Все зі світу
моди
» » Бутерброд з ікрою і маслом: калорійність, спосіб приготування

Бутерброд з ікрою і маслом: калорійність, спосіб приготування

26-01-2019, 15:10
273
0
Ну яке свято не обходиться без самих простих і смачних закусок? Правильно, ніякої. У більшості випадків на столі знаходяться легкі бутерброди з ікрою і маслом, калорійність яких вкрай невелика, тарталетки з часником і плавленим сиром, а також багато іншого. У цій статті ми розповімо вам про те, як приготувати таку закуску, але і розповімо про її калорійності і корисних властивостях. Кожен з нас знає, що в ікрі міститься багато корисних речовин і вітамінів, які впливають на ріст волосся, зміцнення нігтів, кісток і сприяють швидкій регенерації шкіри. Крім того, ікра - це ефективний засіб у боротьбі з хронічними запорами, серцевими захворюваннями та проблемами з ШКТ. Звичайно, не кожен зможе дозволити собі справжню чорну або червону ікру, але завжди можна знайти замінники, які мають приємний смак і аромат.


Скільки калорій в ікрі?

Бутерброд з ікрою і маслом: калорійність, спосіб приготування
Калорійність цього продукту безпосередньо залежить від його різновиду. Найдорожчою і більш корисною є чорна ікра. В деяких випадках її називають осетрової. У 100 грамах такої ікри міститься приблизно 200 ккал. Але при використанні даного продукту разом з вершковим маслом і хлібом, калорійність бутерброда буде досягати 150-170 ккал. Враховуючи добову норму як для дорослого, так і для літньої людини, така цифра цілком прийнятна. Харчова цінність ікри на 100 грам готового продукту:
  • чорна ікра - 200 ккал;
  • червона ікра - 250 ккал;
  • ікра тріски - 85 ккал;
  • ікра минтая - 130 ккал;
  • ікра оселедця - 140 ккал;
  • ікра мойви - 130 ккал.
  • Найбільш популярною прийнято вважати саме червону ікру. На прилавках магазинів та супермаркетів продається величезна кількість баночок з даним продуктом від різних виробників і країн. Однак перед покупкою настільки корисного делікатесу необхідно звертати увагу на цінову політику, термін придатності та цілісність упаковки. Часто трапляється ікра, яка є підробкою, а коштує як справжня. Тому якщо є така можливість, не соромтеся пробувати товар і детально розглядати упаковку.


    Калорійність бутерброда з маслом і червоною ікрою

    Бутерброд з ікрою і маслом: калорійність, спосіб приготування
    Розібравшись,скільки калорій міститься в тому чи іншому вигляді ікри, ми можемо переходити до самого блюда. Вершкове масло не відрізняється низькою калорійністю, тому на 100 грам готового продукту виходить приблизно 350-450 ккал. Звичайно ж, можна використовувати спред або інші намазки, але смак закуски кардинально зміниться. Під час приготування бутербродів з ікрою і маслом, калорійність яких становить 170-290 ккал, прийнято використовувати свіжий багет або тостовий хліб. Краще всього зупинитися на червоній ікрі, так як вона більш доступна, має ряд корисних властивостей і ідеально підходить для святкового столу.

    Як приготувати закуску?

    Бутерброд з ікрою і маслом: калорійність, спосіб приготування
    Інгредієнти:
  • багет - 350 грам;
  • баночка ікри - 1 шт;
  • вершкове масло - скільки буде потрібно.
  • Готуємо бутерброди з ікрою і маслом, калорійність - 320 ккал:
  • Доводимо вершкове масло до м'якого стану.
  • Акуратно розрізаємо багет на порційні шматочки.
  • Намазуємо масло на кожну скибочку і кладемо чайну ложку ікри.
  • За бажанням можна прикрасити свіжою зеленню петрушки або базиліка.
  • Тепер ви знаєте калорійність бутербродів з ікрою та маслом, а також те, як їх правильно приготувати.
    Цікаво по темі
    Млинці з ікрою
    Млинці з ікрою
    Як приготувати млинці з ікрою: дороге ласощі Такий дорогий делікатес, як млинці з ікрою, можна приготувати оригінально, використовуючи для
    Як солити щучу ікру в домашніх умовах: 5 рецептів
    Як солити щучу ікру в домашніх умовах: 5 рецептів
    Як солити щучу ікру: не гірше червоної Навіщо витрачатися на дорогу червону ікру, якщо щуча практично їй і за смаком, і по харчовій цінності?
    Скільки калорій в варених макаронах
    Скільки калорій в варених макаронах
    Скільки калорій в варених макаронах: їсти чи не їсти? На прикладі приготування під соусом Спагетті карбонара показаний розрахунок калорій
    Скільки вуглеводів в гречці
    Скільки вуглеводів в гречці
    Гречка є цінним харчовим продуктом, багатим важливими мікроелементами і клітковиною, вона містить вітаміни групи В, Е і ...
    Скільки калорій в цукрі
    Скільки калорій в цукрі
    Хочеться солодкого, але не збираєтеся псувати фігуру? Звичайно, багато представниць прекрасної статі воліють придушити в собі бажання з'їсти