Гіпертонія і кава її вплив на організм

Гіпертонія - захворювання, від якого різною мірою страждає кожен третій житель землі. У розвитку цієї хвороби беруть участь численні фактори і механізми - від спадковості до умов роботи та відпочинку. Гіпертонія - зовсім не нешкідливий недуг, від якого можна швидко позбутися, прийнявши виписані лікарем ліки. Хворий з таким діагнозом повинен грунтовно переглянути свій спосіб життя, внісши в нього необхідні корективи. Зміст

Як розпізнавати і лікувати гіпертонію?

Кофеїн і підвищений тиск

Вплив на кров'яний тиск зеленого чаю

Сексуальна активність і високий тиск

Як розпізнавати і лікувати гіпертонію?

Гіпертонія це стан постійного або нападів підвищення тиску. На підвищення тиску можуть впливати:

Хронічні захворювання нирок або печінки;

Цукровий діабет;

Похилий вік (частіше хворіють люди від 40 років);

Ожиріння (майже всі люди з надмірною вагою мають проблеми з підвищеним тиском);

Постійні стреси;

Ішемічна хвороба;

Алкоголізм;

Гіподинамія (малорухливий спосіб життя);

Неправильне харчування;

Тиск, верхня межа якого більше 140 мм. рт.ст., вважається підвищеним. Якщо не вживати ніяких терапевтичних заходів проти гіпертонії, ризик інфарктів, інсультів і нирковій недостатності підвищується в рази.
Характерними симптомами хвороби є:

Головний біль і запаморочення;

Тахікардія (почастішання серцевого ритму);

Інтенсивне потовиділення;

Гіперемія обличчя (почервоніння);

Озноб;

Тривожне або панічний стан;

«Мушки» в очах і шуми у вухах;

Оніміння пальців;

Гіпертонія, яка прогресує, призводить до гіпертонічним кризам - гострих нападів підвищення тиску і посилення перерахованих вище симптомів, а також таких проявів, як блювання, втрата свідомості, болі у грудях та задишка.
Захворювання лікують за допомогою медикаментів самих різних фармакокінетичних груп:

діуретиків (сечогінних засобів);

бета-блокаторів і альфа-блокаторів;

інгібіторів;

вазодилататорів (ліків, що розширюють просвіти судин);

нейромедіаторів;

Застосовується також фізіотерапія, дієтотерапія, бальнеотерапія (лікування мінеральними водами) і багато інших терапевтичних методик, в тому числі і нетрадиційних.







Хворим гіпертонією слід знати, що будь-які методики терапії (лікарські або інші) не слід практикувати без попередньої консультації з лікарем.
Гіпертонікам не рекомендується вживати деякі продукти (особливо містять тваринні жири), сіль, алкоголь. З приводу кави думки медиків розходяться - одні вважають, що кофеїн сприяє підвищенню тиску, інші не згодні з цим твердженням.

Кофеїн і підвищений тиск

Кава, а точніше, що міститься в ньому кофеїн, надає стимулюючий вплив на нервову і серцево-судинну систему. Вплив це не настільки велика, щоб викликати гіпертонію, але і не настільки безневинний. Укупі з іншими факторами впливу - алкоголем, сидячою роботою, хронічними хворобами, кава, звичайно, може сприяти розвитку у людини гіпертонії. Однак якщо вживати цей напій помірно, при цьому в іншому вести здорову і активне життя, кави не буде серйозним фактором ризику.
Слід обмовитися, що не виключені індивідуальні реакції на каву. У деяких людей напій може викликати різке (щоправда, недовгий) підвищення тиску. Це пов'язано зі здатністю кофеїну блокувати аденозинові рецептори, що зберігають артеріальний просвіт в розширеному стані. Така реакція характерна для людей, що вживають каву час від часу. У тих, хто споживає кави щодня, виробляється толерантність до бадьорого напою.
Щоб з'ясувати свою власну чутливість до даного напою, досить просто виміряти тиск до вживання кави і після цього. Якщо верхнє значення підвищитися хоча б на 3-5 мм. рт.ст., то пити каву вам протипоказано.
Згідно з дослідженнями американських вчених з Державного університету національного здоров'я, вживання кави не більше 3 чашок на день ніяк не пов'язано з підвищеним тиском. Науковці спостерігали за 170000 випробовуваних протягом декількох десятків років і не виявили ніякої залежності між регулярним вживанням кави і гіпертонією.
Гіпертонія виникає, швидше, не з-за кавою, а внаслідок відсутності нормального сну. Неповноцінний нічний відпочинок - це дійсно серйозна загроза для організму, здатна спровокувати і підвищений тиск і безліч інших недуг. Так що вживати до кави з метою відстрочити сон - дійсно згубна звичка.
Існує також зв'язок між рівнем холестерину в кров'яному руслі і вживанням кави. Неотфильтрованный кава дійсно підвищує холестерин, тоді як пропущений через фільтр ніяк не впливає на цей показник. Готуючи напій у кавоварках і кави-машини, чоловік, таким чином, не ризикує засмітити свої судини.

