Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

З кожним роком з'являється багато нових способів для схуднення. Але популярністю серед дівчат користуються лише ті методи, які вимагають невеликих фінансових витрат і максимально результативними. Тому сода для схуднення і стала вважатися одним з таких способів. Застосовуються ванни, напої, розчини, коктейлі на основі соди допомагають схуднути.

Харчова сода для схуднення користь і шкода

Яка жінка не мріє швидко і легко схуднути, не докладаючи до цього мінімум зусиль і грошових витрат? Содові напої, ванни популярний, ефективний і простий метод досягнення красивої фігури. Ось головні переваги содових рецептів:

Доступність використання, тому як сода не вимагає великих грошових вкладень.

У невеликих кількостях содовий напій позбавляє від печії, знижуючи кислотність.

Содовий розчин, прийнятий всередину, виводить з організму шлаки, шкідливі токсини.

Полоскання з содою сприятливо впливають на запалення, що виникли у роті.

Содові ванни посилюють потовиділення, що допомагає знизити вагу.

Щоб сода не принесла шкоди організму, внутрішній прийом потрібно починати з невеликих доз, а потім поступово збільшувати кількість випитого кошти. Але зменшити сантиметри на талії ви зможете, тільки якщо содовий напій або ванни будете комбінувати з правильним харчуванням, рухливим способом життя. Щоб досягти ідеальної ваги, знадобиться докласти багато зусиль, за які ви потім будете винагороджені красивою талією, стрункими стегнами і плоским животом.

Як застосовувати соду для схуднення

Дівчата, що бажають схуднути, черговий панацеєю в досягненні нормальної ваги вважають використання соди. Для цієї мети підходить звичайний натрій двовуглекислий, який застосовується в домашніх умовах. Найпоширенішими методами вважаються:

содові ванни;

содовий напій в чистому вигляді або з додаванням імбиру, лимона, молока;

клізми з використанням соди.

Ванни з морською сіллю і содою

Регулярне застосування ванн з додаванням соди і морської солі допоможе нормалізувати вагу за умови, що ви будете додатково контролювати своє харчування і робити фізичні вправи. Завдяки содовим ванн ефект схуднення буде проявлятися значно швидше, так як цей метод збільшує потовиділення і прискорює обмін речовин. Вже після першого застосування ви відчуєте, що покращився стан шкіри, волосся, зменшилися набряки, розслабилися м'язи, нормалізувався загальне самопочуття.
Для приготування такої ванни вам необхідно підготувати наступні компоненти:

соду - 200 грам;

морську сіль - 300 грам.

Покрокова інструкція проведення процедури:

Наповніть ванну гарячою водою, температура якої не нижче 40 градусів.

Додайте 200 грам соди, розмішайте до повного її розчинення.

Необхідно розчинити у воді морську сіль.

Можете лягати в ванну і насолоджуватися содово-сольовий процедурою не менше 20 хвилин.

Якщо вода істотно охолола, додайте у ванну кілька літрів гарячої води, а потім можете продовжити процедуру.

По завершенню сеансу ретельно обітріть тіло рушником.

Щоб швидко досягти позитивного результату, таку ванну необхідно повторювати до двох разів на тиждень.

Переваги ванни з морською сіллю і содою:

Швидко знижується вага.

Процедура ефективна при целюліті.

Низька вартість компонентів.

Недоліки:

Не можна застосовувати під час менструації, вагітності.

Такі ванни заборонені людям з діагнозом діабет.

Процедури протипоказані при вегето-судинної дистонії і гіпертонікам.

Вживання води з содою натщесерце

Содовий напій, прийнятий вранці натщесерце, сприятливо впливає на кислотність у шлунку, розщеплює і виводить токсини, шлаки з організму. Тому багато дівчат використовують соду в такому вигляді з метою схуднення. Для приготування напою підготуйте:

чайну ложку соди;

чашку теплої води.

Компоненти необхідно перемішати і випити вранці натщесерце. Зверніть увагу, що пити такий напій рекомендується не більше п'яти днів поспіль. Потім потрібно прислухатися до своїх відчуттів в шлунку, немає болю або печіння. Але якщо у вас з'явилися побічні ефекти, терміново зніміть вживання такого розчину і зверніться за консультацією до лікаря. Хоча прийом соди натщесерце приносить користь, але людям, які мають хвороби ШКТ, він категорично протипоказаний.

Сода з імбиром та лимоном

Содовий напій можете пити не тільки в чистому вигляді, але також додавати до нього інші допоміжні речовини, що підсилюють схуднення. Найбільш поширені компоненти - імбир і лимон, які в сполученні з содою допомагають знизити вага до 7 кг за 11 днів. Щоб приготувати засіб, візьміть:

один корінь імбиру;

столову ложку соку лимона;

склянку теплої води;

чайну ложку соди.

Процес приготування складається з наступних етапів:

Спочатку необхідно імбирний корінь натерти на дрібній тертці.

Розмішуємо натертий імбир в склянці теплої води.

Додаємо в розчин столову ложку лимонного соку і 1 ч. л. соди.

