Що не можна їсти вагітним

Зміст:

Раціон майбутньої мами

Зверніться до лікаря

Не допускайте алергію

Відмовтеся від борошняних виробів

Виключіть алкоголь

Коли жінка виявляється в цікавому положенні, то вона починає замислюватися про те, чи правильно вона харчується, чи корисні ті продукти, які вона вживає в їжу. І звичайно про те, що не можна їсти вагітним жінкам. Всі ці думки пов'язані з тим, щоб не нашкодити розвитку майбутнього малюка. Адже всім відомо, що те, що мама вживає, тим живиться і малюк. І часто не всі ті продукти, які ми їмо, корисні для розвитку майбутнього малюка. І звичайно у вагітних жінок виникають наступні питання, які продукти не можна вагітним? Які фрукти можна вагітним? І що не можна їсти вагітним-щоб не нашкодити людині, яка знаходиться під серцем.
Також всім відомий факт, що під час вагітності у жінки може виникнути почуття відрази до улюблених продуктів, або навпаки те, що раніше ніколи не їла, може з задоволенням споживати в їжу. Але при всьому при цьому під час вагітності необхідно думати, насамперед, про здоровий розвиток майбутнього малюка і вживати в їжу ті продукти, які будуть для нього корисні. На час вагітності жінка повинна забути про власні вподобання.

Раціон майбутньої мами

Раціон майбутньої мами - тільки натуральні продукти
Отже, якщо виникає питання, що не можна їсти вагітним. Раціон майбутньої мами повинен складатися тільки з продуктів натурального походження. Тобто продукти, які жінка вживає в їжу не повинні містити різних добавок, підсилювачів смаку, а також барвників, які можуть негативно позначитися на розвитку малюка. Однією з досить небезпечних добавок є добавки типу Е.
Що ж стосується риби, то вона вважається досить корисним видом їжі, але ось, наприклад такі сорти риб, як тунець, макрель, меч-риба, необхідно на час вагітності виключити зі свого раціону. Також вживання гострої їжі, смаженої і сильно жирної, звичайно ж слід виключити з раціону.

Зверніться до лікаря

Лікарська допомога
Також визначити, що не можна їсти вагітним на ранніх термінах, допоможе лікар. Так як саме він може порадити їсти ті чи інші продукти, в залежності від того, як протікає вагітність. Наприклад, буряк сприяє провокування тонусу матки, тому якщо у вагітної жінки матка і так перебуває в тонусі, вживати в їжу буряк не можна, щоб не погіршити наявні положення. Також при набряках, які можуть виникати у жінки під час вагітності не можна вживати в їжу сіль.

Не допускайте алергію

З тієї ж причини прямого впливу вживаної їжі, не рекомендується у великій кількості вживати ті продукти, які можуть викликати алергію. Так як в майбутньому ця алергія може проявитися у малюка. До продуктів, здатним викликати алергію відносяться шоколад, помідори, апельсини, лимони, мандарини, а також полуниця. Виключити вживання таких продуктів зовсім значить позбавити себе задоволення і вітамінів, що містяться в них, тому вживати їх потрібно в невеликих кількостях.
Перед вживанням продуктів їх необхідно ретельно мити, це стосується фруктів та продукти такі як, наприклад, м'ясо чи яйця необхідно обов'язково обробляти термічно. Це потрібно для того, щоб позбутися від усіх бактерій, які в них можуть міститися і які у разі позбавлення від них можуть завдати шкоди здоров'я, як малюка, так і його мамі.

Відмовтеся від борошняних виробів

Відмова від борошняних виробів під час вагітності
Надмірне вживання борошняних виробів також несе неприємні моменти у розвитку вагітності, так як вагітні жінки здатні швидко набрати зайву вагу. Що може призвести в свою чергу до того, що жінка буде мало рухатися і відповідно при самих родах можуть виникнути складності.

Виключіть алкоголь

Виключення алкоголю при вагітності
Про вплив алкоголю на майбутнє розвиток дитинки, напевно, відомо багатьом. Вживання алкоголю під час вагітності потрібно виключити, щоб не нашкодити розвивається нервової системи дитини, а також і інших систем його організму.
Сподіваємося, що ці поради допоможуть Вам не забувати про те, що не можна їсти вагітним і харчуватися збалансованої і корисною їжею. Бажаємо здоров'я Вам і Вашому малюкові.