» » Як вживати імбир для схуднення?

Як вживати імбир для схуднення?

Як вживати імбир для схуднення?

Корінь імбиру - справжня знахідка для тих, хто мріє привести фігуру в порядок, не доклавши до цього особливих зусиль. Мало того, з його допомогою ви зможете позбутися від набряків і вивести з організму зайву рідину. Хіба це можливо, запитаєте ви? Звичайно! Читайте про це в нашій статті!
Зміст
  • Як вживати імбир для схуднення

  • Програма харчування

  • Протипоказання до застосування імбиру


  • Як вживати імбир для схуднення


    Як вживати імбир для схуднення?

    Вирішивши використовувати імбир для схуднення, не забудьте врахувати кілька важливих моментів:

  • Для приготування страв з імбиру використовуйте тільки свіжі та якісні коріння.

  • Корінь імбиру можна заварювати окремо, а можна додавати його в чорний або зелений чай.

  • Не готуйте напої і страви запас, робіть це безпосередньо перед вживанням.

  • Для нарізування імбиру краще всього використовувати картофелечистку, з її допомогою можна отримати дуже тонкі кружечки.

  • Не варто вживати корінь імбиру перед сном, це може призвести до безсоння.

  • Смак імбирного напою можна змінити, якщо додати в нього кілька часточок лимона.

  • Щоб чай з імбиру не був надто насиченим, обов'язково проціджують його через дрібне ситечко.









  • Як бачите, все дуже просто! Запам'ятати ці правила під силу кожному!

    Програма харчування


    Як вживати імбир для схуднення?

    Імбир послужить відмінним доповненням до будь-якої відомої вам дієті. Якщо дотримуватися її протягом місяця, можна скинути цілих 4 кг. Втім, цей продукт можна вживати і при звичайному режимі харчування. Це допоможе вам схуднути і утримати потрібну вагу.
    Найчастіше імбир використовують для приготування різних чаїв. Пропонуємо вам декілька найбільш популярних рецептів:

  • Наріжте близько 10 гр. імбирного кореня і залийте його 750 гр. окропу. Можна додати чайну ложку меду або лимонного соку. Дайте напою постояти кілька хвилин і процідіть.

  • Невеликий шматочок імбиру залийте склянкою кип'яченої води (охолодженої), додайте 2 гр. мускатного горіха, 2 гр. кориці, 1 ч. л. меду. Залиште напій настоюватися на всю ніч, а вранці процідіть.

  • Змішайте подрібнений часник (2 зубки) з 2 ст. л. тертого імбиру, залийте все 1 л окропу і залишіть настоюватися протягом 2 годин. Після закінчення терміну процідіть напій.


  • Пийте імбирний чай маленькими ковтками протягом усього дня. Якщо ж брати його за півгодини до їжі, можна не тільки прискорити процеси метаболізму, але і значно знизити апетит. Зверніть увагу, максимальна добова доза такого напою не повинна перевищувати 2 літрів, це вкрай небезпечно для шлунка. До того ж, імбир є дуже сильним засобом для схуднення, збільшення дози може призвести до значної втрати ваги.
    Натертий корінь імбиру часто додають в супи, рибні і м'ясні страви, овочеві салати, десерти і випічку. А ось дрібно нарізані кружечки імбиру можна жувати в перервах між прийомами їжі. До речі, це ж засіб добре допомагає і при болях в горлі!
    Імбирна дієта не вимагає особливих обмежень, але від солодкого і жирного краще все-таки відмовитися. А якщо ви ще й почнете займатися спортом, ціни вам не буде!

    Протипоказання до застосування імбиру


    Як вживати імбир для схуднення?

    Схуднення за допомогою імбиру підходить далеко не всім. Цей корисний корінь має кілька протипоказань. До них відносяться:

  • Захворювання жовчовивідних шляхів і печінки;

  • Захворювання шлунково-кишкового тракту;

  • Індивідуальна непереносимість імбиру;

  • Алергія;

  • Вагітність і період лактації;

  • Підвищений артеріальний тиск;

  • Проблеми з судинами.


  • Обов'язково враховуйте всі ці пункти, адже їх недотримання може призвести до тяжких наслідків.

    Регулярне вживання кореня імбиру принесе вашій фігурі неоціненну користь ! Залишайтеся стрункими і красивими!
    16-12-2014, 10:45
    Автор: admin
    Переглядів: 1161
    Рейтинг: