Що робити якщо дитина погано їсть

Зміст:

Причини поганого апетиту у дітей

Що робити

Багато батьків скаржаться на те, що їх малюк погано їсть. Все залежить не тільки від якості їжі, але і зумовлено індивідуальністю самого дитини. Грудничок, який багато їв маминого молока, не обов'язково через рік або два буде мати «звірячий» апетит. У ранньому віці у дітей дуже розвинені інстинкти. Кожен малюк з'їдає рівно стільки, скільки потребує організм, тому не варто звертати особливу увагу або впадати в паніку, якщо ваш син чи донька не блищать апетитом. Головне, щоб малюк при цьому мали здоровий вигляд, а її організм працював правильно.

Причини поганого апетиту у дітей

Батьківське примус

Часто батьки самі провокують небажання у своєї дитини що-небудь з'їсти. «Доїдай всі» або «Я тобі сказала їж!» і тому подібні фрази здатні відбити апетит у малюка. Не варто накладати великі порції їжі в дитячу тарілку. Краще обмежитися меншою, за те малюк все з'їсть і зможе попросити добавки.

Корисна їжа

Батьки не враховують дитячих смакових пристрастей. Багато батьки готують лише «корисну» їжу, наприклад, печінка. Не кожен дорослий може похвалитися особливою любов'ю до цього продукту, що ж говорити про дітей?
Намагайтеся більше готувати ті продукти, які любить ваша дитина. Нові ж страви можна вводити, доповідаючи їх по ложці-інший до коханого. Дитина може і не помітити, як з'їсть новий продукт.

Перекуси

Часті перекуси
Особливу увагу слід приділити перекусу між їжею. Солодощі, чіпси, печиво не годяться для перекусів. Краще дати дитині трохи сухофруктів або хлібці. Вони не містять стільки цукру, не будуть сприяти «вбивства» апетиту і не спровокують ожиріння.

Здоров'я

Багато хто стану провокують зниження апетиту, наприклад, хвороба або тільки що перенесена інфекція. У зовсім маленьких дітей апетит може відбивати біль прорізуванні зубів. Діти, схильні до неврозів, з порушеною нервовою системою мають труднощі з пережовуванням сухої їжі, тому що їх організм виробляє малу кількість слини. У цьому випадку потрібно допомогти малюкові, щоб не провокувати відмова від їжі. Для цього достатньо готувати більш рідкі страви з додаванням соусів і підлив.

Заборони та обмеження

Забороняючи дитині їсти солодощі в той час, коли він їсть суп або кашу, ви лише посилює в ньому небажання до основної страви.
Потрібно намагатися, щоб прийоми їжі проходили спокійно і врівноважено. Не варто сваритися під час обіду, голосно розмовляти і активно жестикулювати, не квапте малюка, щоб їв швидше - це може спровокувати погане перетравлення їжі, що в свою чергу приведе до проблем зі шлунком. Краще почекати, поки дитина спокійно пережує кожен шматочок, ніж потім бігати по лікарях.

Час року

Багато що залежить від температури на вулиці. Дорослі самі відчувають це на собі. Коли дуже жарко або душно, є зовсім не хочеться. Дитина відчуває все це сильніше, ніж дорослий. Не варто заштовхувати малюкові порцію картопляного пюре і котлету при спеці в 30° за Цельсієм. Краще приготувати що-щось легке, щось таке, що не викличе важкість у шлунку. Хорошим виходом із ситуації стануть фруктові та овочеві пюре. Вони смачні, поживні і не завантажує травну систему.

Що робити

Креативна їжа для апетиту

Віддайте перевагу простій воді. За півгодини до прийому їжі можна дати малюкові трохи чистої води. Рідина сприятиме виробленню слини і шлункового соку, що призведе до підвищення апетиту. Соки також гарні. Свіжовичавлені необхідно розбавляти, щоб у малюка не проявилася алергічна реакція, а ті, що в коробках, розбавляти не треба, проте слід уважно читати склад: багато соки містять велику кількість цукру і консерванти. При відмові дитини від їжі без видимих на те причин необхідно звернутися до лікаря. Причиною може служити розвивається захворювання чи інфікування гельмінтами. Тому для виявлення причини потрібно провести аналізи і огляд.

Можна проявити фантазію при приготуванні їжі або купити смішні тарілки, зображення на яких можна побачити, лише з'ївши все. Можна викладати смішні пики або вирізати з продуктів всякі цікаві фігурки. В магазинах можна знайти готові продукти із зображеннями улюблених мультиплікаційних героїв. Наприклад, для дітей, які не хочуть пити молоко, виробники створили спеціальні трубочки, які містять у собі смакові гранули. Таким чином, коли малюк п'є молоко через таку трубочку, то молоко стає полуничним або банановим. Цікаво, правда?

Заведіть щоденник і вважайте калорії. Якщо вам здається, що ваш малюк харчується не досить добре, то заведіть щоденник його живлення і вносьте туди все, що він споживає. Нерідко батьки, які скаржилися на відсутність апетиту у дитини, виявляють, що добова норма калорій перевищує норму майже в два рази. Урізноманітніть меню своєї дитини і намагайтеся, щоб прийоми їжі були сімейними.