Як зробити обличчя худим

У кожній жінці, мабуть, самою природою, закладено бажання виглядати привабливо, бажання ловити на собі захоплені погляди проходять повз чоловіків. Але при цьому більшість з нас не дуже задоволене своїм відображенням у дзеркалі. Жіночі комплекси - це тема для окремої розмови. Погано, коли ці комплекси призводять до холодильника з тістечками, до дивана з телевізором і серіалами, до сліз в подушку Але добре, якщо якісь свої недоліки (вигадані або реальні) ви розглядаєте як привід для роботи над собою. Тим більше, що до ваших послуг продукти косметології, пластичної хірургії, спортивних програм, модельєрів і так далі.
Зміст

Дієта

Гімнастика для обличчя

Макіяж

Візьмемо, наприклад, один з найпоширеніших жіночих комплексів: кругле, повне обличчя. Ми вже давно забули, що першими красунями на Русі колись були круглолиці дівчата з товстою косою. Сьогодні еталоном краси є тонке, витончене, трохи втомлене личко Ми не будемо сперечатися про те, чи красиво це чи ні - кожна сама вирішить для себе, головне, щоб відображення в дзеркалі вас, нарешті, порадувало
Отже, ви хочете зробити своє обличчя худим Як можна домогтися своєї мети? З допомогою дієти, за допомогою спеціальної гімнастики для обличчя, за допомогою макіяжу. Всі ці спобличчя мають свої переваги і свої недоліки. Зупинимося на кожному з них більш докладно.

Дієта

Переваги: худне не тільки обличчя, але ви також можете привести себе в форму з голови до п'ят.
Недоліки: для досягнення результату потрібно чимало часу. Крім того, дієта - це завжди стрес для організму, чимало мук для самої жінки.
Для початку потрібно відзначити, що спеціальної дієти для обличчя не існує. Худнути ви будете повністю. Ті, хто має зайву вагу, напевно знайомі з масою самих різних дієт, і багато з них були вже випробувані. Вибирайте найбільш ефективну та комфортну для вас.
Якщо ж дієта для вас - явище нове, то наведемо кілька порад.

По-перше, дієта не повинна бути занадто жорсткою і короткою. Оптимальних результатів вдасться досягти, якщо ви звернете увагу на тривалі системи схуднення: результат в цьому випадку буде найбільш стійким.

По-друге, незалежно від того, на якій дієті ви вирішите сидіти, ви повинні виключити зі свого раціону такі продукти, як хлібобулочні та кондитерські вироби, цукор і сіль, майонез і кетчуп, пиво і чіпси, гірчиця і хрін (краще взагалі виключити будь-які спеції). Більше того, про ці продукти не можна згадувати навіть і після закінчення дієти.

Гімнастика для обличчя

Переваги: більш швидкий результат у порівнянні з дієтою. Можливість підкоригувати контур обличчя. Можливість займатися гімнастикою практично в будь-який час і в будь-якому місці.
Недоліки: результат хоч і досить швидкий, але не миттєвий. Якщо ви не володієте величезною силою волі, то, скоріше всього, дуже скоро забудете про необхідність робити гімнастику.
В залежності від того, які саме місця вам треба підтягнути, можете вибирати ті або інші вправи:

Для поліпшення овалу обличчя

Для поліпшення овалу обличчя потрібно виконувати таку вправу: робіть глибокий вдих з одночасним роздуванням щік при щільно стислих губах. Потім долонями натискайте на щоки - щоки, відповідно, повинні вашому тиску чинити опір. Зверніть увагу на те, що пальці ваших рук повинні закривати вуха. Повторювати вправу потрібно 5-10 разів по 5 секунд.

Для тренування м'язів щік

Для тренування м'язів щік потрібно виконувати наступну вправу: відкриваєте рот, витягаючи губи буквою «О». Мовою упираєтеся в щоку, щека тиску повинна пручатися. Щільно притиснутим мовою до щоки виконуйте по 10-20 кругових рухів в кожну сторону.

Для позбавлення від другого підборіддя

Якщо ви хочете позбутися від другого підборіддя, зверніть увагу на цю вправу. Відкриваємо Рот, а губи натягуємо на зуби. Пальцями рук повільно, трохи натискаючи, підсуньтеся від підборіддя до скронь. Виконуйте вправу до тих пір, поки в м'язах обличчя не почнуться поколювання. Після цього можна розслабитися, глибоко вдихнути, видихнути через рот, витягаючи трохи вперед губи. Результат ви зможете побачити вже через пару тижнів.

Макіяж

Переваги: результат миттєвий.
Недоліки: після вмивання результат випаровується.
Візуально зробити особа більш худим можна за допомогою тональної основи або пудри. У будь-якому випадку, слід дотримуватися правила «світла і тіні в макіяжі». Дане правило свідчить: для зменшення певної частини обличчя, ділянки шкіри, на нього потрібно наносити більш темні відтінки пудри або тонального крему. Якщо ви хочете зробити ділянку обличчя більшим, відповідно, вибирайте більш світлі відтінки.
Для того, щоб зробити обличчя візуально більш худим, на область щік і другого підборіддя наноситься темний відтінок пудри або тональної основи, для зони вилиць і носа вибираємо більш світлий відтінок. Для більш вираженого ефекту можна використовувати бронзеры, шіммери, рум'яна, люменайзеры, зайлайтеры і так далі.
Ось, власне, і всі секрети того, як зробити обличчя більш худим. Вибирайте найбільш підходящий для вас, і посміхайтеся своєму відображенню в дзеркалі.