Рецепт яблучного оцту для схуднення

Яблучний оцет - схуднення і оздоровлення в одному продукті!
Оцет - традиційна приправа, яку люди почали вживати в їжу приблизно в той же час, як навчилися робити вино. Оцет - це перебродило на відкритому повітрі вино. Тому робиться він з тих же продуктів, що і традиційні алкогольні напої. У Франції вино готують з винограду, тому оцет там вживають винний. В Японії саке роблять з рису, так що оцет там теж популярний рисовий. А у нас особливим успіхом користується приправа, зроблена з яблук. Тим більше що зробити такий оцет можна самостійно.

Зміст

Як приготувати натуральний яблучний оцет

Корисні властивості яблучної кислоти

Чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту?

Як треба худнути за допомогою яблучного оцту

Як приготувати натуральний яблучний оцет

Для правильного оцту потрібні дуже зрілі, навіть перестиглі солодкі яблука, які «ніякої гидотою не поливали». Загалом, абсолютно натуральні та екологічно чисті. Адже нам потрібно засіб для оздоровлення та очищення організму, так що шкідливі хімічні речовини в цьому процесі без потреби.

Яблука миють, ріжуть або розчавлюють в пюре, можна з допомогою соковижималки.

До маси додають трохи цукру. Десь 50-100 грамів на один кілограм яблук.

Яблука заливають гарячою, але не киплячою водою, так щоб вона покривала пюре. Кожен день протягом двох тижнів масу слід перемішувати, щоб процес бродіння йшов рівномірно.

Потім суміш ретельно проціджують і переливають у великі банки, залишаючи зверху достатньо місця. В процесі бродіння рідину буде підніматися.

Через два тижні оцет готовий. Його потрібно розлити в пляшки і ретельно закупорити.

З'являється на поверхні білу плівку називають «оцтової маткою». Це дуже цінний продукт, що сприяє перетворенню спирту в яблучному сидрі в кислоту. Зняту матку можна використовувати для приготування наступної порції оцту.

Корисні властивості яблучної кислоти

Правильно приготовлений оцет містить велику кількість яблучної кислоти, в якій зберігаються всі корисні властивості яблук. Саме ця кислота, поєднуючись з лужними елементами і мінералами, сприяє прискореному обміну речовин в організмі. Висока швидкість обмінних процесів сприяє зниженню ваги, стрункості й вишуканості.

Багатющий набір вітамінів і мікроелементів, що зберігається в складі яблучного оцту, благотворно впливає на стан шкіри, серцевого м'яза і судинних стінок. Крім того, яблучний оцет володіє відмінними протизапальні та антимікробні властивості. Цей приємний на смак натуральний продукт - чудовий профілактичний засіб для оздоровлення і підтримання захисних сил організму.

Чи можна схуднути за допомогою яблучного оцту?

Оскільки регулярний прийом цього продукту прискорює обмінні процеси, схуднення з його допомогою можливо! Однак не варто думати, що оцет буде творити чудеса поодинці. Прийом цього засобу слід поєднати з продуманим і збалансованим харчуванням, помірними фізичними навантаженнями і здоровим розпорядком дня. Тоді результат буде обов'язково. Причому схуднення буде проходити плавно і поступово.

Втрачати три кілограми в місяць - найбільш оптимальна швидкість. Саме при такому темпі схуднення тіло встигає пристосовуватися до нового вазі, тому боятися обвисання шкіри і в'ялості м'язів не варто. У будь-який момент ви будете виглядати чудово, та й самопочуття значно покращиться.
Заходи безпеки при прийомі яблучного оцту

Корисний тільки натуральний продукт, а не підфарбований і розведений синтетичний оцет.

Натуральний яблучний оцет не може мати міцність вище 4-5%. Приймати всередину варто тільки розведений оцет, тобто трохи підкислену воду.

Підвищена кислотність, виразкова хвороба, гастрити - протипоказання до такого способу схуднення.

Так як кислота роз'їдає зубну емаль, що шкідливо для зубів, краще всього пити оцет через трубочку, уявляючи, що ранок ви починаєте з прийому вишуканого коктейлю. Так апетит знизиться, а самоповага підвищиться до небес.

Якщо ж подібних хвороб немає, а оцет ви купили гарантовано якісний або взагалі зробили його самі, то сміливо приступайте до лікування і схудненню.

Як треба худнути за допомогою яблучного оцту

Вранці, за 15-20 хвилин до їди потрібно випити стакан води, в яку додали чайну ложку яблучного оцту. Для смаку і пом'якшення кислого смаку можна додати трохи меду. До речі, напій виходить дуже приємним, тому пити його легко.

Важливо точно дотримуватися часовий інтервал. Якщо поїсти відразу після прийому оцту, ефект знизиться. Пізній сніданок підвищує ризик виникнення гастриту.

Приймати оцет слід регулярно, щоранку. Без перерв на свята і вихідні. Звичка повинна стати другою натурою, тільки тоді результат буде радувати.

Для схуднення можна застосовувати яблучний оцет не тільки внутрішньо, але і зовнішньо

Оцтові обгортання чудово справляються з проявами целюліту і розтяжками на животі або стегнах. Для обгортання оцет змішують з водою в пропорції 1:1. Тканину, змочену в розчині, прикладають до проблемного місця, поверх оцтового компресу намотують поліетилен і надягають теплий одяг. Тримати такий компрес слідують не більше 40 хвилин.

Розтирання яблучним оцтом проблемних ділянок тіла особливо ефективно під час відвідування парної. Не забудьте тільки, що оцет слід розбавити водою в пропорції 1 до 1.

Не варто сподіватися, що оцет стане для вас панацеєю від усіх проблем. Це всього лише один компонент з цілого комплексу засобів. Однак ті, хто регулярно вживають кислий напій, обмежуючи в розумних межах калорійність свого раціону, відзначають, що в місяць легко втрачають по 3 кілограми.

Якщо не є тістечок та інших солодощів в необмеженій кількості, відмовитися від смаженого, копченого і гострого, а перейти на зелень, горіхи, овочі та фрукти, то результат буде явним і яскраво вираженим.
З'ївши щось корисне, хваліть себе. Адже ви дбаєте про здоров'я і хороше самопочуття свого організму! Повірте, він буде вам вдячний за це, тому швидко і безболісно позбутися від ненависних зайвих кілограмів, не втративши при цьому ні пружності шкіри, ні щільності м'язової тканини.