Які існують міфи про схуднення

Схуднення - проблема багатьох людей. Для того, щоб схуднути, люди йдуть на багато жертви, витрачаючи чималі гроші. Однак існує кілька міфів, за допомогою яких недобросовісні майстра схуднення намагаються заробити більше грошей, наживаючись на нещастя повних людей. Тому не буде зайвим розвіяти кілька міфів в схудненні.

Міф 1 - тренажери

Даний міф свідчить, що за допомогою тренажерів можна скинути зайва вага . Однак застосування тренажерів дозволяє нам підтримувати нашу фігуру в тому стані, який вона має на даний момент. Тренажери сприяють зміцненню м'язів, надають їм більше еластичності і підтягнутості, але жодним чином не впливають на зниження ваги.



Не варто також думати, що, виконуючи яку-небудь вправу, наприклад, хитання преса, ви зможете позбутися від жиру в цьому місці. Схуднення в проблемних місцях йде з загальним процесом схуднення. Позбавитися від зайвої ваги частково вам ніколи не вдасться. Звідки піде більше жиру, а звідки менше - знає тільки наш організм, так як тільки він вибирає, куди складати запаси енергії і поживних речовин.

Міф 2 - літні люди

Другий міф свідчить, що літні люди не зможуть самостійно скинути зайву вагу. Проте в будь-якому віці, приклавши деякі зусилля, можна позбутися зайвих кілограмів. Це стосується тих людей, які страждають повнотою.

Міф 3 - масаж для схуднення

Міф третій свідчить, що за допомогою масажу можна позбутися позбавленої ваги. Коли вам пропонують масаж живота для схуднення, не варто думати, що таким чином ви можете позбутися від зайвих кілограмів. При масажі виробляється вплив на шкіру та внутрішні органи.



Таким чином, поліпшується обмін речовин, відтік лімфи, шкіра стає м'якою і бархатистою, однак сам масаж тільки побічно впливає на процес схуднення. Якщо вам пропонують масаж в якості базового методу схуднення, в такому випадку він буде неефективним.

Міф 4 - крему для схуднення

Не вірте тому, що різноманітні , а також чаї та інші косметичні засоби допоможуть вам схуднути. Багато людей вже пробували такі кошти - вони не допомагають.

Міф 5 - вік

П'ятий міф свідчить, що з віком будь-яке тіло поправляється. Однак насправді сповільнюється тільки обмін речовин, а тіло може не набирати зайву вагу. Вся справа - в малорухомому способі життя, до якого ми привчаємо себе з віком.



Тільки від малорухливого способу життя у нас накопичуються зайві кілограми. Варто відзначити, що з віком людині потрібно менше калорій через малорухливого способу життя. Якщо ви не хочете погладшати, вам необхідно менше їсти.