Весь отриманий коктейль ретельно перемішуємо і ставимо настоятися півгодини.

Засіб потрібно пити один раз в день протягом тижня.

Молоко з содою

Спочатку коктейль, приготований на основі соди, розведеної в молоці, вважався прекрасним засобом для лікування простудних захворювань, кашлю, підвищення імунітету. Але зараз дівчата використовують цей напій і для схуднення. Щоб приготувати такий засіб, вам знадобиться:

стакан молока;

вершкове масло на кінчику ножа;

чайна ложка харчової соди.

Покрокова інструкція приготування напою:

Спочатку потрібно нагрівати склянку молока до 30-45 градусів.

Потім в окремій мисці розчиняємо вершкове масло і вливаємо в тепле молоко.

У завершенні додамо чайну ложку соди.

Все добре перемішуємо і випиваємо дрібними ковтками.

Засіб допоможе знизити вагу (максимум - на три кілограми), якщо приймати його два рази в день протягом тижня.

Клізми з содою

Для швидкого схуднення фахівці рекомендують застосовувати клізми з содою. З їх допомогою відбувається очищення всього кишечника, звільнення організму від шкідливих речовин, калових каменів, токсинів, що впливають на нормалізацію ваги. Спочатку такі клізми застосовувалися в медицині для виведення глистів, але зараз їх успішно використовують з метою схуднення. Щоб швидко досягти бажаного результату від методу, необхідно дотримуватися точні пропорції води і соди і правила установки клізми. Процес проходить у три етапи:
1 етап: Спочатку проводимо очищувальну клізму з застосуванням двох літрів звичайної води. Для цього вводимо рідина в пряму кишку за допомогою спринцівки і затримуємо її там на кілька хвилин (скільки зможете терпіти). Далі потрібно спорожнити кишечник.
2 етап: Потім потрібно підготувати содовий розчин для повторного заповнення клізми. Вам потрібно 850 мл води, 35 грам соди. Потім розчин треба поставити на вогонь і підігріти до 35 градусів. Після цього акуратно проводимо содову клізму, яку необхідно утримати всередині до 30 хвилин.
3 етап: Щоб завершити процедуру, вам потрібно підготувати ще 2 літри теплої води для третьої порції клізми.
Переваги методу:

Якщо ви будете проводити содові клізми через день протягом тижня, то вага поступово зменшиться.

Такі клізми сприятимуть крім зниження ваги також виведенню шлаків, токсинів, гельмінтів з організму.

Недоліки методу:

Незручність самостійного застосування.

Не можна застосовувати людям із запальними процесами в області прямої кишки.

Обгортання з содою

Прибрати зайві сантиметри з талії і стегон допоможуть обгортання з содою. Для проведення процедури вам знадобиться:

столова ложка соди;

літр гарячої води.

Процес приготування:

Спочатку соду розчиніть у воді і дайте розчину настоятися протягом 10 хвилин.

Замочіть тканину в розчині, прикладіть до того місця, яке потребує процедури.

Щоб створити парниковий ефект, зверху намотайте харчову плівку.

Такий компрес залиште на тілі до 20 хвилин. Потім зніміть плівку і прийміть душ.

Правильне виконання содових обгортань дає гарантію отримання швидкого ефекту. Дізнайтеся, як проводити дану процедуру, відео нижче.

Відгуки лікарів: користь, шкоду, протипоказання

Дієтолог і кандидат медичних наук Аліна Говорова:

«Схуднення за допомогою соди досягається за рахунок зневоднення організму, але ніяк не позначається на прошарку підшкірного жиру. Не варто забувати, що в деяких випадках дієти на основі соди можуть принести істотну шкоду здоров'ю. При схильності до гіпертонічним кризам, людям, що страждають на діабет, вагітним жінкам протипоказані будь-які содові розчини. Застосування методів схуднення з содою повинно бути під контролем лікаря, щоб уникнути негативних наслідків».

Бабусин рецепт для схуднення

Наші бабусі худнули за допомогою розтирань на основі води, вівсяної крупи, соди в пропорції 3:1:1. Щоб провести таку процедуру, всі компоненти перемішайте і нанесіть масажними рухами на проблемні ділянки шкіри. Через півгодини засіб потрібно змити під душем і розтерти тіло рушником. Така вівсяно-содова суміш добре відлущує омертвілі клітини (працює як скраб), позбавляє від целюліту і сприяє схудненню.

Відгуки до і після застосування

Анастасія, 25 років:
«Після пологів не минуло й трьох місяців, як я почала стрімко набирати вагу. Щоб знову стати стрункою, я почала пробувати різні дієти. Єдине, що допомогло - це содові ванни. Вже через місяць я повернулася до звичних своїм 50 кг».


Єлизавета, 34 роки:
«Для схуднення я щоранку натщесерце випивала склянку води з додаванням соди. Не очікувала, що цей простий і легкий спосіб допоможе за три тижні схуднути на чотири кілограми. На досягнутому результаті я не зупиняюся, тому соду продовжую пити».

<!--