаж впливає на вироблення колагену в крові, можливий ефект ліфтингу на в'ялій шкірі, поліпшується лімфодренаж.
В ідеалі такий тип масажу повинен бути включений у загальну програму корекції фігури і використовуватися в комплексі з іншими методами схуднення. Або застосовуватися для профілактики появи целюліту.
Більш детально про схуднення і антицелюлітному масажі за допомогою банок ви можете подивитися у відео:

Якщо ця інформація допомогла вам, або ви можете поділитися власним досвідом (або похвалитися результатом) проведення баночного масажу - залишайте свої відгуки в коментарях внизу статті.