Як схуднути за допомогою чаю

Худнути можна за допомогою звичайного чаю, причому для схуднення можна використовувати чай різних видів: чорний, зелений, червоний. Однак, для досягнення доброго ефекту необхідно комбінувати різні чаї. Крім того, різний чай має свій вплив на організм людини.


Зелений чай п'ється для поліпшення жирового обміну, так як він сприяє розщепленню жирів, що містяться в їжі. Такий напій є ідеальним варіантом закінчення будь-якого прийому їжі, навіть нежирної. Також зелений чай заспокійливо діє на кишечник і шлунок. Крім того, зелений чай здатний тонізувати, покращувати настрій і може замінити каву.



Чай з кропиви з імбиром очищає організм від шлаків і інших токсинів. Однак у випадку вживання чаю з кропиви для початку слід звикнути до його специфічному смаку, так як він відрізняється від смаку звичного нам чаю. Кропива активно очищає кров, активізує процес спалювання жирів, а імбир зігріває тіло.



Ройбос з гвоздикою прискорює процес травлення і може втамувати спрагу солодкого. Крім того, такий напій заспокоює нервову систему. Ройбос, на відміну від інших сортів чаю, не містить кофеїну, тому його можна пити і маленьким дітям. Також цей чай має здатність зміцнювати зуби, знімати біль у шлунку, особливо в поєднанні з гвоздикою.



М'ята з кардамоном корисна в тому випадку, якщо ви хочете притупити відчуття голоду. До того ж, м'ятний годину сприяє обміну речовин, а кардамон посилює ефект від м'яти. Крім того, кардамон здатний збільшувати процес обміну речовин.



Класичний чорний чай з лимоном, до якого ми так звикли, активно спалює жири. Також такий чай надає позитивний вплив на шлунок завдяки дубильним речовинам, що містяться в чаї. Вітамін с, який міститься в лимоні, посилює ефект чаю. В чай можна додати шматочок лимона або вичавлений з нього сік.