Вплив на кров'яний тиск зеленого чаю

Якщо стосовно кави думка медичної науку неоднозначно, то зелений чай при гіпертонії вважається корисним беззастережно. Регулярне вживання цього напою сприяє нормалізації підвищеного тиску завдяки своїм активним речовинам, які сприяють:

розкладання холестерину і інших шкідливих жирів;

підтримання судин в еластичному стані;

зниження кількості зайвої рідини в організмі;

Користь зеленого чаю буде особливо відчутна при його регулярному вживанні. Люди, які постійно п'ють такий чай, як правило, не страждають від ожиріння, яке є однією з основних причин гіпертонії. Непрямим доказом користі цього напою є наступний факт - Японія займає перше місце в світі по споживанню зеленого чаю і останнє за гіпертонічним хвороб.
Для посилення ефекту рекомендується вживати зелений чай з лимоном. Можна додавати туди також сушену м'яту. Вживання зеленого чаю протягом тривалого періоду, дозволяє знизити верхнє значення кров'яного тиску на 10-20 мм. рт.ст.

Сексуальна активність і високий тиск

Не тільки харчування і вживання чаю і кави має вплив на гіпертонію. Важлива і така сторона життя, як секс. Часто гіпертоніки соромляться запитати лікаря, не впливає гіпертонія на потенцію, не протипоказаний при підвищеному тиску секс, чи не спровокує статева активність гіпертонічні кризи. Спробуємо розібратися в цьому питанні.
Негативний вплив гіпертонії на потенцію, на жаль, доведено клінічно. Певний відсоток людей з підвищеним тиском мають проблеми у статевій сфері. Це обумовлено як гормональними механізмами, так і кровообігом в судинах печеристих тіл статевого члена, яке у гіпертоніків порушено.
Від цього страждають далеко не все: багато з тих, хто хворий на гіпертонію, ведуть цілком нормальне життя, в якій секс є регулярним і повноцінним. Медики відразу попереджають, що секс, не будучи прямим фактором впливу, все ж вносить додаткову напругу в роботу організму, зокрема, його кровоносної системи.
На практиці серйозні проблеми з тиском в моменти статевих зносин зустрічаються нечасто, але все ж фіксуються, до того ж, проблеми можуть виникнути вже після коїтусу - вночі або на наступний ранок. Якщо такі мають місце, секс краще зробити трохи менш регулярним і інтенсивним.
Не варто, звичайно панікувати: психологічний фактор може зіграти з гипертониками злий жарт. Стрес, викликаний страхом перед наслідками під час статевого акту, може дійсно спровокувати підвищення тиску і погіршити перебіг хвороби.
Думка більшості медиків з цього приводу таке: регулярний, але не занадто частий секс з постійним партнером не є протипоказанням при діагнозі «артеріальна гіпертонія». Тут мається на увазі секс, не обтяжений додатковими переживаннями або екстремальними навантаженнями, тобто помірний і гармонійний секс.
Взагалі, «помірність» для гіпертоніків - ключове поняття для гарного самопочуття. Помірність в їжі, напоях і секс не тільки запобіжить кризи та ускладнення хвороби, але і посприяє набуття контролю над психологічними і фізичними сферами свого життя.