» » Жіноча хода

Жіноча хода

Жіноча хода

Навчитися красиво, а головне, правильно ходити - це чи не першочергове завдання для будь-якої дівчини, адже саме це, найчастіше, виділяє її із загальної юрби, привертаючи увагу. Хода дівчини повинна бути м'якою, не стрибаючою, без різких рухів і викликати відчуття впевненості у собі.

Правильна хода для дівчат


Для розуміння того, як досягти правильної ходи існує кілька порад. Почнемо з верхньої частини тіла. Ця порада особливо актуальна для високих дівчат, адже саме їм найважче тримати спину і плечі не горблячись. Хребет - це основний осередок, який підтримує всі внутрішні органи і м'язи, тому правильне його положення в площині обумовлює нашу ходу. Сутуля плечі, створюється ефект закритості тіла, як ніби ви прагнете впасти носом у підлогу.
Порушується природний вигин хребта і хода стає неправильною. Максимально підніміть плечі вгору, зведіть лопатки і опустіть плечі. Зафиксируйтесь на мить і відстежте це положення.
Основні помилки, які допускають дівчата під час ходьби:

  • човгання ногами;

  • виляння стегнами - робить ходу занадто розмашисто, а образ - вульгарним;

  • підстрибування під час ходи - виглядає смішно і безглуздо;

  • розмахування руками;

  • опущений підборіддя;

  • ходьба на напівзігнутих ногах або надто прямих;

  • занадто широкі кроки.


  • Пройдіться перед дзеркалом і поспостерігайте за собою, - чи є перераховані вище помилки у вашій ході. Якщо так, то починайте ходити правильно, тренуйтеся і постійно стежте за своїм тілом.
    Правила правильної ходи:

  • спина повинна бути рівною, але не напруженою, щоб не створювалося враження, що дівчина проковтнула кількість;
  • Жіноча хода

  • голова не висувається вперед і не відхиляється назад, а рівно продовжує лінію хребта;

  • живіт повинен бути підтягнутим, а в цьому вам допоможуть м'язи преса;

  • стежити за ступнями - хода не повинна бути клишоногою, тому ставте шкарпетки трохи нарізно при кроці;

  • правильно підібрана, а головне - зручне взуття.


  • Як вже говорилося вище дуже важливим пунктом є правильно підібране взуття. Як зрозуміти, яка висота каблука ідеальна саме для вас? Для цього вам знадобиться помічник. Встаньте навшпиньки, мимоволі, не замислюючись. Лінійкою заміряйте вийшло відстань від підлоги і до п'яти. Зробіть так ще 3 рази. Візьміть середнє арифметичне значення цих величин і отримаєте ідеальну висоту підборів. Повірте, носячи взуття саме з вашої висотою каблука, ви автоматично стаєте дівчиною з красивою, а головне правильною ходою.
    17-01-2015, 19:03
    Автор: admin
    Переглядів: 343
    Рейтинг: