Як перемогти целюліт під час вагітності?

Що таке целюліт і як з ним боротися - такі питання рано чи пізно задає собі кожна жінка. Однак найбільш гостро потворні горбики на шкірі або апельсинова кірка, як найчастіше прийнято називати целюліт, докучають вагітним жінкам. Так, саме щастя материнства породжує паніку щодо зайвої ваги і неспокійні питання про те, чи пройде целюліт після пологів.

У чому причина появи целюліту при вагітності?

Виникнення целюліту при вагітності пояснюється досить просто. Під час вагітності майбутня мама швидко набирає вагу, зростає кількість жирових клітин, які розтягують шкіру, що в свою чергу призводить до целюліту.
Однак у збільшенні ваги немає нічого особливого. Це природна реакція організму, який відкладає необхідний запас поживних речовин і амінокислот, необхідних для нормального розвитку плоду. Того ж, на жаль, не можна сказати про виникнення целюліту у вагітних. Якщо під час вагітності з'явився целюліт, то це є очевидним свідченням порушення водно-сольового обміну в підшкірному шарі. У цьому випадку шлаки і хімічно активні речовини накопичуються в жирових клітинах і розтягують їх. Целюліт під час вагітності також свідчить про порушення кровообігу або зміні обміну речовин.

Слід боротися з целюлітом при вагітності?

Наш організм, будучи досконалою і цілісною системою, вже після пологів відновлюється сам по собі: гормональний фон приходить в норму, і целюліт зникає. Але це зовсім не означає, що слід дати собі волю і потурати розвитку целюліту.
Пам'ятайте : целюліт після вагітності пройде значно швидше, якщо під час вагітності ви зведете його до мінімуму.
І що найважливіше!
Методи запобігання та лікування целюліту повинні бути абсолютно нешкідливі для вас і вашого малюка. Забудьте про гарячих антицелюлітних ванночках з активними добавками, синтетичної антицелюлітної косметики та виснажливої гімнастики. Це і багато іншого може нашкодити вам і вашому малюкові.
Багато жінок, покладаючись на нешкідливість домашніх натуральних засобів, практикують антицелюлітне обгортання і натуральні маски. Однак і такі, здавалося б, хороші засоби, підвищуючи тонус м'язів, надають несприятливий вплив на організм майбутньої мами.

Як боротися з целюлітом під час вагітності?

Боротися з целюлітом, безумовно, необхідно. Нижче ми наведемо безпечні та ефективні засоби від целюліту при вагітності.

1. Харчування

Харчування - це перше і найважливіше, на що має звернути увагу майбутня мама. Адже саме те, що ми вживаємо в їжу, позначається на стані нашого організму і відкладається в проблемних зонах. Це зовсім не означає, що треба жити впроголодь, адже ваш малюк повинен отримувати всі необхідні речовини для правильного розвитку і зростання. Тому основний раціон майбутньої мами повинен складатися з молочних продуктів, каш з цільного зерна, відварного м'яса і риби. Також, у свій раціон слід включити фрукти і овочі, які насичують організм вітамінами і розщеплюють целюлітні горбки.
На час вагітності краще відмовитися виявитися від чорного чаю та кави, замінивши їх трав'яними чаями і соками. Знизьте до мінімуму вживання солоної, смаженої, гострої та солодкої їжі.

2. Фізичні вправи

При вагітності дуже корисні і фізичні навантаження. Вони покращують кровообіг, прискорюють обмін речовин і допомагають «розігнати» ненависні горбки.
Однак не всі вправи можна під час вагітності. Перед початком занять переконайтеся, що вони не зашкодять вашій дитині. Ідеальними заняттями для майбутніх мам вважаються прогулянки на свіжому повітрі, спеціальні вправи для вагітних і пренатальна йога.

3. Масаж

Це один з вірних і ефективних способів боротьби з целюлітом під час вагітності. Тільки не перестарайтеся: легкими рухами долонь розігрівайте проблемні місця двічі на день. Для посилення ефекту можна використовувати морську сіль, оливкова олія і спеціальний крем від целюліту для вагітних жінок.
Важливо: перш ніж застосовувати крем уважно вивчіть його склад і проконсультуйтеся з лікарем.

4. Одяг

Одяг під час вагітності відіграє не останню роль. Насамперед відмовтеся від високих підборів. Вони не тільки провокують целюліт, але і сприяють варикозу, набряклості, порушення постави.
Ваш гардероб повинен бути зручним і комфортним. Обрана одяг не повинна здавлювати, адже тим самим ви позбавите своєї дитини кисню.
Застосовуючи неперевірені методи боротьби з целюлітом, пам'ятайте, що ви - майбутня мама і ніщо не прикрашає жінку так, як вагітність. І задаючись питанням: чи проходить целюліт після вагітності - знайте, що буквально через кілька місяців ви станете найщасливішою жінкою і, звичайно ж, у вас з'явиться можливість відновити свої колишні форми.