» » Як правильно ходити на каблуках?

Як правильно ходити на каблуках?

Як правильно ходити на каблуках?

Дуже багато дівчат люблять ходити на підборах, що зовсім не дивно, адже це дозволяє здаватися вище, стрункішою і витонченіше. Навіть трохи повненьким дівчатам можуть допомогти підбори. Але найголовніше - це вміти правильно ходити на підборах, тому що від цього залежить не тільки краса вашої ходи, але і здоров'я. Адже якщо ви підібрали незручні туфлі або просто ніяково ходите в них, то даєте занадто велике навантаження на суглоби, яка в підсумку обов'язково вийде вам боком, до того ж, у таких умовах дуже легко оступитися і підвернути ногу, що також є не дуже приємною подією. Тому давайте більш детально розберемося в тому, як правильно ходити на підборах і по ходу справи з'ясуємо: чи важко освоїти це мистецтво чи всі труднощі легко подолати?

Як красиво ходити на каблуках?


Вибираємо взуття. Найважливіше - це правильно підібрати собі туфлі, щоб ви відчували себе в них комфортно і стійко, тому що в іншому випадку, як би ви не старалися, легко «пурхати» на підборах у вас ніяким чином не вийде. По-перше, підберіть висоту каблука . Якщо це ваші перші спроби освоїти це мистецтво, то не беріть каблук вище семи сантиметрів, а взагалі краще починати з п'яти. Взагалі хорошим способом перевірки того, наскільки вам підходить висота каблука є цей: взуйте туфлі і спробуйте встати у них на носочок, якщо вам вдасться піднятися на підборах хоча б на два-чотири сантиметри над підлогою, то ця висота вам підходить, і ви зможете ходити на таких підборах. Крім того, не забувайте про розмір туфель: вони не повинні вам тиснути, але при цьому і злітати з вас теж. Враховуйте і те, що, можливо, вам необхідно буде покласти в туфлі устілку, так що взуття не повинна бути впритул. І, звичайно ж, каблук повинен бути зручним: занадто тонка шпилька - не найкращий вибір.
Як треба ходити на підборах - тренування. У будь-якій справі головне - це практика. Тому перший час надягати туфлі на підборах будинку і починайте займатися виконання різноманітних домашніх справ. Таким чином, ви зможете швидко звикнути до нової висоті і адаптуватися до неї. Щоб допомогти собі ще більше, можна виконувати нехитрі вправи. Наприклад, ходіть не лише по твердому підлозі, але і по килимах або мокрому після митися паркету, адже в житті буває всяке і до цього потрібно бути готовою. Також різко міняйте напрям ходьби: ходите по колу, зигзагами, повертайтеся на підборах і так далі. Хороша практика - це підйоми по сходах на підборах. Пам'ятайте, що спускаючись сходами необхідно ставити на неї відразу всі ногу, і ступню, і п'яту одночасно, а ось піднімаючись, ставте на сходинку виключно ступню, а не каблук. За допомогою таких нехитрих вправ ви досить швидко зможете зберігати стійкість. Після цього вже можна буде подумати і про граціозності. Для цього спробуйте ходити перед дзеркалом, наслідуючи моделям. Можна також класти на голову книгу або ставити склянку з водою - старий і перевірений багатьма метод. Головне - не забувайте тримати спину рівною і не нахиляйте корпус вперед. І пам'ятайте про те, що ваші кроки повинна бути невеликими, жіночними, першим на землю ставиться каблук, а потім вже стопа, і не чеканьте по-військовому крок, це зовсім негарно. Терпіння і завзятість - це те, що допоможе вам в ідеалі освоїти мистецтво ходити на високих підборах .
Чому боляче ходити на каблуках? І наостанок давайте розберемося в тому, що турбує багатьох жінок: з якихось причин буває важко ходити на каблуках?
Як правильно ходити на каблуках?

Найчастіше в цьому винна неправильно підібране взуття: занадто високий каблук, незручні туфлі, загострений носок, тонкий каблук і так далі. Вище вже говорилося про те, яку важливу роль відіграє зручне взуття. Якщо ж ви підібрали собі туфлі невірно, то вам буде боляче і незручно за рахунок того, що на суглоби й судини буде даватися занадто велике навантаження. Тому краще купіть собі інші туфлі, адже взагалі ходити на підборах - це дуже корисно: ви будете власницею шикарного постави, зможете утримувати рівновагу в будь-яких ситуаціях і в того ж, натренуєте м'язи ніг, особливо щиколотки. Так що підбирайте собі правильні, зручні туфлі і ви будете не тільки зачаровувати чоловіків, але і піклуватися про своє здоров'я.
17-01-2015, 18:32
Автор: admin
Переглядів: 560
Рейтинг: