Все зі світу
моди
» » Вівсяні пластівці "Екстра": відгуки, різновиди, рецепти

Вівсяні пластівці "Екстра": відгуки, різновиди, рецепти

21-01-2019, 16:15
329
0
Вівсяні пластівці часто використовують як основу для повноцінного сніданку. З них готують кашу, всілякі види випічки, а також гранолу. Існує безліч різновидів вівсяних пластівців. «Екстра» - це пластівці, які виробляють з першого сорту крупи. Вони бувають трьох видів, деякі швидко розварюються і ідеальні для ніжних каш, а також десертів. Більш великі гарні в мюслі або ж у каші для дорослих.

Різновиди пластівців

Вівсяні пластівці «Екстра» можна розділити на три категорії:
  • пластівці з цільного вівсяного зерна;
  • дрібні з різаного зерна;
  • быстроразваривающиеся пластівці.
  • Останні, як видно з назви, готуються швидше всього, але і вітамінів в них міститься менше. Це обумовлено тим, що чим більше операцій проходить зерно, тим менше в ньому корисних речовин. Однак вони краще засвоюються організмом, з них можна починати включати в раціон каші.


    Вівсяні пластівці "Екстра": відгуки, різновиди, рецепти

    Чим корисні вівсяні пластівці?

    Такі вівсяні пластівці, як «Екстра геркулес», містять безліч корисних речовин. В першу чергу це відмінне джерело вуглеводів, які здатні насичувати організм. Завдяки тому що засвоюються пластівці досить довго, вони не провокують різкий викид цукру в кров. Також харчові волокна, які містяться в вівсяних пластівцях «Екстра», допомагають боротися з поганим холестерином, очищають судини. З цієї причини варто включати в свій раціон пластівці тим, хто страждає від проблем з серцем і судинами.

    Відгуки споживачів про продукт

    Що можна сказати про вівсяних пластівцях «Екстра»? Відгуки досить красномовні. Це відмінний варіант для тих, хто поспішає і не може витрачати багато часу на приготування. Особливо вранці, перед відходом на роботу. Такі пластівці гарні в кашах, десерти, а також різних мюслі.


    Для каш краще використовувати великий або середній помел, варити їх в даному випадку потрібно близько п'ятнадцяти хвилин. Дрібні пластівці прекрасно себе почувають у випічці, стаючи схожими за структурою на звичайну муку. В цілому споживачі рекомендують орієнтуватися на упаковку, вона повинна бути герметичною. Картонні коробки в даному випадку переважніше, ніж прозорі пакети, так як при прямому впливі сонячного світла пластівці втрачають ряд властивостей. Також необхідно стежити і за зовнішнім виглядом крупи. Якщо вона має потемніння, неприємний запах, то краще відмовитися від вживання пластівців.
    Вівсяні пластівці "Екстра": відгуки, різновиди, рецепти

    Рецепт вівсяного млинця: ситний сніданок

    Що можна приготувати з вівсяних пластівців «Екстра»? Найпростіший і досить популярний варіант після каші – овсяноблин. Він виходить ситним, за рахунок додавання яйця, а також може стати основою для бутерброда. Такий варіант корисніше, ніж хліб. Для приготування потрібно взяти:
  • чотири столові ложки з гіркою пластівців, краще середнього або дрібного помелу;
  • одне яйце;
  • сіль і будь-які спеції;
  • трохи води або молока.
  • Пластівці заливають водою або молоком, щоб вони могли розбухнути, але не потрібно наливати багато. Після набухання вводять спеції, яйце, ретельно вимішують масу для страви. Обсмажують овсяноблин на сковороді з двох сторін. При необхідності можна додати масло, щоб маса не прилипала.

    Варіації на тему приготування

    Страву можна приготувати як солодких, так і з м'ясними добавками. Наприклад, можна зробити відмінну альтернативу шарлотки. Для цього достатньо в тісто додати дрібно нарізане яблуко, можна покласти трохи цукру. Також багато хто любить поєднання овсяноблина і банана. Як доповнення можна використовувати сир або шоколад. Також можна додавати відварну курку, печінка.
    Вівсяні пластівці "Екстра": відгуки, різновиди, рецепти
    Вівсяні пластівці – це спеціальним чином оброблена крупа. При цьому вона втрачає частину своїх корисних властивостей, але стає м'якше і ніжніше. Крім того пластівці готувати набагато швидше. Це оцінюють всі, хто поспішає вранці поснідати ситно, смачно, але при цьому швидко. Пластівці бувають трьох розмірів, кожен з яких ідеальний для своєї страви.
    Цікаво по темі
    Вівсяне печиво з Дюкану на кефірі, рецепти дієтичного десерту з родзинками  ...
    Вівсяне печиво з Дюкану на кефірі, рецепти дієтичного десерту з родзинками ...
    Смак, знайомий з дитинства – це про вівсяному печиві. Користь вівсянки, простота приготування, невисока калорійність, приємні смакові якості – існує
    Як варити вівсянку на воді
    Як варити вівсянку на воді
    Як готувати вівсянку: каша краси і здоров'я Незважаючи на простоту приготування, вівсянка на воді - незамінний сніданок і ситний вечеря. Її
    Як приготувати вівсяне печиво в домашніх умовах: 4 рецепта
    Як приготувати вівсяне печиво в домашніх умовах: 4 рецепта
    Рецепт приготування вівсяного печива: домашнє краще Вівсяне печиво - дуже смачна страва. Як створити цей безсмертний солодкий делікатес в
    Як варити геркулесову кашу на молоці: 5 рецептів
    Як варити геркулесову кашу на молоці: 5 рецептів
    Рецепт геркулесову кашу на молоці: подробиці приготування Як правильно приготувати геркулесову кашу на молоці. Покрокові рецепти традиційної
    Вівсяна дієта - план, меню, відгуки.
    Вівсяна дієта - план, меню, відгуки.
    Вівсяна дієта останнім часом стала шалено популярною. Воно і зрозуміло! З нею ти скинеш кілька зайвих кілограм, а заодно приведеш в порядок
    Маска для обличчя з вівсяних пластівців: користь злаків для вашої шкіри
    Маска для обличчя з вівсяних пластівців: користь злаків для вашої шкіри
    Чи варто говорити, наскільки корисні, поживні і, найголовніше, низькокалорійні вівсяні пластівці. Вівсянка - ось порятунок для кожної жінки, яка хоче