Все зі світу
моди
» » Як схуднути не нашкодивши здоров'ю

Як схуднути не нашкодивши здоров'ю

29-09-2014, 14:36
1577
0
Напевно, немає людини, яка б не чула про розвантажувальні дні. Розвантажувальні дні не шкодять здоров'ю. Розвантажувальний день можна проводити один раз на тиждень. Така кількість днів не може нашкодити здоров'ю.



Дієтологи пропонують найрізноманітніші варіанти розвантажувальних днів. Кожна людина може вибрати для себе певні продукти, які він любить. У такому разі розвантажувальний день принесе вам одне задоволення.



Для того, щоб скинути зайві кілограми розвантажувальні дні для схуднення необхідно влаштовувати пару раз в тиждень. Тільки слід пам'ятати, що ці дні не повинні йти підряд. Розвантажувальні дні допомагають тримати фігуру в нормі. У статті ми наведемо кілька цікавих прикладів розвантажувальних днів.




Яблучні розвантажувальні дні для схуднення







В даний час є кілька варіантів яблучних розвантажувальних днів. Почнемо з самого строго варіанти. На протязі усього дня необхідно їсти 15 кг свіжих яблук. Крім цього більше не можна нічого їсти і навіть пити. Організму повинно вистачати рідини, що міститься в яблуках.



Другий варіант - кефірно-яблучний розвантажувальний день. При такому розвантажувальному дні можна пити пів склянки кефіру на одне яблуко. Пити кефір можна 5-6 разів на день.









Шоколадний розвантажувальний день для схуднення







Протягом дня можна їсти 80 грам шоколаду. Через три години поле прийому їжі можна випити кави з молоком, але без цукру. Такий розвантажувальний день підходить тим, хто любить шоколад. Така розвантажувальна дієта повинна виконуватися тільки один раз в тиждень.
Цікаво по темі
Розвантажувальний день на кефірі - користь і шкода, варіації, відгуки
Розвантажувальний день на кефірі - користь і шкода, варіації, відгуки
Для кожної людини, незалежно від того, хоче він схуднути або ні, необхідні розвантажувальні дні. Дієтологи радять включити ...
Розвантажувальні дні для схуднення
Розвантажувальні дні для схуднення
Розвантажувальні дні для схуднення: худнемо Стали останнім часом такими популярними, розвантажувальні дні для схуднення - досить ефективний
Диня для схуднення
Диня для схуднення
Диня для схуднення: джерело корисних речовин Диня - цінний продукт для дієти. Вона чудово втамовує спрагу, ефективно усуває зайві кілограми і
Смугаста дієта: худніть швидко і ефективно!
Смугаста дієта: худніть швидко і ефективно!
Не лише красива назва, але і цілий ряд оздоровчих ефектів на організм має в своєму розпорядженні смугаста дієта, про яку напевно вже чули ті, хто
Чи можна схуднути на яблуках
Чи можна схуднути на яблуках
Самий хороший дієтичний продукт - яблука. Вони корисні, доступні, мають чудові смакові якості. Яблука вважаються низькокалорійним продуктом. Лікарі
Як схуднути за тиждень - пара дієт
Як схуднути за тиждень - пара дієт
За тиждень можна скинути від 5 кг до 8 кг. Під час дієти необхідно їсти тільки овочі і фрукти. За добу дозволяється з'їдати 15-2 кг овочів...