Як не стати жертвою корекції фігури

Сучасне суспільство цінує здоровий спосіб життя. На додаток до проповідування косметичних засобів втрати ваги, новини також регулярно попереджають щодо ризиків огрядності, жахи хвороб серця та інформацію про інсультах.



Налякані і натхненні рекламою люди, які вважають, що їм просто необхідно негайно скорегувати недоліки власної фігури, починають дотримуватися всі правила суворої дієти, перебирати препарати і використовувати всі можливі косметичні засоби. Як не дивно, але вони можуть навіть схуднути.



Наше суспільство унікально. Тут же вам запропонують надлишок дешевих, доступних низькокалорійних продуктів, що рекламуються тими ж засобами інформації. Обов'язково краса вимагає наших жертв, чи хочемо ми бути жертвами нав'язливих ідей про необхідність корекції фігури?



Огрядність не з'являється сама собою і не зникає чудесним чином. Наші найлютіші вороги - пасивність способу життя, відсутність часу для вивчення простих правил харчування, а іноді і відсутність коштів.



Давайте запам'ятаємо правило «однієї штучки». Якщо цукерка, то тільки одна, якщо тістечко, то - одне.



Наші добрі помічники - заняття лікувальною фізкультурою або тренування в спортзалі, або ранкова гімнастика вдома, яка не даремно була так популярна багато років тому. Додамо ще процедури, спрямовані на корекцію фігури. Але існує ймовірність, що вони здатні лише принести задоволення і змусять відчути, що ви наближаєтеся до канонів краси, прийнятими суспільством.



Самий дієвий механізм корекції фігури - по-перше, почати з емоційного стану. Налаштовуємося на позитив. Потім, виконання регулярних вправ, що дають навантаження м'язів, які при звичайному стилі життя не несуть навантажень, а повинні.



Не забудемо про масаж, який привносить відчуття слухняності і легкості тіла. І ви самі не помітите, як стали стрункішими, щасливіше і впевненіше в собі. А це найголовніше, тому що всі ми прекрасні.