Все зі світу
моди
» » Вітаміни для діабетиків

Вітаміни для діабетиків

22-12-2014, 10:21
1998
0
Вітаміни для діабетиків
Цукровий діабет страждають мільйони людей на планеті. При цьому захворюванні серйозно страждає обмін і засвоєння корисних речовин в організмі людини. Дотримання дієти і обмеження прийому продуктів харчування призводить до збільшення потреби у вітамінах. Вітаміни допомагають діабетикам відновити баланс в організмі.

Вітаміни діабетикам


Для стримування процесів старіння клітин хворим на діабет рекомендують вітамінів з антиоксидантними властивостями.








  • Вітамін Е (токоферол) - головний антиоксидант серед усіх вітамінів. Уповільнює процеси старіння, поліпшує обмін речовин, допомагає імунній системі. Найголовніша його перевага - він знижує потребу організму в інсуліні. Добова доза становить 15 мкг.

  • Вітамін D - призначають для профілактики раку, діабету, захворювань серця і судин, шкіри. Доведено, що при достатній кількості цього вітаміну у людей не виникає цукрового діабету. Добова доза 2 5 мкг.

  • Вітамін А (ретинол) - є антиоксидантом, нормалізує обмін речовин, підвищує імунітет, затримує старіння клітин, бере участь у синтезі білків, а також підтримує рівень цукру в крові. При достатній кількості цього вітаміну організм людини раціонально використовує гормон інсулін для засвоєння цукру. Добова доза - 3300 МО.

  • Вітамін С (аскорбінова кислота) - потужний антиоксидант, але він є нестійким і швидко руйнується, тому його призначають у більшій дозі, ніж інші вітаміни. Він необхідний для підвищення еластичності і міцності судин, так як у діабетиків в першу чергу уражаються дрібні капіляри. Добова доза для діабетиків - 90-100 мг.

  • Вітамін В1 (тіамін) - є антиоксидантом, бере участь у жировому, вуглеводному, білковому, водно-сольовому обміні. У хворих на діабет запобігає появі ускладнень. Добова доза - до 15 мкг.

  • Вітамін В6 (піридоксин) - синтезується в кишечнику, забезпечує нормальне функціонування нервової системи. Знижує рівень холестерину, покращує роботу серця і судин. При нестачі цього вітаміну тканини організму не здатні сприймати інсулін. Добова доза - до 20 мкг.

  • Вітамін В12 (ціанкобаламін) - регулює обмін речовин, бере участь в кровотворенні. При недоліку відбувається порушення діяльності головного мозку і центральної нервової системи. Дефіцит цього вітаміну може викликати загострення діабетичної полінейропатії. Добова доза - до 30 мкг.

  • Вітамін РР (нікотинамід) - регулярний прийом цього вітаміну зменшує дозу інсуліну. Профілактичний прийом попереджує порушення функції підшлункової залози. Добова доза - 20 мкг.

  • Вітамін Н (біотин) - бере участь у вуглеводному обміні, разом з інсуліном нормалізує рівень цукру в крові. Добова доза - 50-100 мкг.


  • Вітаміни сприяють поліпшенню обміну речовин, стимулюють імунітет і стійкість до несприятливих факторів зовнішнього середовища. Нестача вітамінів в їжі може з'явитися одним з пускових моментів для появи ускладнень діабету - нейропатія (ураження нервової системи), ретинопатія (ураження сітківки ока), нефропатія (ураження капілярів нирок).
    Цікаво по темі
    Жиророзчинні вітаміни яка їх роль для організму, таблиця вмісту в продуктах
    Жиророзчинні вітаміни яка їх роль для організму, таблиця вмісту в продуктах
    Оптимальний обмін речовин в організмі людини – це перший показник того факту, що він здоровий. Бажаєте бути завжди здоровою? Тоді без вжиття таких ...
    Вітамін Б12
    Вітамін Б12
    Вітамін Б12: роль у житті Вітаміни беруть участь у всіх біохімічних реакціях, є регуляторами і каталізаторами обмінних процесів в організмі
    Вітаміни від втоми
    Вітаміни від втоми
    Вітаміни від втоми - невичерпне джерело бадьорості! Саме втома стає справжнім провокатором більшості хвороб. Щоб не допустити розвиток недуг,
    Добова норма вітамінів
    Добова норма вітамінів
    Добова норма вітамінів для людини - будь здорова! Ніхто не стане сперечатися, що вітаміни відіграють величезну роль у нормальному
    Вітаміни для пам'яті
    Вітаміни для пам'яті
    Вітаміни для пам'яті: які вітаміни застосовувати для поліпшення пам'яті? Наш мозок споживає 30% усього кисню, що надходить в організм, а також
    У яких продуктах міститься вітамін В
    У яких продуктах міститься вітамін В
    У яких продуктах міститься вітамін В? Вітаміни групи В відносяться до категорії водорозчинних вітамінів. Ці важливі хімічні елементи відіграють