Одяг для бодібілдингу

Слово «вітаміни» дослівно перекладається як «побудова тіла». На протязі довгого періоду часу вважалося, що таким складним видом спорту повинен займатися тільки сильна стать, проте активні представниці жіночої половини людства все ж не захотіли бути просто «милашками» і вирішили довести всьому світу, що мати красиве, підтягнуте, накачане тіло можуть і вони.
З кожним роком число жінок-культуристок збільшується в геометричній прогресії, все більше і більше дам хочуть мати стрункою і одночасно рельєфною фігурою. При дотриманні всіх перерахованих порад, ви зможете вибрати правильний одяг для тренувань, в якій і будете підкорювати спортивні вершини!

Як підібрати одяг для занять бодібілдингом?

В першу чергу, слід сказати, що жіночий бодібілдинг не сильно відрізняється від чоловічого. Всі вправи в обох випадках спрямовані на збільшення м'язової маси тіла. Виснажливі багатогодинні тренування в спортзалі вимагають особливої «уніформи», до підбору якої також виставлений ряд критеріїв:

Одяг не повинна тиснути або висіти . Одним з ключових моментів є одяг, добре сидить по фігурі, тому не варто купувати першу вподобану футболку і штани. У будь-якому сучасної магазині є примірочні, оснащені дзеркалами, яких покупець може розглянути себе детально. Професійні спортсмени рекомендують спочатку кілька разів присісти і нахилитися в різні сторони. Якщо одяг задирається і сковує рухи, сміливо відкладайте її назад.

Натуральні тканини . Для занять спортом з посиленою фізичною навантаженням фахівці радять вибирати тільки вироби з натурального матеріалу, наприклад, бавовни. Тривалі тренування призводять до великим потовиділення, яке синтетика не здатна в себе увібрати. Так, піт залишається на тілі, що може призвести до появи різного роду алергічних реакцій і шкірних висипань. Крім того, що виглядає таке видовище не естетично, це також може бути і дуже небезпечно!

Так як для жінок гарний зовнішній вигляд стоїть далеко не на останньому місці, то не варто забувати і про те, що, хоч це і спорт, а одяг для бодібілдингу повинна бути яскравою і красивою .

Багатофункціональна жіночий спортивний одяг для бодібілдингу

З упевненістю можна сказати, що одяг для фітнесу також підходить і для бодібілдингу. Тому, якщо ви вже маєте готову форму, не варто морочитися і купувати нову. Якщо ви тільки починаєте пізнавати світ спорту і раніше не стикалися з чимось подібним, тоді наступні рекомендації саме для вас.
Для занять культуризмом оптимальним варіантом є комплект з футболки, спортивних штанів або шортів і кросівок. Футболку можна замінити майкою вільного крою з Y-подібним вирізом на спині або облягаючий топ.
Майки можуть бути як на широких, так і на тонких лямках, однак при цьому виконувати абсолютно різні функції. Майки на довгих лямках дозволяють спортсменам спостерігати за тим, яка група м'язів працює в даний момент і наскільки правильно це відбувається. А ось майки з широкими бретелями і закритою спиною не допускають виникнення мікротріщинок та інших травм. Топи найчастіше надягають майстри своєї справи, то є дівчата, які вже не один рік у цьому спорті і їм є що показати.
До підбору облягаючий топ також слід підійти з усією серйозністю. Існує навіть спеціальна модель брюк для тренувань – на широкій резинці, злегка завужені донизу, з двома бічними кишенями. Штани обов'язково повинні бути вільними і не заважати виконувати необхідні вправи. Найчастіше для їх пошиву використовується високоякісний натуральний бавовна. Це дозволяє підтримувати м'язи протягом всього тренування в певній температурі.
Важливим елементом при виборі одягу для спортсменів, що займаються бодібілдінгом, є взуття. Кросівки повинні бути зручними, добре сидіти на нозі, не большемерить і, звичайно, не ковзати, інакше травм не уникнути.