Як правильно ходити на каблуках?

Дуже багато дівчат люблять ходити на підборах, що зовсім не дивно, адже це дозволяє здаватися вище, стрункішою і витонченіше. Навіть трохи повненьким дівчатам можуть допомогти підбори. Але найголовніше - це вміти правильно ходити на підборах, тому що від цього залежить не тільки краса вашої ходи, але і здоров'я. Адже якщо ви підібрали незручні туфлі або просто ніяково ходите в них, то даєте занадто велике навантаження на суглоби, яка в підсумку обов'язково вийде вам боком, до того ж, у таких умовах дуже легко оступитися і підвернути ногу, що також є не дуже приємною подією. Тому давайте більш детально розберемося в тому, як правильно ходити на підборах і по ходу справи з'ясуємо: чи важко освоїти це мистецтво чи всі труднощі легко подолати?

Як красиво ходити на каблуках?

Вибираємо взуття. Найважливіше - це правильно підібрати собі туфлі, щоб ви відчували себе в них комфортно і стійко, тому що в іншому випадку, як би ви не старалися, легко «пурхати» на підборах у вас ніяким чином не вийде. По-перше, підберіть висоту каблука . Якщо це ваші перші спроби освоїти це мистецтво, то не беріть каблук вище семи сантиметрів, а взагалі краще починати з п'яти. Взагалі хорошим способом перевірки того, наскільки вам підходить висота каблука є цей: взуйте туфлі і спробуйте встати у них на носочок, якщо вам вдасться піднятися на підборах хоча б на два-чотири сантиметри над підлогою, то ця висота вам підходить, і ви зможете ходити на таких підборах. Крім того, не забувайте про розмір туфель: вони не повинні вам тиснути, але при цьому і злітати з вас теж. Враховуйте і те, що, можливо, вам необхідно буде покласти в туфлі устілку, так що взуття не повинна бути впритул. І, звичайно ж, каблук повинен бути зручним: занадто тонка шпилька - не найкращий вибір.
Як треба ходити на підборах - тренування. У будь-якій справі головне - це практика. Тому перший час надягати туфлі на підборах будинку і починайте займатися виконання різноманітних домашніх справ. Таким чином, ви зможете швидко звикнути до нової висоті і адаптуватися до неї. Щоб допомогти собі ще більше, можна виконувати нехитрі вправи. Наприклад, ходіть не лише по твердому підлозі, але і по килимах або мокрому після митися паркету, адже в житті буває всяке і до цього потрібно бути готовою. Також різко міняйте напрям ходьби: ходите по колу, зигзагами, повертайтеся на підборах і так далі. Хороша практика - це підйоми по сходах на підборах. Пам'ятайте, що спускаючись сходами необхідно ставити на неї відразу всі ногу, і ступню, і п'яту одночасно, а ось піднімаючись, ставте на сходинку виключно ступню, а не каблук. За допомогою таких нехитрих вправ ви досить швидко зможете зберігати стійкість. Після цього вже можна буде подумати і про граціозності. Для цього спробуйте ходити перед дзеркалом, наслідуючи моделям. Можна також класти на голову книгу або ставити склянку з водою - старий і перевірений багатьма метод. Головне - не забувайте тримати спину рівною і не нахиляйте корпус вперед. І пам'ятайте про те, що ваші кроки повинна бути невеликими, жіночними, першим на землю ставиться каблук, а потім вже стопа, і не чеканьте по-військовому крок, це зовсім негарно. Терпіння і завзятість - це те, що допоможе вам в ідеалі освоїти мистецтво ходити на високих підборах .
Чому боляче ходити на каблуках? І наостанок давайте розберемося в тому, що турбує багатьох жінок: з якихось причин буває важко ходити на каблуках?

Найчастіше в цьому винна неправильно підібране взуття: занадто високий каблук, незручні туфлі, загострений носок, тонкий каблук і так далі. Вище вже говорилося про те, яку важливу роль відіграє зручне взуття. Якщо ж ви підібрали собі туфлі невірно, то вам буде боляче і незручно за рахунок того, що на суглоби й судини буде даватися занадто велике навантаження. Тому краще купіть собі інші туфлі, адже взагалі ходити на підборах - це дуже корисно: ви будете власницею шикарного постави, зможете утримувати рівновагу в будь-яких ситуаціях і в того ж, натренуєте м'язи ніг, особливо щиколотки. Так що підбирайте собі правильні, зручні туфлі і ви будете не тільки зачаровувати чоловіків, але і піклуватися про своє здоров'я.