Розторопша для схуднення

Розторопша давно використовується в народній медицині, як засіб для очищення організму від шкідливих токсинів і шлаків. Завдяки цим своїм властивостям трава розторопші ефективно використовується для коригування ваги і спалювання зайвих кілограм.

Зміст

Як це діє

Як застосовувати розторопшу

Рекомендації

Як це діє

Скинути зайві кілограми допомагає, що міститься в насінні розторопші, речовина силубин, який сприяє очищенню й відновленню печінки. А листя рослини, крім того, мають ще проносним ефектом, що допомагає вивести з організму зайві шлаки.

Користь розторопші для схуднення:

1. Розторопша захищає печінку від шкідливого впливу токсинів і підвищує її функціональні можливості. Завдяки цьому нормалізуються обмінні процеси в організмі і робота шлунково-кишкового тракту. Це найбільш актуально для людей з надмірною вагою, так як не дозволяє накопичувати в організмі жири і шкідливі токсини.


2. Силімарин, що міститься в розторопші - найсильніший антиоксидант, прискорює обмін речовин в організмі. Він дозволяє уповільнювати процеси старіння і допомагає шкірі залишатися пружною і молодою. Тобто, при схудненні розторопша рятує від появи обвислих і в'ялих ділянок шкіри, а також сприяє позбавленню від целюліту.


3. Розторопша сприяє виробленню гормонів. А найчастіше поява зайвої ваги пов'язана саме з порушеннями гормонального фону.

Фітотерапевтами підтверджується дієвість розторопші для схуднення, але слід пам'ятати, що вона є лише допоміжним, а не головним засобом боротьби із зайвими кілограмами. Тобто, застосування розторопші має відбуватися одночасно з підключенням активних фізичних навантажень і здорового харчування.

Як застосовувати розторопшу

Для схуднення використовують насіння рослини, з яких роблять масло і борошно, а також листя і частини рослини.

Олія розторопші

Ти можеш просто додавати олію розторопші в їжу замість рослинного масла. Їжа, приготована на його основі, що швидко засвоюється організмом, покращує обмін речовин, сприяють виведенню з організму шкідливих шлаків і зайвої води. Тобто, активно бореться з жировими відкладеннями і целюлітом.

Якщо ти віддаєш перевагу вживати олію розторопші в чистому вигляді, приймати його потрібно таким чином: за півгодини до їжі (перед сніданком і вечерею) випивай по чайній ложці олії. Поступово дозу прийому можна збільшити до столової ложки.

Приймаючи по 2 столові ложки в день олії розторопші, ти можеш скинути за місяць 2-3 кілограми без особливих зусиль.
Відвар насіння розторопші

1. Насіння рослини залий холодною водою (05 літра) і постав на вогонь.


2. Кип'яти відвар доти, поки не випарується половина рідини.


3. Зніми відвар з вогню, остудити і процідити.


4. Пийте відвар кожну годину по одній столовій ложці перед кожним прийомом їжі - по 2 столових ложки.

Зберігати отриманий відвар можна в холодильнику не більше трьох днів.
Борошно з насіння розторопші

Ти можеш використовувати, продається в аптеках, порошок для схуднення з розторопші - «Шрот». Застосовують препарат, додаючи борошно прямо в їжу в процесі приготування, згідно з зазначеним дозування.

Ти можеш приготувати борошно самостійно, перемоловши насіння розторопші в кавомолці. Такий порошок приймають 3-4 рази на день до їди по 1 чайній ложці, запиваючи невеликою кількістю теплої води.

Рекомендації

Будь обережна з дозуванням. Оптимальна доза прийому розторопші визначається індивідуально з допомогою кваліфікованого фахівця. Рекомендована доза для дорослих, які не мають хронічних захворювань, становить від 280 до 450 мг на день (за кілька прийомів).

Трава розторопша для схуднення може викликати невеликі побічні ефекти: розлад шлунку, головний біль, здуття живота, шкірні реакції. Це може бути пов'язано з індивідуальною непереносимістю препарату або з перевищенням дозування.

Ти можеш підсилити ефект від застосування розторопші для схуднення, використовуючи корінь кульбаби, додаючи цю траву у відвар насіння розторопші.

Для досягнення максимального результату при схудненні поєднуй прийом розторопші з фізичними вправами і правильним харчуванням (обмеж жиросодержащие продукти і алкоголь).

Відгуки про застосування розторопші для схуднення говорять про те, що дійсно спостерігається невеликий схил у тих, що худнуть людей. Деяким допомагає проносна дія розторопші, іншим - зниження апетиту, внаслідок прийому перед їжею трави, треті худнуть, завдяки підтримці обміну речовин на належному рівні. Ти можеш залишити свій відгук про власний досвід схуднення з розторопшею.