Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Целюліт не додає краси жіночих стегнах, тому з настанням літа більшість жінок задаються проблемою позбавлення від целлюлитной кірки на своїх стегнах і сідницях. Але позбавлятися від таких недоліків своєї фігури необхідно задовго до спекотного сезону.



У сучасному світі, де жінка повинна бути спортивною і підтягнутою, проблема целюліту як ніколи актуальна, хоча в стародавньому світі і середньовіччі скульптори показували всі нерівності на жіночих стегнах.



Ще в 1978 році медична асоціація заявила, що целюліт не є хворобою однак косметологічна індустрія вже багато років намагається зробити з нього повноцінну хвороба, яку необхідно лікувати. Косметологічні процедури і засоби приносять величезні прибутки таким компаніям, тому не дивно, що проблема целюліту настільки актуальна.



Як позбутися целюліту в домашніх умовах? Насамперед, целюліт є підшкірний жир, який накопичується при вживанні різних продуктів харчування. Природно, ті люди, які завдяки їх генам схильні до целюліту, схильні до його появи більше. Так як у жінок жир накопичується найчастіше в області стегон і сідниць, проблема целюліту актуальна тільки для них.



Природно, якщо вас не влаштовує ваш вагу, необхідно подумати про його зменшення. Появи целюліту можна уникнути, якщо контролювати свою вагу. Тому необхідно почати з правильного харчування. В їжу необхідно вживати велику кількість сирих фруктів і овочів. Найкраще дотримуватися овочевої дієти. Крім того, розвитку целюліту перешкоджають морепродукти. Необхідно уникати вживання червоного м'яса і птиці. М'ясо краще замінити рибою, однак риба повинна бути нежирної.



Молочні продукти перешкоджають виведенню жирів з організму, так як утворюють плівку на слизових оболонках. Кількість уживаних вуглеводів, наприклад, цукру, також необхідно знизити.



Природно, однією дієтою вам не обійтися. Не забувайте, що є таке поняття, як фітнес і антицелюлітний баночний масаж . Антицелюлітний масаж можна виконувати у професіонала або самостійно. Навантажувати себе фізичними навантаженнями, які спрямовані на ноги і сідниці. Такі дії будуть робити шкіру ваших сідниць і стегон підтягнутою і пружною, спалюючи жири.



Запам'ятайте. Що позбавлення від апельсинової кірки, яка так негарно виглядає в дзеркалі, залежить тільки від вас. Якщо ви будете старанні на своєму життєвому шляху, целюліт ніколи не відвідає ваших стегон.