Кардамон для схуднення

Бажаєте отримати струнку фігуру без особливих зусиль? Ми готові допомогти вам в цій нелегкій справі! Ні-ні, мова піде не про знаменитих тайських таблетках або якому-небудь пояс для схуднення! Сьогодні ми поговоримо про кардамоне - однієї з найбільш цінних і дорогих спецій. Унікальний склад райського зерна, а саме так прозвали кардамон в народі, робить його незамінним засобом в боротьбі з зайвою вагою. Мало того, цей продукт відомий своїм благотворним впливом на здоров'я людини. Але про все по порядку!
Зміст

Корисні властивості кардамону

Як вживати кардамон для схуднення?

Програма харчування

Протипоказання до вживання кардамону

Корисні властивості кардамону

Про цілющі властивості кардамону заговорили ще 3000 років тому. Саме тоді індійські і китайські лікарі почали застосовувати цю пряність для лікування хвороб травної системи і ожиріння. Набагато пізніше вчені довели, що кардамон дійсно нормалізує роботу шлунка, кишечника, печінки, допомагає вивести з організму зайву рідину, токсини і шлаки.







Кардамон - кращий засіб від ангін і простудних захворювань, поганого настрою і головного болю. Вважається також, що він приносить неоціненну користь для нервової системи. З допомогою кардамону можна позбутися депресії, втоми, знесилення, різного роду нервових розладів. Стане в нагоді ця пряність і людям, страждаючим цукровим діабетом, особливо якщо поєднувати її з корицею.

Як бачите, користь райського зерна для людського організму важко переоцінити!

Як вживати кардамон для схуднення?

Худнути з кардамоном дуже просто! Вам потрібно всього лише додати чверть чайної ложки меленої спеції в молоко, чай або кава. Кардамон не тільки підкреслить смак напою, але і нейтралізує негативний вплив кофеїну на організм, що проявляється в прискореному серцебитті, безсонні і підвищеному артеріальному тиску. Насіння кардамону В НЕВЕЛИКИХ КІЛЬКОСТЯХ можна додавати в будь-які страви, особливо якщо вони містять велику кількість жиру.

Ця пряність чудово поєднується з рибою, рисом і м'ясом, а в дуеті з чорносливом, курагою та горіхами і зовсім може скласти смачний і корисний десерт.
А от поєднувати насіння кардамону з рослинним маслом категорично не можна. Це не тільки зведе нанівець всі ваші спроби схуднути, але і посприяє тотального набору ваги.

Звичайно ж, не варто чекати, що зайві кг підуть в одну мить. Але якщо ви відмовтеся від жирного і солодкого, ефект наступить набагато раніше. До того ж, зробити це не так вже й важко, адже кардамон знижує надмірну тягу до солоденького.

Програма харчування

Існує кілька варіантів кардамоновой дієти . Ви можете сміливо брати їх на озброєння!

Кардамоновая дієта №1

10-денна дієта на чай з кардамоном дозволить вам скинути до 10 кг зайвої ваги. Під час дієти необхідно відмовитися від сигарет і алкоголю. Також не завадить знизити калорійність свого раціону.

Чай для схуднення з кардамоном готується дуже просто: залийте 1 ч. л. зерен «райського зерна» 1 склянкою окропу і дати їм настоятися протягом 15 хвилин. Пийте цей чай за півгодини до прийому їжі.

Автори дієти рекомендують починати її на убуваючу місяць. Її термін не повинен перевищувати 14 днів!

Кардамоновая дієта №2

У цьому випадку чай готується за наступним рецептом: засипте в термос 1 ч. л. зерен спеції і 1 ст. л. зеленого чаю. Залийте все це склянкою окропу і залишіть настоюватися на ніч. Вранці розбавте суміш невеликою кількістю кип'яченої води і вживайте протягом дня за 20 хвилин до прийому їжі. За день ви повинні випити близько 4 чашок такого дієтичного напою.

Протипоказання до вживання кардамону

На жаль, ця цінна пряність підходить далеко не кожному. До протипоказань кардамону відносяться:

Алергія та індивідуальна непереносимість продукту;

Гастрит, виразкова хвороба та інші запальні процеси в шлунково-кишковому тракті;

Вагітність;

Період лактації.

А от усім іншим можна сміливо вживати райське зерно не тільки для схуднення, але і для загального оздоровлення організму.
Ну от, власне, і все! Сподіваємося, кардамон допоможе вам привести себе в порядок і зустріти пляжний сезон у повній бойовій готовності.