» » Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

З кожним роком з'являється багато нових способів для схуднення. Але популярністю серед дівчат користуються лише ті методи, які вимагають невеликих фінансових витрат і максимально результативними. Тому сода для схуднення і стала вважатися одним з таких способів. Застосовуються ванни, напої, розчини, коктейлі на основі соди допомагають схуднути.

Харчова сода для схуднення користь і шкода


Яка жінка не мріє швидко і легко схуднути, не докладаючи до цього мінімум зусиль і грошових витрат? Содові напої, ванни популярний, ефективний і простий метод досягнення красивої фігури. Ось головні переваги содових рецептів:

  • Доступність використання, тому як сода не вимагає великих грошових вкладень.

  • У невеликих кількостях содовий напій позбавляє від печії, знижуючи кислотність.

  • Содовий розчин, прийнятий всередину, виводить з організму шлаки, шкідливі токсини.

  • Полоскання з содою сприятливо впливають на запалення, що виникли у роті.

  • Содові ванни посилюють потовиділення, що допомагає знизити вагу.


  • Щоб сода не принесла шкоди організму, внутрішній прийом потрібно починати з невеликих доз, а потім поступово збільшувати кількість випитого кошти. Але зменшити сантиметри на талії ви зможете, тільки якщо содовий напій або ванни будете комбінувати з правильним харчуванням, рухливим способом життя. Щоб досягти ідеальної ваги, знадобиться докласти багато зусиль, за які ви потім будете винагороджені красивою талією, стрункими стегнами і плоским животом.
    Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

    Як застосовувати соду для схуднення


    Дівчата, що бажають схуднути, черговий панацеєю в досягненні нормальної ваги вважають використання соди. Для цієї мети підходить звичайний натрій двовуглекислий, який застосовується в домашніх умовах. Найпоширенішими методами вважаються:

  • содові ванни;

  • содовий напій в чистому вигляді або з додаванням імбиру, лимона, молока;

  • клізми з використанням соди.


  • Ванни з морською сіллю і содою


    Регулярне застосування ванн з додаванням соди і морської солі допоможе нормалізувати вагу за умови, що ви будете додатково контролювати своє харчування і робити фізичні вправи. Завдяки содовим ванн ефект схуднення буде проявлятися значно швидше, так як цей метод збільшує потовиділення і прискорює обмін речовин. Вже після першого застосування ви відчуєте, що покращився стан шкіри, волосся, зменшилися набряки, розслабилися м'язи, нормалізувався загальне самопочуття.
    Для приготування такої ванни вам необхідно підготувати наступні компоненти:

  • соду - 200 грам;

  • морську сіль - 300 грам.


  • Покрокова інструкція проведення процедури:

  • Наповніть ванну гарячою водою, температура якої не нижче 40 градусів.

  • Додайте 200 грам соди, розмішайте до повного її розчинення.

  • Необхідно розчинити у воді морську сіль.

  • Можете лягати в ванну і насолоджуватися содово-сольовий процедурою не менше 20 хвилин.

  • Якщо вода істотно охолола, додайте у ванну кілька літрів гарячої води, а потім можете продовжити процедуру.

  • По завершенню сеансу ретельно обітріть тіло рушником.

  • Щоб швидко досягти позитивного результату, таку ванну необхідно повторювати до двох разів на тиждень.


  • Переваги ванни з морською сіллю і содою:

  • Швидко знижується вага.

  • Процедура ефективна при целюліті.

  • Низька вартість компонентів.


  • Недоліки:

  • Не можна застосовувати під час менструації, вагітності.

  • Такі ванни заборонені людям з діагнозом діабет.

  • Процедури протипоказані при вегето-судинної дистонії і гіпертонікам.


  • Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

    Вживання води з содою натщесерце


    Содовий напій, прийнятий вранці натщесерце, сприятливо впливає на кислотність у шлунку, розщеплює і виводить токсини, шлаки з організму. Тому багато дівчат використовують соду в такому вигляді з метою схуднення. Для приготування напою підготуйте:

  • чайну ложку соди;

  • чашку теплої води.


  • Компоненти необхідно перемішати і випити вранці натщесерце. Зверніть увагу, що пити такий напій рекомендується не більше п'яти днів поспіль. Потім потрібно прислухатися до своїх відчуттів в шлунку, немає болю або печіння. Але якщо у вас з'явилися побічні ефекти, терміново зніміть вживання такого розчину і зверніться за консультацією до лікаря. Хоча прийом соди натщесерце приносить користь, але людям, які мають хвороби ШКТ, він категорично протипоказаний.
    Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

    Сода з імбиром та лимоном


    Содовий напій можете пити не тільки в чистому вигляді, але також додавати до нього інші допоміжні речовини, що підсилюють схуднення. Найбільш поширені компоненти - імбир і лимон, які в сполученні з содою допомагають знизити вага до 7 кг за 11 днів. Щоб приготувати засіб, візьміть:

  • один корінь імбиру;

  • столову ложку соку лимона;

  • склянку теплої води;

  • чайну ложку соди.


  • Процес приготування складається з наступних етапів:

  • Спочатку необхідно імбирний корінь натерти на дрібній тертці.

  • Розмішуємо натертий імбир в склянці теплої води.

  • Додаємо в розчин столову ложку лимонного соку і 1 ч. л. соди.

  • Весь отриманий коктейль ретельно перемішуємо і ставимо настоятися півгодини.

  • Засіб потрібно пити один раз в день протягом тижня.


  • Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

    Молоко з содою


    Спочатку коктейль, приготований на основі соди, розведеної в молоці, вважався прекрасним засобом для лікування простудних захворювань, кашлю, підвищення імунітету. Але зараз дівчата використовують цей напій і для схуднення. Щоб приготувати такий засіб, вам знадобиться:

  • стакан молока;

  • вершкове масло на кінчику ножа;

  • чайна ложка харчової соди.


  • Покрокова інструкція приготування напою:

  • Спочатку потрібно нагрівати склянку молока до 30-45 градусів.

  • Потім в окремій мисці розчиняємо вершкове масло і вливаємо в тепле молоко.

  • У завершенні додамо чайну ложку соди.

  • Все добре перемішуємо і випиваємо дрібними ковтками.

  • Засіб допоможе знизити вагу (максимум - на три кілограми), якщо приймати його два рази в день протягом тижня.


  • Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

    Клізми з содою


    Для швидкого схуднення фахівці рекомендують застосовувати клізми з содою. З їх допомогою відбувається очищення всього кишечника, звільнення організму від шкідливих речовин, калових каменів, токсинів, що впливають на нормалізацію ваги. Спочатку такі клізми застосовувалися в медицині для виведення глистів, але зараз їх успішно використовують з метою схуднення. Щоб швидко досягти бажаного результату від методу, необхідно дотримуватися точні пропорції води і соди і правила установки клізми. Процес проходить у три етапи:
    1 етап: Спочатку проводимо очищувальну клізму з застосуванням двох літрів звичайної води. Для цього вводимо рідина в пряму кишку за допомогою спринцівки і затримуємо її там на кілька хвилин (скільки зможете терпіти). Далі потрібно спорожнити кишечник.
    2 етап: Потім потрібно підготувати содовий розчин для повторного заповнення клізми. Вам потрібно 850 мл води, 35 грам соди. Потім розчин треба поставити на вогонь і підігріти до 35 градусів. Після цього акуратно проводимо содову клізму, яку необхідно утримати всередині до 30 хвилин.
    3 етап: Щоб завершити процедуру, вам потрібно підготувати ще 2 літри теплої води для третьої порції клізми.
    Переваги методу:

  • Якщо ви будете проводити содові клізми через день протягом тижня, то вага поступово зменшиться.

  • Такі клізми сприятимуть крім зниження ваги також виведенню шлаків, токсинів, гельмінтів з організму.


  • Недоліки методу:

  • Незручність самостійного застосування.

  • Не можна застосовувати людям із запальними процесами в області прямої кишки.


  • Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

    Обгортання з содою


    Прибрати зайві сантиметри з талії і стегон допоможуть обгортання з содою. Для проведення процедури вам знадобиться:

  • столова ложка соди;

  • літр гарячої води.


  • Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

    Процес приготування:

  • Спочатку соду розчиніть у воді і дайте розчину настоятися протягом 10 хвилин.

  • Замочіть тканину в розчині, прикладіть до того місця, яке потребує процедури.

  • Щоб створити парниковий ефект, зверху намотайте харчову плівку.

  • Такий компрес залиште на тілі до 20 хвилин. Потім зніміть плівку і прийміть душ.


  • Правильне виконання содових обгортань дає гарантію отримання швидкого ефекту. Дізнайтеся, як проводити дану процедуру, відео нижче.






    Відгуки лікарів: користь, шкоду, протипоказання


    Дієтолог і кандидат медичних наук Аліна Говорова:

    «Схуднення за допомогою соди досягається за рахунок зневоднення організму, але ніяк не позначається на прошарку підшкірного жиру. Не варто забувати, що в деяких випадках дієти на основі соди можуть принести істотну шкоду здоров'ю. При схильності до гіпертонічним кризам, людям, що страждають на діабет, вагітним жінкам протипоказані будь-які содові розчини. Застосування методів схуднення з содою повинно бути під контролем лікаря, щоб уникнути негативних наслідків».

    Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати







    Бабусин рецепт для схуднення


    Наші бабусі худнули за допомогою розтирань на основі води, вівсяної крупи, соди в пропорції 3:1:1. Щоб провести таку процедуру, всі компоненти перемішайте і нанесіть масажними рухами на проблемні ділянки шкіри. Через півгодини засіб потрібно змити під душем і розтерти тіло рушником. Така вівсяно-содова суміш добре відлущує омертвілі клітини (працює як скраб), позбавляє від целюліту і сприяє схудненню.
    Сода для схуднення - користь та шкода, як правильно приймати

    Відгуки до і після застосування



    Анастасія, 25 років:
    «Після пологів не минуло й трьох місяців, як я почала стрімко набирати вагу. Щоб знову стати стрункою, я почала пробувати різні дієти. Єдине, що допомогло - це содові ванни. Вже через місяць я повернулася до звичних своїм 50 кг».


    Єлизавета, 34 роки:
    «Для схуднення я щоранку натщесерце випивала склянку води з додаванням соди. Не очікувала, що цей простий і легкий спосіб допоможе за три тижні схуднути на чотири кілограми. На досягнутому результаті я не зупиняюся, тому соду продовжую пити».

    <!--
    11-03-2015, 13:48
    Автор: admin
    Переглядів: 2500
    Рейтинг: