Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах

Звичайно, допоможе! Скажуть оптимістки і будуть праві. Але тільки в тому випадку, якщо використовують харчову плівку як допоміжний засіб в нелегкій справі боротьби за стрункість. Якщо ставляться до проведення процедури легко, весело, позитивно. Не як до суворої необхідності, а як до гри, в якій поставлено мету обов'язково виграти.

Зміст

Складові успіху домашніх обгортань

Як правильно підготуватися до обгортання

П'ять етапів домашнього обгортання

Варіанти домашніх обгортань

Складові успіху домашніх обгортань

Як би нам, дівчаткам, не хотілося чарівним способом схуднути за допомогою якої-небудь пілюльки - на жаль і ах! Таку ще не придумали. І якщо природа не нагородила нас генами Людмили Гурченко, яка могла собі дозволити їсти булки на ніч без катастрофи для талії, то доведеться дуже постаратися, щоб бути у формі. А це передбачає щоденну та комплексну роботу над собою.
Чудовий приклад для натхнення японська модель Масако Мизутани , яка у свої сорок три виглядає молодшою дочкою. Так ось, вона, видаючи секрети своєї краси, розповідає, що догляду за собою і своїм тілом присвячує не менше п'яти годин в день. Подивися на неї і налаштуйся на щоденні маленькі подвиги над собою і своєю лінню! Адже саме лінощі - головний постачальник всіх наших зайвих кг.
Харчова плівка для схуднення в домашніх умовах - це не чергова панацея, а старий випробуваний спосіб. Він тобі не допоможе «розтанути на очах». Але цілком добре працює в комплексі, в поєднанні зі здоровим харчуванням, інтенсивними фізичними навантаженнями. Два кілограми за тиждень цілком можна втратити за допомогою обгортань. Але перш ніж приступати до сеансів обгортання, запам'ятай кілька правил, які допоможуть досягти бажаної мети:

1. Позитивний настрій. Якщо будеш намотувати на себе плівку, буркочучи і крекчучи, то незабаром тобі це набридне. Ти скажеш, що спосіб не працює, махнеш рукою і іншим скажеш, що все це - марна затія.


2. Націленість на результат. Цей шлях передбачає запуск ефекту плацебо. Якщо віриш - значить, все вийде.


3. Регулярність. Не вдалося з першого разу уподібнитися Афродіті, що виходить з морської піни? Нічого, попереду в тебе ще, як мінімум, спроб десять - п'ятнадцять. Робити обгортання бажано через день, хоча б протягом двадцяти днів (10 разів) або місяці, три-чотири рази на рік.


4. Мінімум півтора літра води в день. Оскільки в процесі обгортань організм втрачає велику кількість рідини, необхідно поповнювати її запаси. Чистої води потрібно випивати не менше півтора літрів в день. Краще - більше. Золоте правило для схуднення - більше пити чистої води!

Дуже важливо! Май на увазі, що існують протипоказання для проходження процедур обгортання:

алергія на компоненти сумішей для обгортання;

серцево судинні захворювання;

варикозна хвороба;

шкірні хвороби;

гінекологічні проблеми;

критичні дні.

Як правильно підготуватися до обгортання

Якщо з мотивацією у тебе все гаразд, і ти сповнена готовності приступити до випробувань способу на собі, запасися усіма необхідними компонентами. Знадобляться:

1. Харчова плівка. Купуючи її в супермаркеті, зверни увагу на характеристику товщини. 7-8-мікро метрова тонковата, буде рватися при спробі обернутися нею. 9-10 мкм - це те, що потрібно.


2. Скраб для тіла.


3. Антицелюлітний крем або гель, зволожуючий крем.


4. Компоненти для сумішей. Це можуть бути наступні продукти: мед, сушена ламінарія, глина, мелений кава, гірчиця, яблучний оцет, цитрусове ефірне масло, базова рослинне масло, какао порошок - на вибір.

П'ять етапів домашнього обгортання

Тепер поетапно:

Перший етап. Самим хорошим початком буде похід в душ. Мета, яку ти ставиш перед собою - очистити шкіру. Ти можеш терти себе мочалкою, старанно розтирати скрабом і масажною рукавицею, головне - вийди звідти чистою і бадьорою. Очищена шкіра розкриє пори, ороговілі лусочки, які ти видалиш під час миття, не будуть заважати проникненню корисних поживних речовин. А те, від чого слід позбутися, вийде з потім назовні.

Другий етап. Приступаєш до нанесення суміші, яка буде сприяти видавлювання зайвої рідини з твоїх проблемних місць і догоджати шкіру. Ти зупинила вибір на антицелюлітному гелі? Це - найпростіший спосіб, але досить ефективний. Наносиш гель густим шаром, не шкодуючи, легкими масажними рухами.

Третій етап. Намотуєш на себе у кілька шарів плівку - снижу вгору, так, щоб вона без пустот, щільно прилягала до тіла. Закрепляешь.

Четвертий етап. Ось тут ти можеш діяти на свій розсуд. Можеш надіти на себе приблизно сто одежинок і приступити до прибирання квартири. Пропилососити, протерти пил. А можеш залізти під теплу ковдру, включити композицію Моррикони і релаксувати хвилин так 40. Є дівчата, які «упаковуються» плівкою на ніч, а вранці милуються відображенням свого плоского живота в дзеркалі. Якщо немає ніяких проблем зі здоров'ям, можеш спробувати і цей варіант.

П'ятий етап. Змиваєш із себе наслідки процедури і увлажняешь шкіру кремом. Не забуваєш похвалити себе - ти зробила це і ти на правильному шляху!

Варіанти домашніх обгортань

Яблучний оцет для обгортання
Варіант з використанням розведеного яблучного оцту добре тим, що допомагає позбавитися від жирових відкладень, і від «апельсинової кірки». Але необхідно витратити на нього мінімум годину. Сорока хвилин для цього виду виявляється замало.
Знадобляться:

натуральний 7-відсотковий яблучний оцет, розведений один до одного звичайною водою;

пелюшка;

харчова плівка;

пояс для схуднення;

теплий светр і ковдри.

Порядок дій:

1. Змочити пелюшку в розчині оцту і оборачиваешь нею.


2. Зверху обворачиваешься плівкою у кілька шарів.


3. Одягаєш пояс для схуднення (посилюється ефект сауни).


4. Забираєшся в теплий светрик і лягаєш під теплу-теплу ковдру.


5. Після проведеного таким чином дозвільного проведення часу протягом години (можна і довше) йдеш в душ.

Гірчичне обгортання
Цей варіант - один з найдієвіших. В рівних частках беруться:

гірчичний порошок;

мед;

будь-яке рослинне масло.

1. Гірчиця розлучається гарячою водою для консистенції густої сметани.


2. Мед растопляется на водяній бані.


3. Компоненти змішуються між собою, додається рослинне масло і кілька крапель ефірного (апельсин, мандарин, лимон).


4. Суміш наноситься товстим шаром на проблемні ділянки. Після сорока хвилин витримки суміш змивається.

Гарні також медові обгортання, обгортання з глиною, ламинарией, какао, кава - вибирай, що більше за смаком і краще підійде для твоєї шкіри, не викликаючи небажаних реакцій. Можна прихоплювати з собою плівку у лазню і там проводити цю процедуру. Головне - не перестарайся, стеж за станом здоров'я. Та доглядай за собою з задоволенням!